Vinne Sjalusi (av en ny baby)

Dear Mr. Pappa: Jeg pleide å være i sentrum av min kones univers. Nå som vi har hatt en baby, jeg er sjalu, for all den tiden de tilbringer sammen, og jeg føler meg utelatt. Er dette normalt og hvordan kan jeg overvinne mine følelser

A: Først av alt, det er helt normalt å være sjalu på din kones forhold til din nye baby-spesielt hvis hun er amming. Men hvem har egentlig gjør deg sjalu? Din kone på grunn av hennes nære forhold til barnet og all den ekstra tiden de tilbringer med hverandre? Eller er det virkelig babyen for å komme mellom deg og din kone, for å ta opp mer enn sin "fair share" av hennes oppmerksomhet, og for å ha full tilgang til brystene når de kan være for anbud for deg å ta på? Sannsynligvis begge deler.

Hvis du kommer til å komme over dine følelser av sjalusi, må du starte ved å komme ren til din kone. Enten du føler at du trenger mer oppmerksomhet og emosjonell støtte fra henne eller mer privat tid uten barnet, fortell din kone om det så klart og ærlig som mulig

Dette kan ikke være lett. Du kan ikke ønsker å bry henne med dine problemer akkurat nå. Tross alt, hun bare hadde en baby, og du, som en mann, er ment å være støttende, ikke sant? Du kan være redd for at hun vil synes du er pysete, eller du kan allerede være å tenke at selv. Uansett hva det er å holde deg tilbake, er det viktig at du kommer over det. Snart

Det verste -. Og farligste - ting du kan gjøre med din følelse av sjalusi er å begrave den. Usagt, vil det gjøre deg ergerlig over både din kone og din baby, og kan til slutt ødelegge hele opplevelsen av farskap.

Men viktig som snakker er, er det ikke nok. Du trenger også å få litt ekstra tid med barnet ditt - spesielt å gjøre ting som involverer hud-til-hud kontakt slik bading, kosing, spille, å sette ham til sengs, og bleieskift. Du kan også gjøre noen mating med flaske hvis din kone er villig til å uttrykke morsmelk eller hvis hun bruker formel. Disse aktivitetene og andre, som å ta barnet med seg når du går innkjøp av mat, eller til og med slippe ham inn i en frontpack og drar ut en tur, vil hjelpe deg obligasjon og bygge din egen solid forhold til barnet ditt, uavhengig av din kone. Og når du har gjort det, vil det ikke være noe igjen å være sjalu på
.