Self-esteem - A Fragile Thing

selvfølelse er noe vi diskuterer veldig ofte, men uten å vite den riktige definisjonen for det. Ja, vi trenger ikke en veldig streng definisjon, men en som er både enkel og rett ville definere selvtillit som en person &'; s enkel og grunnleggende følelse av verdi. Det &'; s tanker og følelser personen har om seg selv og sin idé om verdighet – om han er like dyktige som de andre rundt ham, om han er like god som dem, både faglig og moralsk, og om han fortjener gode ting i livet.
Lav selvfølelse oppstår når en person tenker virkelig dårlig om seg selv og er i stand til å erklære seg uverdig, enten det skjer foran andre eller i sitt eget sinn. Lav selvfølelse kan være et produkt av andre problemer, som depresjon, og det kan føre til andre forhold som angst og depresjon i seg selv. At &'; s hvorfor administrerende det er et svært nødvendig skritt i den personlige utviklingen av en person, riktignok blir en vanskelig en samtidig
Lav selvfølelse (eller som vi danskene sier - Lavt selvv æ. Rd hj æ lp ) kan være et produkt av mange ting, alt fra dårlig oppdragelse en fersk kjede av feil, men å identifisere årsakene til det kan tillate en person til å endre sin oppfatning av seg selv til en mer positiv. Personer med lav selvfølelse er bundet til å gå glipp av på noen muligheter i livet, og behandling av lav selvtillit vil tillate dem å ikke gå glipp av noen flere av dem
Tenk på det selv – kan en serie av hendelser, uhell som don &'; t avhengige av deg eller dine handlinger, faktisk være årsaken til uverdighet? Selvfølgelig ingen – hvis du &'; ve gjort alt du kan, og ting fortsatt slått dårlig, det &'; s ikke din feil, og dermed burde &'; t spørsmålet dine evner
Selv om det &';. er din skyld, er en god ting å gjøre ikke å hevde deg selv “ dårlig &"; og få det overstått, men for å lære av dine feil, prøv å ikke gjenta det igjen, og ikke vandre formålsløst, føler dårlig om deg selv. Uansett hvor dårlig en enkelt hendelse er, kan du fortsatt gjøre det godt igjen om det, i stedet for å drukne i din egen hjelpeløshet. Det, som du kanskje tror allerede, er til ingen nytte eller hjelp til noen, spesielt ikke deg
Hvis det &'; s. Vanskelig for deg å nå eller enig med slike konklusjoner, kanskje bruk av psykoterapeutisk behandling vil stå til tjeneste for deg. Terapeut i dag er opplært i behandling av lav selvfølelse, gjennom ulike metoder som ble utviklet spesielt for dette formålet. En terapeut kan hjelpe behandle dine problemer med letthet du ikke hadde &'; t selv forventet, og det &'; s viktig at du lytter til din terapeut når han forsøker å behandle din tilstand. Hvis du vurdere ditt tilfelle en mer mild en, bør du kanskje prøve motiverende litteratur, men det har sine skjulte feller, som du vant &'; t alltid være i stand til å føle godt om deg selv, med mindre du tror boken helt
Uansett hvilken vei du. velger, pass på å ikke klandre deg selv om ting som aldri var avhengig av deg – som er en avgjørende feil
.