Skilsmisse Recovery: Aksept av hva som var og hva Is

Kundene som kommer til meg for å få hjelp i å gi slipp og går videre etter sine skilsmisser oppdage at aksept, et obligatorisk trinn i skilsmisse utvinning, kommer i to etapper. Først jobber vi for å være i aksept av slutten av vårt ekteskap og da vi går videre til å akseptere hva livet vårt er nå, i nåtiden. Det andre trinnet i aksept prosessen synes å være vanskeligere å overvinne hinderet, men det kan bli overvunnet med hell.

Aksept av unektelig faktum at vårt ekteskap er over må være fullt integrert i vår psyke for oss å være i stand til å skape et nytt liv. Vi trenger å se tilbake over vårt ekteskap og se nøyaktig hvor vi har forvirret hva som faktisk skjedde med vår egen personlige tolkning. Altfor ofte våre tolkninger av hendelsene i vårt ekteskap er rett og slett ikke sant, ikke saklig. Vår dype vondt har en tendens til å sky vår tenkning og begrense vårt perspektiv.

Skille fakta fra våre forutinntatte tolkninger vil tillate oss å stoppe skylde vår ex samt lette våre bitterheten. Vi lærer også hvordan å se at ethvert ekteskap, uansett hva som kan ha skjedd, er et produkt av to personer, en gjensidig skapelse. Selv om en av partnerne var utro eller villedende, må vi begynne å se vår rolle i sammenbruddet av vårt ekteskap fordi bare når vi kan slutte å skylde på og ta ansvar for vår del, vi ta tilbake vår makt og vår evne til å bevege seg fremover . Hvis vi er ærlige med oss ​​selv, vi vet hvor vi kunne ha gjort ting annerledes

Nå kommer det enda mer utfordrende trinnet i aksept. Aksept av vårt nye liv. Når det faktum at vi er skilt synker inn, steiler virkeligheten sin såkalte stygge hode. Vi begynner å virkelig forstå hva livet vårt nå er at vi ikke har en partner. Alt for ofte, vi reagerer med frykt, sinne og bitterhet.

Det er mange vanlige problemer som oppstår blant mine klienter. Tallet ett element synes å være den dag-til-dag ansvar for barna. Hvorfor er jeg den som har til å håndtere alt, og han får spille med dem annenhver helg? Jeg må gjøre alt: skole, lekser, disiplin, leger, tannleger, konferanser, carpooling, dagligvarer, matlaging, rengjøring … you name it! Da pappa dukker opp en gang i uken og annenhver helg, og det virker som det er all lek og moro. Dette er urettferdig.
Listen går videre og videre og videre. Ingen flere regelmessige turer på lørdagskveldene. Det er ingen å dele husholdning vedlikehold. Din økonomi nå er utelukkende under din kontroll, og for mange av oss som virker skremmende. Ingen flere storfamilien. Hellig vevstol før oss, og vi er tapt. Felles venner falle av veikant. Må jeg gå på?

Det er der de virkelige utfordringene oppstår, og det er der vi lærer om våre skjulte reserver av styrke og hvor mye vi har lært og vokst fra hele opplevelsen. Det er ingen tvil om at det er vanskelig og tilsynelatende urettferdig. Men gjett hva? Det er den sanne natur av livet. Livet er ikke alltid en bolle med kirsebær, snarere tvert imot. Livet er kaotisk og det er konstant forandring, ofte ikke vår smak. Livet er ikke alltid rettferdig. Livet er rettferdig og vi rett og slett ikke kan kontrollere hva livet kaster ut veien &hellip, vi kan bare styre hvordan vi velger å håndtere det. Dette er et faktum i livet at vi må akseptere i dypet av vårt vesen.

Hva gjør du? Det er reelle valg foran deg. Du kan fortsette å kjempe mot virkeligheten, en virkelighet som du ikke kan endre. Du kan motstå hva er for hva du synes bør være og lider umåtelig. Du kan forbli forankret i fortiden, en fortid som ikke lenger eksisterer, og innen den siste vil du fortsette å være i smerte, skyld og harme. Bare se for seg stanger hodet mot en murvegg fordi det er akkurat hva du skal gjøre.

Enten du motstå hva er, eller du godtar dette nye landskapet. Du kan overgi seg til flyten av livet &'; s retning i stedet for å svømme mot strømmen. Du kan gi slipp på alle de tingene som holder deg fast og lenket til din fortid. Du kan velge aksept og med det valget, vil nye muligheter begynner å åpne for deg. Du kan velge å se etter hva som kan være riktig og hva som kan være muligheter i denne nye verden.

Ta for eksempel den overveldende ansvar du har nå. Kanskje du er en av de kvinner der ute som jobber og har barn. Som en side, jeg vet at i de fleste tilfeller, du hadde mesteparten av ansvaret under ekteskapet så ting er ikke så mye annerledes. Men når det er sagt, begynne å prioritere. Huset er ikke lenger kommer til å bli skinnende rene. Barna kan ha å lære å gjøre sitt eget vaskeri. Det vant &'; t være hjemmelaget mat hver kveld, og gjett hva? Alle vil fortsatt overleve og trives. Hva er egentlig viktig? Kjærlighet og nærhet av den nye familieenheten.

De muligheter florerer selv om det kan være vanskelig å se dem. Jeg vet at når jeg skilt mine barn tok på seg mer ansvar rundt i huset og de ikke bare steg til anledningen, men de er bedre for det. Jeg undrer på hvordan de justeres og bare gikk videre med livene sine. Mind du, min ex og jeg gjorde en pakt om å komme sammen og gjøre hva vi måtte for ungen &'; s. Fordel

Våre måltider sammen var sjansene til bindingen. Jeg har lært å ikke svette alle de små ting: jeg slipper min å gjøre listen og lært hva som virkelig er viktig, som viste seg å være en av de største gaver av min skilsmisse. Våre ferier sammen var fantastisk, og jeg har fenomenal relasjoner med barna mine. Jeg har funnet en ny karriere. Jeg oppdaget hvem mine ekte venner er og har gjort mange nye. Jeg oppdaget reservoarer av styrke som jeg ikke visste eksisterte

Selvfølgelig, det isn &';. Ta dans på roser, men det er heller ikke livet generelt, uansett om du er gift eller skilt. Jeg kunne gå på om alle ting innen dette nye livet som jeg fortsatt kjemper med, men hey, kjempet jeg med livet da jeg var gift! Forandringer i livet og du enten gå med strømmen eller drukne i selvmedlidenhet. Det er fortsatt et spørsmål om valg. Det kan ta år, tonnevis av innsats og kamp, ​​men noe verdt i livet tar tid og krefter.

Du må droppe urealistiske forventninger om at livet skal være en bestemt måte og gå med den måten at livet er. Du må lære å endre perspektiv, omfavne hva som er og velger å se på hvilke muligheter og muligheter er i denne nye verden av deg. Husk at perspektivet vil ikke bare endre måten du tenker, men det vil faktisk endre virkeligheten
.