Vet du hva Elsker deg egentlig betyr

didn &';? T. Jeg trodde kjærlig meg selv var i utgangspunktet behandle meg selv til en kveld med venner eller kjøpe meg en varm par nye sko.

For å være ærlig, det tok meg en stund å virkelig forstå hele konseptet med " kjærlig selv &'; og det var først da gjorde det virkelig begynner å ha en dyp effekt på livet mitt

For meg nå, kjærlig meg betyr en rekke ting, inkludert:.

1) lære å snakke opp for meg selv og hedre mine følelser. I kjærlig meg selv innså jeg at det ikke lenger er nødvendig å bare " gå sammen &'; med hva andre folk ville ha.

2) Lære å sette meg selv først og være egoistisk noen ganger. Hvis jeg don &'; t ta vare på mine egne behov så hvem vil

3) Behandling av meg selv med gode ord og oppmuntring?. Jeg er bare et menneske på slutten av dagen, så det er egentlig ingen grunn til å slå meg selv opp for å gjøre feil. Feilene bare kreve korreksjon, ikke straff.

4) Ikke tolerer dårlig eller giftige oppførsel fra andre mennesker. Dette var en stor en for meg. Lære å elske meg selv inkludert å gi meg selv tillatelse til å gå bort fra folk som stadig såret meg.

5) Lære å være selvsikker og stå opp for meg selv

6) Å ha gode grenser på plass og undervisning andre mennesker hvordan jeg ønsker å bli behandlet.

7) Å gi meg selv nok hvile og avslapning tid.

8) Blir min egen cheerleader
.