Healing Vår følelsesmessig smerte og Sivil Pain

helbredelse våre følelsesmessig smerte og forholdet PAIN

DR. BARRY HAMMER

En viktig nøkkel til emosjonell selvhelbredelse er å fullt omfavne vår følelsesmessig smerte og forholdet smerte med en åpen, nonjudgmental, upartisk, medfølende, varmt kjærlig hjerte. At hjertevarm, medfølende, kjærlig omfavnelse av våre følelsesmessige smerte utgivelser, untwists, eller oppløser den tilbake til sin underliggende grunnen av udelte, rene, klare, kjærlighetslivet energi, som er iboende, naturlig Helhet, selv konsekvent integrert harmoni, velvære, avslappet, rolig, sikkerhet, uten noen iboende negativitet, indre konflikt, eller smertefulle kvaliteter.

Motstå våre dommer og indre konflikter bare viderefører og forsterker dem; “. hva vi motstå vedvarer &"; Det er viktig å medlidende, modig, aksepterer våre naturlige dommer, reaksjoner, preferanser og følelsesmessig smerte uten å bli kontrollert av, handle på, eller utelukkende identifisert med ikke-konstruktive eller upassende lyster. Vi kan la være og omfavne våre dommer og motsettende følelser, men også se utover dem til et dypere nivå av vårt vesen som er ubetinget avslappet, rolig, egenselvaksepterende, og naturlig, compassionately nonjudgmental.

Vi har en medfødt trang til å gjenopprette vår naturlige helheten av å være ved reunifying med tidligere fraseparerte, forstyrret, selv konflikt, aspekter av oss selv. Når vi slutter å kjempe mot, distansere, eller blir altfor dominert av emosjonelle negativitet eller konflikt, forstyrrende aspekter av vår energi, så vår energi er dermed frigjort fra selv divisjon og selv konflikt, noe som gjør vår energi, følelser og atferd mindre anspent , mindre negativ, og produserer større indre avslappet fred, oppfyllelse, og helhet av vesen. Det indre helhet er også vår naturlige indre helbredelse, helse, lykke, sunnhet, og hellighet, ikke en idealisert perfectionistic hellighet, men attunement til hva som er naturlig hellig, edelt, vakker, virkelig god, og livsbejaende i oss selv og andre.

Distansere oss fra ubehagelige følelser og erfaringer gir en urovekkende følelse av indre selv skille mellom kjenneren og kjente, samt mellom hva vi faktisk føler og mer “ positivt &" ;, ønskede opplevelser, konsepter, og erfarings tilstander som vi fører og sammenligne med på de ubehagelige følelsene som et middel for å distrahere oss selv og dermed slippe unna dem. Reunifying vår energi og dermed healing emosjonell smerte innebærer fullt akseptere og medfølende omfavner hva vi faktisk opplever, og gi slipp på jakten på idealiserte forestillinger om hva vi “ skal være &"; opplever, føler, oppnå, “ beviser &"; eller validere om oss selv, fordi forfølge det vi holder for å være “ bedre &"; avviser og avstander våre faktiske erfarings virkelighet, produsere større selv divisjon og selv konflikt, noe som forverrer heller enn å helbrede følelsesmessig smerte.

Den naturlige indre helheten som helbreder følelsesmessig smerte innebærer ikke distansere oss fra våre faktiske følelser og eksperimentelle stater ved innkopiering forhåndsbestemte, presumptivt tolkninger på dem, men snarere være fullt forent med energi av følelser, uten å snakke for følelsene, slik at følelsene kan snakke for seg selv og løse eller oppløse seg selv ved å avsløre deres underliggende budskap. Det er hvordan å omfavne vår følelsesmessig smerte og indre konflikt utgivelser det tilbake til sin opprinnelige underlaget som ren udelt energi, som er en iboende helhet og velvære uten iboende negative, smertefulle, ikke-konstruktive, psykologisk usunn, selvmotstridende tendenser.

Å være forent med våre følelser og eksperimentelle stater ikke involverer identifisere seg med dem, eller opptrer på upassende lyster. Uansett hva vi identifiserer oss med dominerer oss, og holder seg til oss som lim, mens vi står fritt til å slippe og få healing innsikt i følelser som vi ikke er identifisert. Reagere for eller mot spesielle følelser er en form for identifikasjon og selv splittende partisan eksklusivitet, mens bare observere våre følelser uten dom og forhåndsbestemte tolkninger produserer befriende innsikt.

Hvis du vil gjenopprette vår naturlige helhet for å bli, og dermed helbrede følelsesmessig smerte og relatert negativitet, er det nyttig å være åpen for hele spekteret av vår spontant oppstått indre og ytre opplevelse, med en aksepterende, medlidende omfavne, ikke-kontrollerende, ikke-sensurere, ikke-selektive, ikke-partisk, ikke-dømmende, ikke-interfererende holdning. Tar en partisan, selektiv, fordømmende holdning til våre følelser og erfaringer produserer selv divisjon og selv konflikt mellom godkjent og ikke godkjent, ønsket og avvist følelser og opplevelser. At selv-divisjon og selv konflikt genererer og forsterker følelsesmessig smerte og psykopatologi, samt bidra til relaterte fysiske og sosiale lidelser.

Utover alle splittende selv tolkninger retter seg dypere kjerne nivået av vårt vesen, som er iboende, betingelsesløst, avslappet, rolig, sikkerhet, helhet, velvære, selvaksepterende, som “ den fred som overgår forståelse. &"; (Filipperne 4: 7). Når vi gir slipp på alle selv splittende, partiske, selektive former for selv tolkning og fordømmende selvevaluering, da healing og transformativ innsikt kan komme fra “ stille susen &"; av intuisjon (I Kings 19:12), som følge av den samlende kjerne integritet helhet nivået av vårt vesen. Følelsesmessig smerte og indre konflikt er helbredet ved å være på linje med en energi på selv konsistent helhet og harmoni når vi forene med og dermed compassionately omfavne vår emosjonelle smerte puls, og dermed inkludert den i vår naturlig integrert helhet av vesen, fungerer som et binde, sammenhengende , harmonisk, regenerativ, energi vibrasjon.

Vi må la oss få oppleve vår emosjonelle smerte, vondt, og frykt uten utelukkende identifisere seg med det eller reagere for eller mot den. Siding for eller mot, å identifisere seg med, forfølge, avvise, distansering, og mistolker våre følelser og erfaringer produserer selv divisjon i vårt energifelt mellom godkjent og ikke godkjent, betinget akseptert og avvist, eller “ selv &"; og “ ikke-selv &" ;, aspekter av vår energi, og at selv divisjon foreviger følelsesmessig smerte og indre konflikt. Men en upartisk, nonjudgmental, betingelsesløst akseptere, medfølende holdning gjør at vår emosjonelle smerter å helbrede ved reunifying vår naturlig helhetlig bevissthet og energifelt, og gjør oss i stand til også naturlig nok være mer medfølende til andre mennesker uten å la dem misbruke oss eller feilaktig dra nytte av oss. Om oss selv i en ekte, oppriktig, medfølende, empatisk forståelsesfull måte kan vi også forholde seg til andre mennesker i at psykologisk sunn, kjærlig måte. Omvendt, å være i fred med andre kan hjelpe oss også være i fred med oss ​​selv, ved å løsne en falsk følelse av splittelse og konflikt i og mellom individuelle og relasjonelle aspekter av vår energifeltet.

Medfølelse, empati, og uselvisk sjenerøs omsorg for andre mennesker er naturlig fordi (å forklare i metaforisk terminologi) at den enkelte selv er som en sirkel eller kjegle som konvergerer med andre selv eller sirkler /kjegler på senteret eller hjerte kjernen nivå av sitt vesen, men som samtidig er tydelig differensiert fra andre på omkretsen eller overflatenivået bevisst, samt naturligvis opplever forskjellige partielle grader av relativ overlapping og relativ differensiering, eller en dynamisk relativ balanse mellom sentripetale og sentrifugale krefter, langs radien eller mellomliggende nivå av vår bevisst. Prosessen med healing følelsesmessig smerte og gjenopprette vår naturlige helhet innebærer en relativ grad av omsorg tilkobling til andre så vel som en relativ grad av medfølende tilkobling til erfaringssannheten om oss selv, fordi energien i vår virkelige individualitet naturlig strekker seg inn i energifeltet andre, til en relativ grad, i motsetning til egoet som en falsk følelse av helt egen identitet og kontinuerlig, dualistisk, narsissistisk selvbevissthet.

Koble til andre og til erfaringssannheten om oss selv i en oppriktig omsorg, medfølende måte gjenskaper vår naturlige helhet ved reunifying det indre og ytre, kjenneren og kjente, eller subjektive og objektive aspekter av vår individuelle bevissthet og energifelt . Gjenopprette vår naturlig helhet på den måten produserer helbredelse av emosjonell smerte og indre konflikt, forankret i unaturlig selv divisjon innenfor og mellom de individuelle og relasjonelle aspekter av vårt vesen. At helbredelsesprosessen av kjærlig selv-forening og nonjudgmental medfølende selv-aksept er som en prosess av indre alkymi som transmutes vår emosjonelle smerter, indre konflikt og negativitet slik at det er harmonisk integrert med vår naturlige helheten av vesen, og legger til snarere enn eksister glansen av vår iboende åndeheten av å være, som en del av den udelte hele spekteret eller “ mange vidunder &"; av vår ren energi field.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dr. Barry Hammer tilbyr transformativ liv coaching og mellommenneskelige forhold rådgivning for å hjelpe folk bedre forstå og helbrede følelsesmessig smerte og indre konflikt. Hvis du er interessert, kan du kontakte ham på hans e-postadresse, [email protected] Alle som ønsker å lese mer av Dr. Barry Hammer &'; s inspirerende /transformativ innsikt bør se hans to publiserte bøker, 1) Psykologisk Healing Gjennom Creative selvforståelse og Self-Transformation. (ISBN: 978-1-62857-075-5) og 2) utdype dine personlige relasjoner: Utvikling følelsesmessig intimitet og god kommunikasjon. (ISBN: 978-1-61897-590-4). Førsteforfatter er Dr. Max Hammer, med bidrag fra videregående forfatterne Dr. Barry J. Hammer og Dr. Alan C. Butler. Disse bøkene kan kjøpes fra Amazon, Barnes and Noble, eller vår forfatter /utgiver nettside, http://sbprabooks.com/MaxHammer. Sistnevnte nettstedet også innlegg på andre blogger av Dr. Barry Hammer, og beskriver bøker og forfattere

Se også Dr. Barry Hammer &'; s YouTube-video om dette emnet. Barry Hammer, Psykologisk Healing Through Creative selvforståelse and Self-Transformation http://www.youtube.com/watch?v=TVrtJWHe1Dc&feature=youtu.be

BØKER og YouTube-videoer av andre mennesker som diskuterer prosessen med healing følelsesmessig smerte og indre konflikt:

Deepak Chopra, Marianne Williamson, Debbie Ford, The Shadow Effect: Lyse opp Hidden Power of Your Sanne Selv (ISBN: 978-0-06-196264-6, Harper Collins, 2011)
Debbie Ford , The Dark Side of the Light Chasers (ISBN &'; s, 1-57322-735-8, 1-57322-096-5, Riverhead Books, 1998 og 2010)
Idem, The Secret of the Shadow: The Power of Eie Din Whole Story (ISBN 0-06-251783-X, Harper Collins, 2002)
Marilyn Gordon og Ormond McGill, er Healing huske hvem du er: A Guide for Healing Your Mind, dine følelser og ditt liv (No ISBN oppført, Kindle Edition tilgjengelig gjennom Amazon, 2013, Wise Word Publishing)
Guy Winch, Ph.D., emosjonell førstehjelp. Healing Avvisning, Guilt, Failure, og andre dagligdagse Hurts (ISBN: 978-1-921966 -35-4, Exisle Publishing, 2013 og 2014)
Deepak Chopra, fysisk helbredelse, emosjonell velvære (YouTube-video), http://youtu.be/_gJN7I0a9XU
Idem, Healing quest: Deepak Chopra på Releasing Giftig Følelser (YouTube-video), http://youtu.be/_gJN7I0a9XU
Burt Harding, The Secret of Healing følelsesmessig smerte (YouTube-video), http://youtu.be/fvV5ZCzQCOI
Tobias Lars, Healing PAIN, Spiritual Healing of Pain, Healing følelsesmessig smerte (YouTube-video), http://youtu.be/t-VPgL-MfXU
.