Er du Balansering Eller Juggling?

Balanse er mer enn en juggling handle. Det betyr å være i kontroll og føler seg komfortabel med dine valg.

Mange prøver å sjonglere sine familie, venner, fritid, arbeid, relasjoner og amp; helse. Prøver å sjonglere men er en stress i seg selv. Balanse er et mye bedre valg.

I søken etter lykke bygger vi mange elementer inn i våre liv. Men er du fornøyd?

Spør deg selv:
o Får jeg nok verdifull tid med de menneskene jeg elsker
o Må jeg nyte alle de tingene jeg jobber så hardt for å ha
o Am jeg har det gøy? ?

For å etablere balanse i livet ditt du trenger å se på følgende aspekter:

grunnleggende behov – gi mat, husly og klær
FYSISK HELSE – gjøre tid til trening, på jakt etter hjertet ditt og opprettholde en sunn vekt
emosjonelle helse – gjøre tid for kjærlighet, relasjoner, familie og venner. . Å gjøre plass for å gi og ta
intelectual HELSE – studere, hobbyer, utvikle nye horisonter
PSYKISK HELSE – håndtere angst og stress, ta deg tid til å hvile mentalt, til å behandle all informasjon mottatt og å erkjenne dine følelser.

Svar på følgende spørsmål, for å se hva som er nivået av balanse i livet ditt.

q Er arbeide mitt bare liv?
q Må jeg hater jobben min?
q Må jeg dager da jeg ikke har noe å se frem til?
q Må jeg vaner som jeg misliker?
q Må jeg følelsesmessige problemer som jeg unngå å håndtere?
q Jeg jobber mer enn tre måneder uten pause eller en ferie?
q Må jeg kutte på søvn timer?
q Må jeg har helseproblemer som jeg gjør ingenting om?
q Må jeg gå en dag uten en latter?
q Må jeg gå i seks måneder eller mer uten å se en tannlege?
q Var min siste hele medisinsk undersøkelse mer enn tre år siden?
q Er mitt kolesterol høy?
q Er mitt blodtrykk på en usunn nivå?
q jeg røyker?
q Er min vekt for høyt eller for lavt ? for min høyde
q Må jeg gå for en uke uten å trene minst tre ganger
q Er bilen min ferd med å bryte ned
q Jeg bor i et hjem som jeg skjønner &';?? t liker?
q Må jeg stygge ting i mitt hjem?
q Må jeg ha økonomiske vanskeligheter?
q Må jeg bruke penger uten å ha en økonomisk plan?
q andre fortelle meg hva jeg skal gjøre med min ? livet
q Er jeg den siste på min prioriteringsliste
q Er det vanskelig for meg å tenke på hva jeg &';? m god på?

Jo flere spørsmål du svarte med « JA &" ;, verre balansen. Gjør din summer min venn
.