*** My Child er en hakke Eater

kresen i matveien Tips til foreldre å tygge på

• Slapp helt av. Lær å velge dine kamper når det kommer til fôring barnet ditt. Hvis barnet ditt er villig til å spise litt grønnsaker, så ikke kjempe for å få ham eller henne til å spise alle varianter som du liker.

• Hold deg rolig og du barn, over en periode vil lære å nyte de fleste matvarer.

• Tving aldri feed eller bestikke barnet ditt til å spise. Unngå å bruke skyld også. Prøv å holde måltidene en positiv opplevelse.

• Spis med barnet ditt, og spiser som en familie. Streber etter å gjøre måltidene en familie hendelse så mye som mulig. Å gjøre måltidene en sosial tid gjør det mulig for deg å modellere god spise vane, manerer og sosiale samtaler

• Tilbyr et utvalg av mat for snacks. Gulrøtter med dip, ost og epler, popcorn og mutter er ofte fint å kombinere for å fremme ulike matvarer.

• Små porsjoner av mat for små eller små barn ofte fungerer bedre enn store deler; spesielt hvis barnet ikke liker en bestemt mat. Sett en liten del av en mat som du barnet liker ikke på plate (en skje full) og si, etter

&bull "Jeg vil bare at du spiser en matbit."; Gjør skjemmende mat attraktiv ved å blande mat sammen. Prøv serverer dårlig smaker matvarer som barnet ikke liker i et attraktivt format. For eksempel: Serve liten mengde spinat i lasagne.

• Vær fleksibel og gi valg. Tillat barnet å velge en av to mulige valg av mat som er bra for ham eller henne
.