Hvordan overvinne frykten for å bli Alone

Det er mye som tyder på at vi overlever lettere og mer komfortabelt når de deler våre liv med andre mennesker enn når vi lever livet i en ensom måte. Forskning viser at vi lever lengre og sunnere liv når tiden er gått i selskap med en kjærlig ektefelle.

Å være alene betyr ikke bare innvirkning på vår emosjonelle velvære det har også en knock-on effekt på vår helse og forventet levetid. Dermed å frykte å bli alene kan bli sett på som en svært reell trussel. Det går mot korn for å være alene.

Selv en som har en masse ensomme aktiviteter vanligvis ikke ønsker å være alene hele tiden. Isolat er en alvorlig straff og bare de som har tålt det kan virkelig sette pris på dens innvirkning på dine følelser og velvære.

Vår selvfølelse kommer på mange måter fra sosial godkjenning, og hvis det ikke er der er det lett å miste følelsen av hvem du selv er. Det er imidlertid i de fleste av våre liv en tid da vi trenger å møte frykten for å være alene i en eller annen forstand.

Vi kan oppleve en svært reell følelse av tap og ensomhet når vi mister en forelder, selv når vi har en ektefelle, søsken eller barn. Vi kan frykte å være alene når et forhold bryter ned eller vi mister en ektefelle av andre grunner. Det er mulig å være omgitt av mange venner, familiemedlemmer og bekjente, og likevel føle seg alene.

Motsatt kan du være helt på egen hånd og likevel ikke føle seg alene. Ensomhet er en ubehagelig følelse, og derfor en som vi ikke smakstilsetning. Alle ønsker å lære hemmeligheten til indre lykke som tillater en å være i stand til å slå tilbake disse følelsene av ensomhet før de kommer banke på døren.

Noen mennesker har sterke åndelig eller religiøs tro som gir dem en følelse av samhørighet i verden. De føler alltid som om de er støttet, veiledet og elsket. Andre ikke har nytte av disse overbevisningene.

En alternativ måte som noen mennesker overvinne og frastøte ensomhet er ved å utvikle en veldig sterk og kraftfull følelse av selvtillit. De har en indre trygghet og en følelse av indre styrke, som tillater dem å føle at alt er bra i sin verden.

Uansett, å takle ensomhet det er klart at man må ha en bestemt holdning. Det er din egen tro og holdning til livet som lar deg enten gi etter for følelser av ensomhet eller å avvise dem. Hvis du lider av en frykt for å være alene, så du kan bruke hypnose mp3-opptak for å bygge en sterkere følelse av selvtillit og å styrke din indre tro og forventninger.

Roseanna Leaton, spesialist i hypnose tillit mp3 nedlastinger.

PS Oppdag hvordan du kan fokusere tankene dine med hypnose. Ta en gratis hypnose mp3 fra min hjemmeside nå
.