Hvordan Definere Trauma for EMDR

Spørsmålet kommer opp ofte: hva er traumer? De fleste terapeuter gjenkjenne traumer fra DSM-V definisjon:

At en person har vært utsatt for en traumatisk hendelse der personen opplevd eller vært vitne til eller ble konfrontert med en hendelse som involverte faktiske eller truet død eller alvorlig skade, eller en trussel mot den fysiske integritet selv eller andre. Personen opplevde følelser av intens hjelpeløshet, frykt eller redsel.

Da jeg lærte EMDR, lærte jeg en bredere definisjon av traumer, som forandret hvordan jeg nærmet behandling med mine klienter. Trauma ble definert som noen tidligere erfaring at man oppfatter som negativt og som negativt påvirker din nåværende liv. Det skaper ekstremt stress i kropp og sinn.

Traumer kan oppfattes som forferdelige, hjelpeløs å forebygge, og truer med å enten overleve eller overlevelse av andre, eller det kan være når noe skjer med deg stor eller liten later at du føler ubehag, og du kan ikke behandle det for noen grunn. Effektene kan bli langvarig og lage plagsomme symptomer. All traumer manifesterer seg i fysiske og /eller seksuelle og /eller psykiske symptomer, som til slutt kan føre til PTSD.

Denne nye definisjonen var mye bredere og inkludert ting som folk oppleves som forstyrrende i sitt liv. Hvis du spør en person "Er det noe som har skjedd med deg at du fortsatt finne urovekkende?" De fleste vil svare: "Ja." Hvis du spør folk har du opplevd noen traumer? Svaret kan være, "Nei"

Med denne bredere definisjon, EMDR kan brukes på en rekke problemer som forårsaker nød til en klient.

Her er en liste over symptomer som kan oppstå fra å oppleve traumer eller livs urovekkende hendelser: