Coping With A Break Up - 9 Ekte biter av råd for et lykkelig Coping

Når du sakte takle et samlivsbrudd, er det normalt at du vil være å uttrykke negative følelser inne deg.Du kan være lurt det uttrykt på et papir skrive noe og alt om dine følelser. Du kan selv ønsker å sette det inn skriftlig via blogger. Du kan også lage hull i puter mange ganger, og som hardere du kan mens du gråter. Noen vil bare fortsette å stille; andre ville gå til et isolert sted, og rope.

Når forholdet startet i romantikk og lidenskapelig intimitet, det kan faktisk ende med intense smerter i heart.the smerte er mest forbundet med ting du aldri forventet å skje men det kom plutselig som en tyv om natten. Vi føler så ned og ensom rett etter bruddet opp, og dette er en normal reaksjon fra en person som hjerte er knust. Egentlig ulike mennesker fra ulike relasjoner har ulike reaksjoner i brudd opp og har forskjellige måter på hvordan man skal håndtere det. Oftest trenger ditt hjerte tid før det vil helt heal.For sikker, det kommer et punkt i livet ditt som du vil føle deg deprimert, og du er fortsatt lengter etter å ham.Du se tilbake på de gangene dere begge delte; du blar gjennom bildene sammen og ønsker ting skal være den samme. Du la tårene strømme ikke på grunn av ham, men på grunn av relationship.You ønsker å faktisk glemme ham, og selv de gode minnene du har delt, men du bare ikke kan. Når du offisielt skilt, som i tilbake til å være singel igjen, betyr det også at du vil også bryte disse følelsene. Når følelser blir holdt og venstre ukontrollert, vil mer negative følelser invadere ditt hjerte slik som hat, sjalusi, sinne, hevn depresjon, ensomhet, håpløshet og selvmordsforsøk.

Jeg forstår at klimaendringer med et brudd opp er vanskelig å do. Livet vil aldri bli det samme; din å spise og sove mønster vil virkelig endre. Du er følelsesmessig drenert og dine følelser er irrasjonelle lenger. Men, uansett hva det tar, må du lære å finne måter på hvordan man skal håndtere problemet maturely. Som sådan, nedenfor er de skrittene mot effektiv og lykkelig mestring:

• Godta break-up. Å gi slipp på alle smerter og alle de negative følelsene som du sliter med å møte opp er en beste tingen å gjøre etter pause opp. Ikke forvent at bruddet opp kan løses ved et mirakel. Det vil bli vanskeligere for deg når du tenker på den måten. Lære å håndtere aksept for at du og ham er over, og slik som forholdet
• Vær forgiving.This er ikke en enkel ting å gjøre som du er fortsatt på prosessen med smerter og vondt. Men du vet, hva som er bra i forgiving er at ditt hjerte og sinn vil være fri for smerte. Det kan hjelpe deg å bli en positiv person og lar deg beholde troen på at det er vakre ting som venter på deg
• Selvrespekt. Tror ikke at du skal få skylden for bruddet. Så aldri hindre deg i å gjøre ting som du liker. Spise og sove rett, og nyte deg selv med venner. Og, bør du aldri gjøre selvmord bare for å ende livet på grunn av brudd opp. Livet er ikke slutten, selv etter å bryte opp, vil tiden kommet for at du vil se noen bedre og som vil elske deg akkurat slik du er. Elsk deg selv og la det bli elsket igjen
• Ha en flott tid med familien. Kjæresten din kan ha forlatt deg, men aldri din familie. Dette er flott tid å innse at ingen annen person som kan gi deg store kjærlighet, bare Gud og din familie
• Føler meg velsignet. Selv om du mistet noen, føler meg velsignet som din familie og venner er det fortsatt for deg
• Tillat deg selv å helbrede. Tiden vil lege alle sår, så ikke plutselig hoppe inn i et nytt forhold. Gi deg selv tid til å tenke på alle de tingene som skjedde i forholdet og lære å takle opp som du vil være i stand til å si til deg selv at du er fullstendig helbredet og klar for en annen person til å komme
• Refokusere oppmerksomheten. Dette gjøres gjennom å finne en ny hobby å glemme ham
• Lær å være positive. Selv om de vonde følelsene invaderer systemet ditt, ikke gi opp, la det gå og være i stand til å beholde troen på at livet er fortsatt vakker for deg
• Lær prosessen med å flytte på. Å gå videre midler til å planlegge for livet ditt, for å gjøre de mulige ting du liker. Dele disse planene med familie og venner som du stoler på og elsker big time. Healing kan være rask når du vet hvordan du skal uttrykke dine følelser positivt og dele dine planer.

Sant nok, er kjærlighet det beste og mest kraftfulle følelser. Vi har blitt så bombardert med historier om kjærlighet som det kan gjøre alle ting mulig på grunn av det. Fra bruddet opp, fikk du vondt fordi du elsket; noen ganger, blir du blendet med så mange ting på grunn av kjærlighet. Du tilgi og glemme på grunn av kjærlighet. Kjærlighet kan gjøre det skje: takle et samlivsbrudd. Kjærlighet kan gi deg alle mulige følelser der. Men, kjærlighet må ikke holde deg blind på ting du burde vite. Aldri tillate elsker å hindre deg i å flytte på
.