Du kan ikke Fall Apart Now

3 tips for å opprettholde din Sanity Under Skilsmisse

Dr. Romance &'; s tre tips til å opprettholde sunn fornuft under skilsmisse

1.. Kjenn dine rettigheter:
Hvis du &'; re selv vurderer skilsmisse, bruke penger for en rådføre seg med en hederlig, god advokat (helst, anbefalt av en venn som gikk gjennom det) og finne ut hva de skilsmisse lover i staten er. Gå væpnet med informasjon og spørsmål til advokat. Hva er din nåværende økonomiske situasjon? Hvem tjener hvor mye? Hva eiendommer er i felles leieforholdet? De fleste domstoler bruke en formel for å bestemme hvordan ressurser, støtte og underholdsbidrag er utledet. Spør advokat for å forklare formelen til deg, og hva du &'; ll trenger hvis det &'; s kjempe for varetekt. Du &'; ll ta bedre beslutninger hvis du vet konsekvensene på forhånd.

2. Omgi deg med venner

Dette er ikke tiden for å være på utkikk etter en rebound forhold; og du sannsynligvis aren &'; t klar til å vurdere det allikevel. Så, tilbringer mye tid med venner og /eller familie. Du må være rundt støttende mennesker som har dine beste interesser på hjertet. Du &'; ll trenger skuldre å gråte på, gode råd, håpefull informasjon om fremtiden, retningslinjer fra folk som &'; ve gått gjennom det, og til og med barnepass og eventuelt økonomisk hjelp. Kommunisere med andre på dette området når du trenger informasjon eller støtte.

3. Få en god terapeut.
Som dine venner til å anbefale en rådgiver som kan hjelpe deg gjennom oppturer og nedturer i året som kommer. Enten du ønsker dette skilsmisse eller ikke, du &'; ll være på en følelsesmessig berg og dalbane. Du kan sjekke din beslutningstaking, forstå hva som gikk galt, kanskje til og med lære å lagre ekteskap
.