Viktigheten av Therapy Når Healing fra en spise Disorder

Hvis du er i er i ferd med å bestemme seg for å få hjelp for spiseforstyrrelse da har du kommet til rett sted. Jeg hadde slitt med å utvikle et sunt forhold til mat i mange år. Før jeg kunne være fri fra syklusen av slanking og overspising jeg måtte endre mange aspekter av livet mitt. Det første jeg måtte gjøre var å lære hva som utløser min avhengighet av mat, samt hvordan å komme gjennom min fortid gjør vondt.

En måte å oppnå begge disse målene er å begynne behandlingen som er spesielt designet for de med en spiseforstyrrelse. Å ha en spesialisert terapeut er viktig, ettersom de vet konkrete teknikker og ferdigheter som er unike for mennesker med en spiseforstyrrelse. Når finne en terapeut er det viktig å finne noen som du stoler på og føler at du kan bygge en obligasjon sammen. Dette er viktig fordi den terapeut vil være trygg person som du kan dele alle dine følelser.

Du har muligheten til å snakke med terapeuten før start økter. Dette kan hjelpe deg å avgjøre om denne personen er riktig for deg. Hvis du på noe tidspunkt begynner å føle at terapeuten ikke er riktig for deg, så revurdere dine valg. Det er imidlertid viktig å merke seg at mange folk begynner å motstå terapeuten som de begynner å dykke inn i dype emosjonelle problemer. Alltid være bevisst på din motivasjon. Du kan finne en god terapeut gjennom mange ulike private og fellesskapets ressurser.

Hvis du har forsikring, og deretter finne en terapeut kan være så enkelt som å ringe leverandøren din og få en liste over terapeuter som aksepterer din forsikring. Sammen med polikliniske tjenester, kan du også se på innleggelse og dag program avhengig av alvorlighetsgraden av din spiseforstyrrelse. En medisinsk faglig kan hjelpe deg å finne det riktige valget for deg. Mange lokale organisasjoner har programmer som arbeider spesifikt med kvinner. Mange ganger, de tilbyr en redusert avgift eller en glidende skala betaling fra kvinner som kommer inn for å få polikliniske tjenester.

Så nå som vi har dekket hvordan du skaffer en terapeut, lurer du kanskje på hvorfor du bør søke behandling for en spiseforstyrrelse. Terapi er faktisk en fin måte å hjelpe deg å gjenopprette fra en spiseforstyrrelse. Dette er fordi de fleste spiseforstyrrelser stamme fra en emosjonell sted. Hvis du har overspisingslidelse deretter din oppførsel av overspising er å hjelpe deg til å få en følelse av lykke. En terapeut kan hjelpe deg å forstå hvorfor dette skjer. Hvorfor spiser du for å føle lykke og hva som har ført til en tilstand av ulykkelighet? Ved å finne roten av emosjonelle problemer, kan du bidra til å redusere oppførselen til overspising.

Det hjelper deg også til å bestemme hva som utløser føre til at du overspiser. Deretter kan du lære å forutse når disse triggere kommer til å skje, og ha en alternativ plan på plass. Dette vil hjelpe når du er i disse tøffe flekker og ønsker å gå på en spise binge. En spiseforstyrrelse behandling som fungerer på den kognitive så vel som følelsesmessige aspekter av livet ditt er en flott kombinasjon. Du kan overvinne din spiseforstyrrelse og leve et fullverdig liv
.