5 Holiday tips for den nylig skilt eller Separated

Er du nylig skilt eller separert, og sliter med å sette på et smil gjennom høytiden? Hvis ja, så ta noen tips om hvordan du kan overleve med verdighet og tilregnelighet sterkere enn noensinne!

1. Center på dine negative følelser og føler dem fullt og deretter la dem gå. Du er begrunnet i følelse uansett negative følelser drar deg ned, enten det er dvelende sinne, en følelse av svik, overveldende harme eller uavklart bitterhet. Avhengig av omstendighetene rundt bruddet, kan du selv har en følelse av forlatthet.

Ta en ettermiddag eller kveld for å virkelig føle disse følelsene. Skjenke deg et glass vin eller bestille pizza, og deretter skrive ut alt du føler. Du kan begynne å føle dumt, men etterhvert vil det komme strømme ut, og du vil føle en utgivelse.

Deretter slippe den i søpla, begrave den i snøen, eller fyr på det i badekaret. ..bare bli kvitt det. Deretter flytte høyre langs til neste tips.

2. Fokusere på å bringe positiv energi til alle du kommer over. Selv om du ikke føler munter og lystig, gjøre en oppriktig innsats hver dag for å bringe disse følelsene til andre. Betal kaffen regningen for bilen bak deg når du går gjennom en kaffebar drive-thru. Du kan starte en ny familie tradisjon med barna. Hvis du alltid har pyntet treet selv, har en mini fest med barna og la dem pynte den med deg. Eller, har en snøballkrig! Bare gjøre noe for å spre glede, og du vil begynne å føle det i deg selv også.
Viktigst, hell juleglede med barna og ikke la hver dag være en påminnelse om skilsmisse eller separasjon. De fortjener en lykkelig jule

Og dette gjelder om du feire jul, Hanukkah eller en annen religion - reglene er de samme
3!. Gi en hjelpende hånd til de mindre heldige. Uansett hvor forferdelig livet ditt virker i øyeblikket, er det alltid andre verre av. Ta en uselvisk tid til å fokusere på dem og føle litt takknemlighet for din personlige velsignelser. Gå gjennom skap og donere klær, håndklær, sengetøy og tepper til en lokal ly. Frivillig på et suppekjøkken. Kom deg ut der og gi en hjelpende hånd.

4. Tenke på en måte å lage din egen drøm. Gjøre noe for andre, og deretter gjøre noe spesielt for deg selv. Kjøpe et nytt antrekk som gjør at du føler deg rykende varm og trygg eller takle trenings mål å forbedre kroppen din. Uansett hva det er at du følte du aldri hatt tid til å gjøre for deg selv ... gjøre den til din gave til deg selv i år.

5. Plukk opp hobbyer eller interesser som ble presset til siden under forholdet. De fleste mennesker føler at de mister en del av seg selv når du gjør kompromisser i et forhold, men nå er tiden din til å fullt omfavne deg selv og gjøre hva du vil gjøre. Hvis du ikke har barn, er du fri som en fugl å gjøre hva du vil, så gå tilbake til de tingene du pleide å gjøre før forholdet. Hvis du vil ha litt tid alene mens barna tilbringe tid med din ex, så sørg for at din tid til å få kontakt med gamle venner, gå golf, eller hva det er som du virkelig savner om livet ditt før forholdet.

Bruk disse ferie tips som hopping av punkt for dine egne ideer. Ikke fokuser på å være alene eller tilbringe tid på å tenke på hva din ex gjør eller hvem de gjør det med. Det vil bare rane deg av nye minner som du bør gjøre for deg selv
 !;