Forbedre IQ- 16 Steps

Hjernen er det organet som er ansvarlig for våre tanker og for å forbedre vår mentale evne, er det ulike måter som vi kan utvikle IQ tilsvarende. Legg merke til følgende fordi disse tingene kan hjelpe deg i å oppdage hvordan:

Writing er avgjørende

Har du skrive oftere enn du gjør? Liksom gjøre det din hobby eller en del av jobben din kanskje? Hvis ikke så bør du begynne å gjøre det, hvorfor? Fordi skriving er bra for hjernen, og det er gunstig for det i en rekke måter, inkludert følgende:

1. Det er et minne Enhancer fordi det tillater hukommelsen for å arbeide for å fortelle deg hva som er nødvendig og som vil gjøre prosessen med å huske ting lettere for deg til slutt.

2. Samme måte i å trene din evne til å skape samt forbedre dine logiske evner.

Du kan deretter delta i ulike skriveaktiviteter som artikkelen skriver, kreativ skriving, nyheter skriftlig eller enda enklere seg for eksempel å skrive dagbøker og noen poesi. engasjere seg i disse skriftlig aktivitetene vil absolutt være gunstig å styrke hjernen din iboende evne.

Prøv Komme Inn Speed ​​Reading

Bortsett fra skriving, lesing er også en måte å styrke hjernen evne til å forstå. Speed ​​lesing kan bidra ved å lære ting på bare et snitt over tid. Dette kan være en veldig god øvelse for hjernen din. Du speed-lese ved å lese bare den første og den slutter ledd av en viss litteratur for å få akkurat den nødvendige informasjonen du trenger. Prøv dette med noe lesestoff tilgjengelig for deg og du vil se effekten etter en tid.

En bør lære noe på en effektiv måte

For hver læring sesjon man bør være i stand til å formulere selv spørsmål som vil skape et abstrakt tenkning samt praksis logisk tenkning. fra begynnelsen av studien økten man bør være i stand til å skrive ned notater for en bestemt oversikt over hva som har vært omtalt. Selvfølgelig trenger du litt tid til å strekke ut så hele økta ikke vil være så kjedelig.

praktiske metoder for klar tenkning bør påføres

Den første reaksjon på dette er å være organisert . Hvis du er organisert, vil muligheten for deg å jobbe med et klart sinn være uendelig. Hvis du skal jobbe på en tøff jobb som innebærer vanskelig intellektuell prosess du skal puste dypt inn og deretter puste ut før du starter arbeidet. Det du trenger er tid og rom for en ikke-forstyrrende brainstorming aktivitet.

Stay Clear Fra mat der du kan skaffe Allergi

Mat vanligvis er den viktigste kilden til allergi og disse kan omfatte peanøtter, meieriprodukter, mais samt hvete. Hvis du er i tvil med en av de som er nevnt ovenfor, så må du dobbeltsjekke hvis du er allergisk med mat som inneholder dem. Å ha mat som du er allergisk mot inge til ditt system kan føre til ytterligere problemer samt mental utmattelse.

Ta In Fish å få fart på hjernen

Vi vet alle at mat bidrar til ytelsen av organene i ut kroppen og det samme gjelder med vår hjerne. Det er noen undersøkelser om fisk gir muligheten av hjernen til å produsere flere bølger som produserer konstant flid og oppmerksomhet fra hjernen til noe. De sier at fisken bærer et gjensidig forhold med synkende relativ grad av depresjon.

Tenk forbindelser som Kreatin å hjelpe hjernen

Kreatin er en aminosyre som leverer energi til musklene, og er vanligvis et stoff som finnes i kjøtt. Idrettsutøvere faktisk oss denne forbindelsen for å levere mer energi for musklene til å jobbe deretter. Man kan engasjere seg i å ta kreatintilskudd og sies å være gunstig for hjernen også.

Urter kan bidra

Er du klar over at urter kan faktisk bidra i å forbedre hjernens bevissthet? mange vil si at en urt som heter Rosemary kan vekke de sanser inkludert oppvåkning selve hjernen. Det har ikke vært noen studier som har vist dette som et faktum, men du kan prøve ved sniffing urten for å se om det definitivt er effektivt.

Trening er et Must

Har du mosjonerer mer oftere enn du vanligvis gjør? Du bør gjøre det fordi du trener over en forholdsvis lang tid ikke ville være bare gunstig for din over alle helse, men til hjernen også. Etter å ha vært i stand til å komme inn i en ti-minutters aerobic økten sies å være gunstig for å øke hjernens kognitive rolle. Du kan prøve å gå opp de rører og deretter ned etterpå som litt øvelse for deg og din hjerne.

Brain Underholdning og øvelser som verktøy

Det er visse verktøy som vil definitivt hjelpe deg både via underhold hjernen samt bevise hjernen din en beredskap og årvåkenhet i å gjøre sin rolle uansett formål. Du vil være i stand til å møte visse produkter som vil hjelpe dine hjernebølger gå gjennom en vanlig måte av atferd som har en tendens til å få til god intellektuell tenkning.

På den annen side, hjernen øvelser som du utfører beregningen mens du kjører i din bil vil være svært gunstig for hjernen din. Hjernen er ikke bare setter pris på underholdning, men så vel som å maksimere det er bruk vil definitivt gi gode resultater for hjernen din å være aktiv nok. hvis du trener hjernen din oftere, vil du ikke bli lider av minnet gapet som snart.

Speed ​​opp hjernen gjør hva du liker

Uansett hva du liker å gjøre selv enten om det en fysisk aktivitet eller noe som du liker ved å bare sitte i en stol ville være morsomt for hjernen din også. Selv om du må ta hensyn til at du ser på TV er ikke en del av å være gunstig for hjernen din. Hvis du deltar i en hyggelig aktivitet, og du ikke bekymre deg så mye, du klare seg på hjernen og det er der du kommer til å forbedre din tenkning.

Conform deg diverse betingelser

Tro at hjernen kan gjøre det som er mer forventet av det ville faktisk vise seg å være en realitet wen tid kommer. La oss si at du har en prestasjon hvor du har fått suksess, bør du se nærmere på det og legge merke til det. Å kunne samle dine prestasjoner som er oppnådd på grunn av din intellektuelle evner ville gjøre deg oppleve mer av det er naturen i tiden ennå ikke kommet.

Anta de samme funksjonene i Role Models

Bortsett fra deg selv det er andre mennesker som vi kan si er intelligent, kreativ og merket med god fruktbarhet. ta oppmerksom på hva andre gjør, og deretter etterligne dem. Dette er liksom det de kaller nevro-lingvistisk programmering. men hvis du foretrekker å snakke med dem personlig pass på at disse vellykkede folk ikke bare har forståelse hva de pleier å være vellykket så ikke stole mye på deres ord av råd.

Å snakke som en øvelse

Your Brain vil ha nytte av å snakke om du faktisk bruker hvis for utøvelse formål. La oss si at du ikke er så omfattende om noe, kan du prøve å ta utfordringen med å forklare til noen du vet å hjelpe deg i å gjøre alt klart for din oppfatning.

Hold unna uvesentlig Argumenter

Hvis du har veldig lyst til å forbedre din IQ bør du alltid ha et åpent sinn til ting. Visse argumenter som involverer stepping på noens ego kan ikke være gunstig på din del. Så når du resonnere ut bare for moro skyld for å vinne en samtale som det er egentlig ingen forståelig betydning da dette ikke vil være en verdifull aktivitet for hjernen din
.