Tenker om din økonomiske Health

I vår nåværende økonomiske klima, er mange mennesker å finne seg selv i ubehagelige økonomiske begrensninger. Den nylig permitterte, ned eller degradert prøver å takle de nye økonomiske realiteter., En undersøkelse 2008 utført av American Psychological Association fant at 81% av folk uttalt at pengene var deres nummer én stressor i livet. Financial stress kan føre til følelse av depresjon, angst, helsespørsmål, nedsatt funksjon og dårlig selvtillit ... det kan også være en viktig underliggende årsak i ekteskapelige konflikter.

Trauma kan ta mange former ... siden pengene har kraftige symbolske betydninger, kan økonomiske traumer påvirker oss på mange ulike nivåer ... de fysiske, psykiske og sosiale aspekter av våre liv. Financial traumer kan defineres som en hendelse i vår økonomiske verden som i stor grad forstyrrer vår følelse av sammenheng med betydelige andre.

Når du arbeider med kunder som har opplevd økonomisk stress i livet, jeg ofte spør dem følgende spørsmål: "Hva representerer penger til deg" Betyr det trygghet? Frihet? Prestasjon? Det kan faktisk bety alle disse tingene. Forskning og kliniske funn indikerer flere bevisste eller delvis bevisste følelsesmessige forbindelser til penger, blant annet kjærlighet, status, attraktivitet, seksualitet, kontroll, misunnelse, hevn, frykt, skam og depresjon.

Financial helse finnes langs et spektrum, som gjør økonomisk nød. Hvis du føler at du kan ha mindre enn optimal økonomiske helse, ta en titt på listen nedenfor ... og nå ut for støtte hvis nødvendig.

Overforbruk eller delta i kjøpe binges
Høy nivåer av forbrukernes gjeld
engasjert i hyppige argumenter om økonomiske forhold med medlemmer av din familie /sosiale støttenettverk
dårlig samvittighet om penger tjent eller arvet
Vanskelighetsgrad bruke penger på seg selv eller andre
Hiding kjøp eller kreditt kortet ditt utsagn
Forsøker å kompensere økonomisk for en mangel på følelsesmessig tilknytning eller tid
konstant bekymring om økonomi, forstyrrer ditt fungerer eller forårsaker panikkanfall
Unngåelse av økonomisk beslutnings
.