Skilsmisse Survival Kit

SKILSMISSE SURVIVAL KIT
Ved
William Cottringer, Ph.D.

En ventende skilsmisse kan være en skremmende og ødeleggende opplevelse for et ektepar. For hver skilles person, er fremtiden ingenting, men usikkerhet, angst og forvirring. En slik emosjonell tilstand er ikke bra for å fokusere på prioriteringer eller tenke klart.

Det er en god idé for familie og venner til å arbeide sammen for å tilby positiv overlevelse støtte. Nedenfor finner du noen tips om hva som er mest behov fra perspektivet til en person går gjennom en skilsmisse.

Ikke la PERSON MISTE selvtillit.

Sannsynligvis den vanligste ødeleggende bivirkning av noe mislykket ekteskap er tap av selvtillit. Et ekteskap svikt er bundet til å ta en stor del av noens selvtillit, uansett hvor bra det kan ha kommet inn i situasjonen. Uansett hvor godt av en kone eller mann du var, du kunne ha alltid gjort bedre for å gjøre ekteskapet arbeid. Eller hvis en ektefelle går ut på other-- uansett reason-- den forlatte partner kan ikke hjelpe, men føler forferdelig om seg selv og føle seg som et offer.

Det vil alltid være mange ubesvarte spørsmål som vil herje med den fraskilte person og alvorlig skade selvtillit. Hva har jeg gjort galt? Hva er galt med meg som en mann eller kvinne? Blir jeg blinket ut og straffet for noe jeg har gjort galt? Er jeg skadet for alltid? Hva kunne jeg ha gjort annerledes? Hvorfor gjorde jeg ikke det?

I gi støtte under en skilsmisse, kan du ikke fortelle noen om ikke å føle seg dårlig om en forferdelig situasjon. Men du kan hjelpe dem å skille følelsen dårlig om skilsmisse og følelsen dårlig om seg selv, (og selv om den andre personen). Det er ingen sammenheng mellom en av disse to tingene og de ikke hører sammen i samme setning.

Det er ikke noe "galt" med enten person i en skilsmisse (selv om det kan være vanskeligere å si i noen tilfeller!) De var begge bare en del av en dårlig situasjon som ikke fungerte. Tildele skylden er bare vilkårlig og kunstig. Det kan aldri bli en nøyaktig måltavlen, så hvorfor bry holde score? Ved å gjøre at du ikke er å hjelpe personen bevege seg fremover.

hjelpe personen til å akseptere virkeligheten.

En person overfor muligheten for en skilsmisse ikke ønsker å møte visse realiteter og så du må trå forsiktig i dette området. Folk møtt med skilsmisse alternativet ikke ønsker å se ekteskapet som en total feil eller at det kunne aldri ha jobbet uansett hvem som gjorde hva. Det faktum at et ekteskap er over er også en hard virkelighet å svelge. Overfor noen form for svikt er det siste noen av oss ønsker å gjøre.

Du må være veldig forsiktig med å ikke la dine egne personlige verdier eller hva du "vet" forstyrre hva du sier til den personen som ønsker ikke å møte viktige realiteter. Noe du må finne ut hvordan du kan hjelpe personen forberede noen praktiske realiteter, slik som flytting, får en annen jobb, rette ut finanser, ikke distansere gode venner, osv, uten neddiskontering deres naturlige fornektelse som til det uunngåelige.

Selv når du vet for sikkert at et ekteskap er over for noen eller at det aldri kunne jobbe, du kan ikke pålegge at informasjon om den personen som like vet sikkert ingenting er sikkert. Pluss det er alltid lettere for en person utenfor situasjonen for å se sannheten mer tydelig. Men på samme tid, situasjoner har en måte å plutselig endre på uventede måter. Ingenting er virkelig så sikkert. Den kloke person vet at ting er alltid tentative før de faktisk skjer.

oppmuntre person til å lære noe viktig.

Det kan være fristende å analysere ekteskapet og komme opp med en liste over god grunnene til at det ikke fungerte. Vi har denne sterk tendens til å forstå ting, spesielt de dårlige tingene som skjer med oss. Du kan bli kjørt til fornuftig ut av disse tingene. Men det er ikke nødvendigvis produktiv, fordi årsakene kan være galt eller kunstige, til tross for hvor tiltrekkende eller troverdig de kan være.

Det kan være bedre å se på en skilsmisse som en "tilfeldig uhell" med ingen klar årsak . Derfra er det produktivt å hjelpe personen tenke på hva han eller hun kan gjøre for å hindre en slik ulykke fra re-forekommende i fremtiden. Du kan hjelpe dem å bli tydeligere på hvilke kvaliteter holde et ekteskap sammen. En ting jeg personlig har lært på den harde måten er å være mer følsomme for røde flagg. Hvis to personer ikke få ut det beste i hverandre fra begynnelsen, er avslutningen ikke sannsynlig å være lykkelig.

En annen viktig faktor i å velge rett ektefelle er rimelig kompatibilitet i verdier og behov . Misforhold mellom partnerens behov og verdier kan føre til for mye friksjon når den romantiske lykke slites av. Realisere dette etter en mislykket erfaring kan være en reell erfaring.

STYRE personen vekk fra håpløshet

En skilsmisse erfaring er høyst sannsynlig til å føre til en person å bygge en vegg av misforhold og selv beskyttelse for å gjemme seg bak. Når brent, aldri igjen! Selv om det er en naturlig selvforsvar reaksjon, er vegg-bygningen ikke sunt eller produktiv. Før eller senere veggen har å komme ned, og jo høyere den er, jo vanskeligere er det faller.

Det er mange triste, premature konklusjoner for å hjelpe personen ikke dvele ved. "Jeg vil aldri være i stand til å stole på noen igjen. Jeg kan ikke gå gjennom dette igjen. Jeg skal aldri ha noen glede. Det er ingen andre der ute for meg. Det er noe fryktelig galt med meg."

Det kan være bedre å hjelpe personen lære å betale mer oppmerksomhet til sine intuitive følelser eller rasjonelle bekymringer som heve røde flagg i dating fasen av et forhold. På den måten han eller hun kan forbedre evnen til å velge riktig partner og sikre en lykkelig, vellykket ekteskap. Eller, kan dette være den perfekte tid for å oppmuntre personen til å bevege seg, gå tilbake til skolen eller skifte jobb for å få noen nye natur.

oppmuntre PERSON.

Hvis du er en lykkelig gift person eller du har overlevd en skilsmisse, så kan du i en utmerket posisjon for å demonstrere den positive holdningen som trengs for å unngå å bli et psykologisk offer skilsmisse. Du vet det er håp for lykke, og du kan leve det som inspirasjon for skilsmisse person. Hvis du har overlevd en skilsmisse og gått på et lykkelig ekteskap, andre forhold, eller holdt seg lykkelig singel, du er levende bevis på at det er levende etter skilsmisse.

Bygg selvtillit, ikke pålegge dine realiteter, foreslå noen nyttig læring, oppfordrer håp og hjelpe personen til å gradvis gå videre med din egen gode eksempel. Følg disse fem tipsene, og du skal gjøre ditt beste for å hjelpe skilsmisse person overlever de potensielt destruktive aspekter av erfaring
.