Hva du skal gjøre etter en pause Up

Tre år som bor i sammen, syv år med å være gift og to barn etter, bestemte Tony og Missy å avslutte deres ekteskap. Ti år for å være sammen, og alt ender i en tom seng. De vet begge at deres ekteskap var ikke perfekt, og de var klar over at de er polene fra hverandre når i kommer til personlighet og idealer-Missy, et bilde av optimisme og medfølelse mens Tony mener at du alltid gi rom for tvil og ikke kaste bort tiden din i folk som ikke er verdt det, Missy mener at det bør være familie først, mens Tony er en bedrift person i tankene og i hjertet, og uten tvil, bør det komme først.

Til tross for deres forskjell, mente de at deres kjærlighet er nok til å gjøre dem sist og overleve hver forskjell de har. Inntil Missy satte foten ned og en gang for alle har gjort en stor beslutning å forlate Tony. Hun kan ikke lenger ta å være sist på listen, ikke bare henne, men hennes barn og hun er overbevist om at deres ekteskap skal ingen der, og hun er bedre uten ham.

Etter alt oppstyret og drama, forlot Tony med bitterhet og sinne i sitt hjerte mens Missy ble igjen brutt hearted hjemme med barna likevel hun holdt henne bakken vite det var det rette å avslutte ekteskapet. Bryte opp er svært smertefullt uansett hvor mye du rettferdiggjøre det, om du kom fra en giftig forhold eller ikke vil du fortsatt gå gjennom prosessen med sørgende.

Du vil fortsatt opplever å bli våkne opp med smerten av en knust hjerte, vil du finne deg selv å gråte hvert øyeblikk i midten trafikken eller i midten av arbeid, vil du gjennomgå gråte deg i søvn, eller miste appetitten og drikke til du kan &'; t føle noe. Du vil føle deg som blir lammet av smerte og i de fleste ganger vil du komme til å stille spørsmål ved hvorfor gjorde dette happened- en dårlig, fryktelig drøm.

Forvent at de neste dagene av bruddet opp er svært forferdelige. Du vil være i fornektelse, i sjokk og i uutholdelig smerte. Etter to til tre dager med pause opp, gi og gi deg selv tid til å sørge, gråte hjertet ditt ut og la all smerten avløp, rope hvis du må i personvernet til soverommet.

Så ringe opp venner og familie som vil støtte deg og ikke klandre deg. Hold klar av venner som gjør at du føler deg dårlig eller lei eller skyldig. Holdes vekk fra venner som fortsatt tror på sin egen velferd og dra nytte av din sårbarhet og gjør at du føler at du skylder dem noe ved å hjelpe deg i denne smertefulle stadiet.

Kjør til familie og venner som gjør at du opplever at du er ubetinget omsorg. Etter et brudd opp omgi deg med familie og venner som ville omfavne deg og fortelle deg det &'; s greit å gråte og sørge. Gå på jobb, men don &'; t stress deg ut av det. Fullfør enkel oppgave og slappe av og setter pris på deg selv ved å overleve dagen.

Uansett hvor dårlig du føler deg, finne en hensikt. Komme over en pause opp tar tid og du må binde deg med mennesker som forstår hva du går gjennom. Komme over en pause opp er en berg og dalbane av emosjonell uro og du don &'; t vite før når du &'; ll være i denne turen, som &'; s hvorfor det &'; s viktig å få kontakt med venner som oppfordrer deg til å ta vare på deg selv, for å hjelpe deg å komme gjennom dagen.

Når du er i denne verkende stadium, ser ut for din velvære, er dette den beste tiden å sette deg selv først. Don &'; t press deg selv. Ta hver dag av gangen
.