Utroskap: Hvem sin feil er det

Hvis kjæresten din har jukset, er du langt fra alene. Eksperter anslår at så mange som en tredjedel av folk jukse på en betydelig andre på et tidspunkt i livet. Utroskap kan være ødeleggende, og kan la deg lure: er det noen måte jeg kunne ha forhindret dette? Hvem har skylda for juks i mitt forhold?

Mange skylde seg selv når en betydelig andre går seg vill. Du lurer på om du maste for mye, eller hvis du var uoppmerksom. Du granske deg selv i speilet lurer på om du fortsatt er attraktiv for din kompis. Det &'; s lett å skli inn spiraler av selvforakt som du lurer på hvorfor du ikke var &'; t nok for partneren din, og hvorfor de ble fristet til å gå utenfor forholdet. Denne oppførselen er ikke nyttig, og du bør stoppe deg når du begynner å tenke på denne måten

Det &';. Er veldig lett å skylde på andre kvinnen. Grunnen til dette er at det tar varmen av ditt forhold: hvis du kaste all skyld på en tredje part, så kan du enkelt og greit projisere alle dine svik og sinne mot henne og ikke å ha disse negative følelser overfor partneren din. Imidlertid kan denne formen for unngåelse være ødeleggende i det lange løp. Først må partneren din til å ta ansvar for sine egne handlinger og unngå å krenke din tillit i fremtiden. For det andre må du møte eventuelle negative følelser som du har mot din SO. Begrave vondt vil bare føre til at det å gi uttrykk for senere i mindre direkte måter, og kan skade forholdet.

Det kan føles logisk og tilfredsstillende å plassere all skyld på juks partner. Dette er forståelig; utroskap er, for de fleste, et massivt svik, og intense følelser er en rimelig reaksjon. Imidlertid kan vedvarende raseri lede deg til å straffe partneren din i all kommunikasjon, og kan hindre healing som er nødvendig i forholdet.

Sannheten er at det er mange faktorer som fører opp til utroskap i et forhold. Noen mennesker jukse fordi de ønsker en følelse av sammenheng at de ikke lenger føler seg i deres forhold hjemme. Andre gjør det ut av en søken etter nyhet, eller som en måte å unngå intimitet. Du og din partner må åpent og ærlig diskutere hvorfor han var utro. Arbeide sammen for å løse forholdet problemer som var katalysator for utroskap. Og du får en forpliktelse fra din kamerat at han ikke kommer seg bort igjen.

Det er tider, etter utroskap, som du kanskje ikke ønsker å jobbe med forholdet, og vil bestemme, i stedet, som du ønsker å forlate partneren din. Du bør ikke ta tilbake en utro ektefelle dersom:

• Han insisterer på at du har skylden for hans utroskap. Selv om det er naturlig å klandre oss selv når ting går galt i et forhold, er det urettferdig å holde våre partnere ansvarlig når vi gjør noe galt. Vi er alle ansvarlige for våre egne handlinger. Hvis partneren din ikke gjenkjenner problemene i sin egen oppførsel, er han neppe til å endre dem
• Han er en seriell juksemaker. Jo flere ganger noen har jukset, enten på deg eller på noen i hans fortid, jo høyere enn sjansen for at han vil jukse igjen i fremtiden
• Det er andre problemer i forholdet som følelsesmessig eller fysisk mishandling.

Du fortjener å bli elsket, æret og behandlet med respekt. La partneren din vet at juks og andre respektløs oppførsel er uakseptabel, og at du vil forlate hvis det fortsetter.

Reparere et forhold etter utroskap tar arbeid. Det krever kommunikasjon, ærlighet og tilgivelse. Men, hvis du føler at forholdet er verdifull nok til å jobbe for, kan du og partneren din komme fra utroskap og finner ut at forholdet er sterkere enn noen gang før
.