Stress & Stress Helse Problems

Stress er en av de underliggende årsakene til en rekke relaterte helseproblemer. Det kan eventuelt øke hjertefrekvensen &Co. fremskynde blodtilførselen til musklene og amp; hjernen mens slakke fremgangs fordøyelse. For å levere oksygen er nødvendig med stress, prosessen med åndedrett fantasier også opp. Med denne typen kontinuerlig press på kroppen, stress relaterte problemer inkluderer problemer med hjerte, lunge, & fordøyelsen til smerter, smerter og amp; muskelproblemer

Noen av de mest betydelige helseproblemer knyttet til vedvarende stresset –.

• Hjertesykdom
• Asthama
• Fedme
• Diabetes
• Hodepine
• Depresjon & Angst
• Gastrointestinale problemer
• Alzheimer &'; s Disease
• Akselerert aldring
• Tidlig død

Stress alltid synes å forverre eller øke risikoen for forhold som er nevnt ovenfor. Men endringer i livsstil & bruk av alternative behandlingsformer, slik som å slappe av og roe kan gå langt i å unngå helsemessige forhold å svekkes.

Typer Gratis Alternative behandlinger

Gratis alternative behandlinger over hele verden til tider overlapper deler av et annet felt av helsetjenester. Tradisjonell alternativ medisin omfatter mer mainstream & aksepterte former for behandlinger som Naturopathy, homeopati, Ayurveda, kinesisk eller Oriental Medicine & Akupunktur som disse terapi har vært i praksis i århundrer over hele verden.

De vanligste formene for gratis & Alternativ medisin inkluderer –

• Ayurveda
• Akupunktur
• Homeopati
• Naturmedisin
• Kinesisk eller orientalsk medisin
• Reiki
• Kiropraktikk & Osteopati
• Massasje
• Tai Chi
• Yoga
• Herbal Medicine
• Ernæring & Kosthold
• Qigong
• Elektroterapi
• Meditasjon
• Hypnose
• Biofeedback
• Art, Dans & Musikk

Naturmedisin

Naturmedisin omfatter normalt prosedyrer i konjunkturene med naturlige prosesser for helbredelse. Disse inkluderer kosthold, trening, livsstil & . bevisstheten

Noen Common Naturmedisin Behandlinger inkluderer –

• Hjemmetjenesten rettsmidler som hjelper vanlige stressymptomer
• Forskrivning en stress-fri diett blottet for søtsaker, kaffe & koffein
• Stress busting trening for å hjelpe brenne stresshormoner
• Sleep for stresset inkludert søvnmønster er en utmerket løsning
• Hold kontakten med mennesker; din sosiale interaksjon effektivt kan slappe av og roe
• Kosttilskudd for stresset inkludert multivitaminer & ekstra mineraler som magnesium
• Livsstilsendringer som å unngå for mye TV & andre stress aktivere vaner.

Akupunktur

Du tar feil hvis du trodde Akupunktur var for hipstere som ikke tror i vestlig medisin. Vi er mer sjel enn kroppen & voksende forskning tyder på at akupunktur er en ideell måte å administrere & behandle alvorlig angst. Det kan være vanskelig å akseptere som denne behandlingen kan ta tid, slik som å gi resultater, men samtidig medisinering genererer raske resultater kan det også ha alvorlige bivirkninger. Likevel, når Akupunktur er effektivt for angst, symptomer minske i løpet av de første få besøk. Qi, eller energi beveger seg som blod i hele kroppen. Akupunktører setter nåler avhengig symptomer. Disse nålene senere produsere smertestillende kjemikalier mens hopp starter kroppen &'; s naturlige evne til å helbrede & stimulere delen av hjernen som styrer følelser som angst. Akupunktur effektivt hjelper folk føler seg avslappet & . mer balansert, og dermed behandling av en rekke sykdommer blant annet stress

Spa Therapy

Stress er i utgangspunktet kroppen &'; s reaksjon på nødssituasjoner der kortisol & andre hormoner som adrenalin frigjøres i blodet. Livet med null stresset vil derfor være flau. Likevel, er for mye stress for lang alltid skadelig for helsen som det øker blodtrykket, fører mangel på søvn & forstyrrer hele mønsteret av normalitet i systemet. Spa terapi som inkluderer massasje, termo-terapi, & andre holistiske alternativer som shiatsu, aromaterapi, fotsoneterapi, Ayurvedic Panchakarma, & andre tradisjonelle asiatiske spa baserte tilnærminger er en utmerket anledning for de-stressing.

Best Alternative Therapies in India

Tradisjonell medisin i India har en 5000 år gammel historie. Det er den eldste helsevesenet i verden som omfavner vitenskapen om livet & lang levetid. Ayurveda har også tålt en sunn fysisk, mental & åndelig helsereise menneskeheten i denne gamle sivilisasjonen. Denne unike, uunnværlig gren av naturalistisk medisin systemet er effektivt praktisert i India. Faktisk er status av Ayurveda i India i noen stater som Kerala ikke alternativ, men mainstream. Andre populære alternative behandlinger i India inkluderer homeopati, akupunktur, yoga, meditasjon, Naturmedisin, Reiki, Hypnose & Urtemedisin. Rimelig Travcure alternativ behandling pakker er foryngende & kan også komme med spennende reiser turer til eksotiske destinasjoner
.