Råd for Psykoterapeut - Takle Burnout

I karrieren til hver psykoterapeut, det kommer en tid da det blir svært vanskelig å hjelpe deprimerte pasienter løse sine problemer. Det &'; s som den første gnisten som har gjort deg i stand til å behandle mennesker og hjelpe dem med deres problemer er langt borte. Når du kaste deg i problemene med andre, og betaler mindre oppmerksomhet til din egen, kan du bli ute av stand til å gjøre jobben din med den nødvendige motivasjonen
Det er avgjørende for en terapeut å vite at du gjør det han gjør – behandling av depresjon i andre mennesker, kan ha en risikabel effekt på seg selv. Depresjon er smittsomt, i den forstand at det er lett for folk å begynne å føle deprimert om sine egne problemer etter at de høre om andres. Ved å gi din positive energi, utlån det til andre som måtte trenge det, kan det være naturlig for deg å føle oppbrukt i en viss forstand, å føle seg ute av stand til å sortere ut dine egne problemer. Det er avgjørende for deg, både i et personlig plan og på en profesjonell en, for å bli kvitt disse depressive følelser før de tar over deg og gjøre deg i stand til å håndtere din vanlige daglige oppgaver. Hvis det skjer, du &';. Ll være opplever utbrenthet som psykoterapeut
Forebygge utbrenthet, samt depresjon, krever at du tar en titt på de samme tingene du peker ut til pasientene. Hver person, for å føle seg bra og å være produktiv, må gis oppmerksomhet, en følelse av sikkerhet og trygghet, mening og formål, av respekt. Til slutt, spiller det &'; t rolle om du &'; re en terapeut eller ikke – hvis du &'; re et menneske, trenger du disse tingene for å være produktiv i jobben din. Hvis du &'; re stadig utsatt for trengende mennesker, vil det være sannsynlig at andre skal oppfatte deg som en terapeut første, og for å kunne forvente av deg om ikke å trykke ned. Dette er en avgjørende feil du trenger å minne dine nære venner og familie for ikke å gjøre. Fortell dem at selv som terapeut, må du selv også har behov – å dele med noen, for å få råd og veiledning, og at du &'; re ikke forskjellig fra dem i behov av en annen &'; s mening og en annen &'; s. vare
Også, som det ofte skjer med psykoterapeuter (eller godt Psykoterapeut k Ø ; benhavn som vi sier i Danmark), du &'; ll bli bedt om å hjelpe noen ut av arbeid. Selv om du føler deg komfortabel med det fra tid til annen, blir det veldig deprimerende hvis det &'; s for mye. Hvis noen er så vedvarende over ideen, be dem om å bestille et møte. Vær høflig og don &'; t såre deres følelser, men på samme tid, prøver ikke å få deg verre ved å prøve å gi folk all hjelp og oppmerksomhet døgnet rundt. At &'; s ikke bare slitsomt, men neppe bra for deg i noen forstand. Du kan &'; t være alles &'; s terapeut, ikke med mindre du ønsker å ende opp helt deprimert og trist på slutten. Vær forsiktig med dette, og du vant &'; t har noen problemer fra B
.