*** Syv Attention Deficit Tips for College Success

1. Velg lærerne nøye: Når noen gang er mulig, få "innsiden scoop" på lærerne som er nyttig og nyte bistå alle studenter. Snakk med studenter som har vært på college campus i minst to år. Snakke og arbeide for å få informasjon fra de ledige og veileder senter studenter. De alltid synes å vite hva lærerne er mest åpne for å gi ekstra hjelp eller endre læreplanen.

2. Finn en god plass foran. Du vil være i stand til å høre læreren bedre. Læreren kan også lese ansikts- og kroppsbevegelser hvis du ikke er med ham eller henne, eller hvis du synes forvirret.

3. Skriv ned alt. Ta notater på college er nøkkelen til suksess! Tape posten klassen hvis det er nødvendig eller få andre student notater hvis du ikke er en god notat taker. Læreren din kan hjelpe deg med dette hvis du møter før klassen begynner. 4. Få Søvn og spise riktig mat. Trøtthet vil sette i rask og tidlig på college campus. Få minst syv timer søvn hver natt. Pass på hva du spiser. Fet mat og sukker mat senke tempoet. Protein og lav carb matvarer er bedre for din over-all trivsel.

5. Gjennomgang og studier! Vær konsekvent på daglig basis med dine studievaner. Hver en kreditt klasse tilsvarer en time av studietid; en tre kreditt kurs = 3 timer med å studere utenfor klassen.

6. få rikelig med mosjon før klassen ... flytte! ADHD student som får regelmessig mosjon daglig vil ikke bare føle deg bedre, vil de ha en bedre sjanse til å slappe av og konsentrere seg i klassen. Det er greit å bevege seg i klassen til så lenge du ikke bry noen andre. Så flytter beinet opp og ned. Bevege fingrene med en blyant i hånden uten å forstyrre andre.

7. Møte med din rådgiver ukentlig. Mange studenter ikke utnytter kompetansen til sine college rådgiver. Hvis du ikke føler at din rådgiver er nyttig, få en ny. Det er viktig å dele med din rådgiver at du har blitt diagnostisert med ADD /ADHD
.