Seks tips for å gå videre etter skilsmisse og starte ny Life

Skilsmisse er en traumatisk og vanskelig opplevelse. Og til tross for ofte hørt uttrykket "minnelig skilsmisse," som er sjeldent unntak og ikke regelen. Men når du &'; ve besluttet at skilsmisse er det riktige valget, det finnes måter å gjøre prosessen mindre smertefull og hjelpe deg selv begynne å bygge et nytt liv

søke juridisk rådgivning
Gjør-det-selv skilsmisser. er ikke tilrådelig fordi skilsmisse er sjelden en rettferdig prosess. Ansette en skilsmisse advokat for å hjelpe deg gjennom det, foreslår ekspertene på Kitchen Simeson Belliveau Llp. Kostnadene varierer, men gode juridiske råd er verdt hver krone. En advokat vil gi deg gode råd om dine rettigheter, og vil fremskynde prosessen så mye som mulig ved å håndtere alle registreringer og papirarbeid, som ikke er noe du bør ha for å navigere deg selv.

Tillat deg selv å sørge
slutten av et ekteskap er en sann tap, og du bør tillate deg selv tid til å sørge. Enten terapi eller en støttegruppe kan hjelpe deg enormt. En gruppe innstilling, spesielt, vil la deg se at det du føler er ikke unik, og andre som deler samme erfaring vil være en kilde til styrke og informasjon til deg.

lære noe nytt
Ekteskap inneholder mye kompromiss, så nå er det på tide å finne ut hvem du er som person. Lær å male, ta en dans klasse, fottur med en gruppe, journal eller ta yoga. Uansett hva du velger, kan du prøve å inkludere fysisk aktivitet i rutinen, også. Det er overveldende bevis på at trening hjelper mye med depresjon, så ikke nekte deg dette verktøyet for å hjelpe deg å takle

Endre Omgivelsene
Hvis du blir værende i "gift" hus, det &'; s. Tid for å gjøre den din. Få et nytt sengeteppe og bilder på soverommet, slik at du kan se denne mest intime omgivelser som deg, snarere enn vår. Bli kvitt noe din ektefelle igjen og ikke ønsker. Eier ditt hjem, fordi det tilhører deg nå

endre utseende
Det &'; s. Vanskelig å få gjennom en skilsmisse uten selvtilliten å bli mørbanket. Vurdere en ny frisyre, noen klær i farger du ikke har slitt, eller kanskje en profesjonell makeover på en kosmetikk teller. Vis deg selv og verden at du fortsatt er en sterk, vakker, kompetent person som tar ansvar for sitt eget liv.

Ikke rush til et nytt forhold
Hvis du velger å starte dating så snart som skilsmissen er endelig, ikke la deg bli dratt inn i et eksklusivt forhold med en gang. Interim relasjoner er greit så lenge du er ærlig om hva de er, men rebound relasjoner er mye mer farlig og potensielt sårende.

Det viktigste er fortsatt tro mot hvem du er. Dette er en tid til å utforske ikke bare verden, men selv, og som kan være en utrolig spennende og myndig erfaring
.