*** Høsting The Wisdom From Your Divorce

Det &'; s å si at “ de som ikke husker fortiden er dømt til å gjenta den &"; Hvis du &'; re separert eller skilt, er sjansen stor for det var en rekke problemer i fortiden. Bor i fornektelse av fortiden betyr at du er rane deg av muligheten til å høste den utrolige visdom et liv utfordring, som skilsmisse, har å tilby deg. Som i år vinden ned, det &'; s perfekt tid til å reflektere over året og høste disse perler av visdom, slik at du kan skape en sterk, lykkelig fremtid for deg selv. Det &'; s også en flott tid å erkjenne og respektere deg selv for den fremgangen du &'; har gjort det siste året.

Hva er noen av milepælene på fremgang som forteller deg om du &'; re på rett spor? Det er så mange forskjellige måter som vi kan måle vår fremgang. En av mine favoritt musikaler er “ Rent &"; ved slutten av Jonathan Larson. Sangen “ Seasons of Love &"; rammer det på denne måten: “ 525,600 minutter - hvordan kan du måle, måle et år? I Daylights, i solnedgangen, i midnights, i kopper kaffe. I inches, i miles, i latter, i strid ... 525,600 reiser for å planlegge. 525,600 minutter - hvordan kan du måle livet av en kvinne eller mann &"; Du er den beste til å bedømme de benchmarks du som ville støtte beste deg i å leve det største uttrykk for deg selv.

Her er noen tips og spørsmål for å øke sjansene for å oppnå dine mål for det kommende året!

Ta deg tid til å reflektere ærlig på det siste året.

Før du jag fremover for å gjøre ditt “ å gjøre &"; liste for neste år, ta deg tid til å høste din visdom fra 2007. Ta en titt på året som gikk, og spør deg selv disse spørsmålene:

1. Hva var noen av dine største prestasjoner i fjor?

2. Hva fungerte bra for deg, og hvorfor?

3. Hva gjorde &';? T fungerer så bra for deg i fjor

4. Hva kan du lære eller hva ville du gjøre annerledes neste gang?

5. Ta en mental øyeblikksbilde av deg på den første januar i fjor, og ta en av dere i dag. Hva er de 3-5 viktigste forskjellene du ser i tankegangen din, dine ferdigheter og din emosjonelle trivsel?

6. Brainstorm en liste over alt du &'; d liker å erkjenne deg selv for fra det siste året. Sørg for at du fører opp minst 25-50 elementer. (Skrive fjorårets anerkjennelse listen kan være en av dem!)

Sett dine mål for 2008

Hvis du skulle velge 3-5 viktige mål som vil gi deg størst følelse av tilfredshet for det kommende året, hva ville de være? Sørg for at målet ditt er klart, målbare og innenfor din egen kontroll. Å ha et mål som din ex-ektefelle får en personlighet transplantasjon ville ikke være en levedyktig mål! Hvis du føler at målet ditt er virkelig noe du “ bør &"; gjør, dobbeltsjekk og se om det &'; s virkelig ditt eget mål, eller hvis du importerer noen andre &'; s ønsker for deg. Satt noen klare tidsparametre for når du &'; re kommer til å starte, og når du tar sikte på å bli ferdig. Satt på plass uansett strukturer du trenger for å holde deg ansvarlig for handlingen. Spør en betrodd venn eller en coach for å holde deg ansvarlig kan gjøre hele forskjellen.

Skriv ned målene dine!

Studier har vist at sannsynligheten for folk å nå sine mål øker enormt når målene nedskrives. Skrive ned målene vil tillate deg å fokusere tydeligere på dem. Jack Canfield, forfatter av suksessen Principles, anbefaler å skrive dem ned på kartotekkort og gjennomgå dem minst to ganger om dagen, blant annet å lese dem høyt. Det synes opplagt, men skrive dem ned i daytimer! Det &'; s utrolig hvor ofte folk (meg selv inkludert) har glemt å stenge av tid til å oppnå målene og lurer på hvorfor de er vanskelig å oppnå

Keep It Simple

Det &'; s. Fristende å starte et nytt år med alle typer mål som adresserer alle områder av livet ditt. Tar på en omfattende overhaling av livet - fysisk helse, økonomi, relasjoner, hjemmemiljø, karriere etc. - kan virke som en god idé, men det &'; s vanskelig å opprettholde fokus og energi til å takle alt på en gang. Gjør deg klar for suksess, ikke overvelde. Hold det enkelt og fokusere på ett eller to områder som vil gi deg størst følelse av prestasjon. Hold trinnene til dine mål bite-sized og håndterbare. Chip bort på målet ditt før det &'; s komplett og så kan du revurdere og skape nye mål
.