Det er normalt med ADHD To ...

Her på Coaching for ADHD jeg elsker å få e-post fra deg! . Spesielt når du stiller spørsmål, og ønsker mer forståelse eller avklaring om noe ADHD relatert

Nylig fikk jeg en mail fra en far å stille et spørsmål om sin sønn og' s oppførsel. Han ville vite om det var “ normal &"; for noen med ADHD til å være i stand til å fokusere på noen ting og ikke være i stand til å fokusere på andre ting.

Store spørsmålet, ikke sant? Isn &'; t ADHD en oppmerksomhet underskudd problemet? Hvordan kan en ADHD barn tilbringer timer på å bygge tårn på Minecraft, men kan bare delta for å tegne et bilde i fem minutter

Svar: Det er helt normalt for en med ADHD å kunne fokusere intenst på noe de finner interessant eller gøy og å ha problemer med å opprettholde fokus på noe som er medfødt mindre interessant for den personen. Dette spiller ingen &'; t mener det isn &'; t viktig eller at personen doesn &'; t vet det er viktig. Utfordringen for ADHD er å holde vår oppmerksomhet på noe som ikke er så interessant for oss

Så dette spørsmålet fikk meg til å tenke …. Hva andre e-postene jeg har mottatt i løpet av de siste 12 årene lurer på om hva som er “ normal &"; for noen med ADHD, så jeg tenkte jeg skulle dele noen av mine svar med deg. Sjekk ut listen nedenfor:

Det er vanlig med ADHD til å ikke bli diagnostisert før i voksen alder
Det er normalt med ADHD å utmerke seg på noen ting i livet ditt, og sliter sterkt på andre måter
.. Det er normalt med ADHD til å glemme hva vi faktisk gjorde i løpet av dagen og banke oss opp fordi det føles som om vi har oppnådd noe.
Det er normalt med ADHD til å lese noe flere ganger og ikke husker hva det sagt.
Det er vanlig med ADHD for å kunne konsentrere seg bedre med musikk eller et TV-program som spiller på lavt i bakgrunnen.
Det er normalt med ADHD til å ta flere timer å sovne fordi hjernene våre er opptatt, eller vi er lei.
Det er vanlig med ADHD til å bli utrolig plaget av en liten tag fra klær, men ikke merke haug av tøy vokser på soveromsgulvet.
Det er normalt med ADHD til å føle seg bedre organisert med hauger av papirer på pulten vår snarere enn å ha dem i filer i en skuff.
Det er normalt med ADHD å føle seg som ventet 5 minutter for noe vi ønsker virker som en evighet mens flere timer å gjøre noe vi liker passerer på bare andre.
Det er normalt med ADHD til å være en “ tid optimist &"; og tror vi kan plukke opp huset, svare på en e-post, vaske hunden og tømme oppvaskmaskinen på bare 5 minutter.
Det er normalt med ADHD å tilbringe timer å fullføre et prosjekt eller lekser og deretter glemme å levere det inn.
Det er normalt med ADHD (uoppmerksom type) til å vises langsom bevegelse på utsiden selv om hjernen vår er racing hundre miles i timen inne hodene våre.
Det er normalt med ADHD til å være svært intelligent, men gjør det dårlig på faglige standarder.
Det er normalt med ADHD til å ha problemer med å huske noe mer enn tre ting på en gang.
Det er normalt med ADHD til å være i stand til å være detaljorientert og legger merke til den lille tingen i ett område av vår livet, men gå seg vill i det store bildet på andre områder
Det er normalt med ADHD å bli sittende i en restaurant og høre alle andre &'; s. samtaler i rommet, men ikke være i stand til å fokusere på en person som snakker rett foran deg.
Er det normalt med ADHD til selvmedisinering med koffein, røyking, alkohol, marihuana eller ulovlige stoffer for å føle at hjernen vår er rolig, balansert eller normal.
Det er normalt med ADHD å gå lei i midten av en oppgave, og ikke ferdig.
Det er normalt med ADHD har problemer med å prioritere oppgaver.
Det er normalt med ADHD til å oppleve suksess med et system og så bare slutte å bruke den og glem hvorfor.
Det er normalt med ADHD å ha en zillion fantastiske ideer, og ikke være i stand til å følge med på noen av dem.
Det er normalt med ADHD til å se på en person og ikke høre hva de sa.
Det er normalt med ADHD til å ha problemer med å få startet på en oppgave.
Det er normalt med ADHD for folk å tro at du er like umotivert, mangler disiplin eller er lat.
Det er normalt med ADHD til å tilbringe en time i dusjen og ikke engang få håret vått.
Det er normalt med ADHD å hyper fokus på noe vi virkelig liker og ønsker å bruke all vår tid på å gjøre bare ting.
Det er normalt med ADHD til å kjøre en stor vellykket bedrift og ikke huske å betale dine egne månedlige regninger i tide
Det er normalt med ADHD til å være svært intuitivt og enkelt “. vite ting, &"; men aner ikke hvordan vi kjenner dem.
Det er normalt med ADHD å ha utfordringer sosialt eller med våre relasjoner fordi vi avbryte folk, fullfører straff eller snakker bare om oss selv.
Det er normalt med ADHD for andre mennesker å tro at vi er falsk det.
Det er normalt med ADHD for andre mennesker til å be om å kjøpe medisiner.
Det er normalt for ADHD (særlig kvinner) til å bli mye verre når vi blir eldre og føler at vår hjerne har forlot bygningen.
Det er normalt med ADHD å føle overveldende ut av kontroll det meste av tiden og svare på dette med enten sinte utbrudd eller ved å bli trukket tilbake og tårevått.
Det er normalt med ADHD til å gå inn i et rom og har glemt hva du var der for
Det er normalt med ADHD å høre at folk don &';.. ikke tro du har ADHD
Det er normalt med ADHD til å jobbe 10 ganger så hardt som andre mennesker og ikke oppleve . samme belønning eller suksess
Det er normalt med ADHD å ha mange talenter, ferdigheter og styrker, og ikke engang være klar over dem

…. og listen kunne gå på! Det er så mange ting som er normalt for folk med ADHD å gjøre, føle eller tenke. Ting som folk uten ADHD kan &'; t forholde seg til eller forstå. Ting som folk ofte feiltolke som tilsiktet og ender opp med å bli sint og frustrert om

Når vi alle bedre forstå ADHD – hva som er normalt for folk med ADHD – vi kan begynne å være i stand til å gi slipp på skylden, sinne eller skyldfølelse og kan begynne å verdsette den intrikate verden av ADHD.

Så neste gang du tar 15 minutter å gå ovenpå og glemme hva du snakket om på telefonen og hvorfor du var der, bare husk – det &';!. s normal