Søvnløse netter er en bare en normal ting at foreldre går gjennom, eller er de?

En av de tingene som du som en ny forelder er nødt til å få bruk for er mindre søvn om natten, dette er bare en naturlig ting når du har en ny baby i huset ditt, som du kommer til å finne ut den nye babyen trenger din oppmerksomhet hele tiden om sin dag eller natt. Dette kravet vil være konstant i løpet av dagen, og opp til fem ganger i løpet av natten. Det kan være veldig slitsomt og veldig utfordrende for alle i familien.

Vi tar en titt på noen måter å takle de nattlige kravene til en nyfødt baby.

Har du babyen sove med deg er en måte å gjøre babyen sove lengre periode, ikke alle vil abonnere på å gjøre dette. Å ha babyen i sengen med deg i stedet for i sin barneseng seng vil berolige og trøste barnet ditt å sikre at du får en lengre søvn enn normalt.

tar svinger med din ektefelle å lete etter barnet i løpet av natten er en annen måte å redusere arbeidsbelastningen på bare én person, på denne måten dere begge deler foring byrde, som i en liten baby kan være betydelig. I forberedelsene til dette kan du godt trenger å pumpe litt melk hvis du ammer. Dette kan ikke fungere hvis din ektefelle arbeider i løpet av uken, og arbeidet starter tidlig, men kan være et levedyktig alternativ for mamma å hvile i helgen. Eller du kan prøve en natt på og en natt av med din ektefelle å redusere arbeidsmengden i løpet av dagen og natten.

En annen metode for å redusere tretthet i løpet av natten er å ta regelmessige naps i løpet av dagen, kan du prøve å ta en lur når barnet sover. Dette kan være vanskelig som du kanskje ikke føler deg sliten når barnet gjør, men napping i løpet av dagen vil sikkert hjelpe med natten tretthet.

Sleep trening er en annen måte å forbedre. Denne metoden er ikke praktisk på nyfødte babyer som de trenger for å mate hver to til fire timer i løpet av natten. Babyer foretrekker å sove på dagtid hovedsakelig med litt søvn i løpet av natten. For å stoppe dette prøve å holde huset veldig opptatt på dagtid med masse lyder og holde gardinene åpen og rommene lyse. Når du mate babyen på dagtid sørg for at du deretter spille for en stund før hun ser ut som om hun er sliten, på det punktet sette barnet ned for å sove, men fortrinnsvis i et rom med normale nivåer av støy. Når du legger barnet til å sove om natten sørge for at rommet er så mørkt som mulig, i løpet av sommermånedene satt opp blendingsgardiner for å opprettholde nivået på mørket i rommet. Samspillet med babyen din på dette punktet bør være minimal, og bare vekke barnet dersom de trenger fôring. Ideen bak dette regimet er å få barnet bruk for å spille i løpet av dagen og sove om natten.

Hvis dette ikke lykkes så siste utvei ville være å prøve å mate babyen om natten så raskt som mulig og deretter plassere henne i sengen så snart strømmen er over. Kos og mate babyen deretter plassere henne tilbake i sengen vil hjelpe henne å lære å sovne på egen hånd og for lengre perioder av gangen
.