Hvordan håndtere Skuffelser Etter Kunne Marriages

Mye skuffelse er forårsaket ved å forlate et ekteskap. Det tar mye tid og tenkte å forplikte seg til å gifte seg med noen, og de fleste kritikk av mislykkede ekteskap ser ikke de prøvelser som en kvinne gjennomgår for å hindre nedbryting av det hun håpet skulle vare. Ordene "til døden skiller oss ad" er ikke lett glemt, og det er alltid med motvilje og true "uforenlige forskjeller» som en kvinne kan gå.

Ikke klandre deg selv

Følelser av skuffelse er en naturlig reaksjon på forventninger og forventede ender. Skuffelse i et mislykket ekteskap er logisk. Kvinner takle skuffelse i en rekke måter. Ved å gjøre det, husk å ikke bære byrden av hele skylden alt på deg selv. Skuffelse kombinert med beklagelse og følelsen av personlig ansvar er ofte ubegrunnet og bare føre til andre komplikasjoner, som for eksempel depresjon.

ta en objektiv Egenvurdering

Hvis du er en kvinne som nylig har forlatt ditt ekteskap, unngå unødvendig og skadelig skuffelse. Akkurat som i sorg, er det faser som man vanligvis må gå gjennom for fullt videre. Men til slutt, må du gå videre. De fleste kvinner har en tendens til å nedtone all innsatsen de har gjort for å redde et ekteskap, noen ganger også mens den andre partneren er allerede gjør alt for å avslutte det hele. Noen andre fordømmer alle sine forsøk på å redde forholdet som utilstrekkelig, at det er mange andre virkemidler som burde vært prøvd. Hvis du opplever noen av disse, ta en objektiv vurdering av forholdet. I stedet for anger og selvbebreidelse, erkjenner og finne hva tilfredsstillelse du kan i det faktum at du har, i virkeligheten, snudde hver stein i jakten etter måter å spare forholdet. Akseptere at noen ganger, avslutte ekteskapet er i seg selv nødvendig for din egen velferd og lykke.

La andre i

En annen tendens til at kvinner opplever skuffelse er å hull i et hjørne og prøver å pleie sine vondt bort alt av seg selv. Men i møte med samlivsbrudd er det første du bør lære er hva vennskap betyr. La folk inn i livet ditt i dette punktet i tid når du trenger hjelp, trøst og kameratskap mest. Mange er villige til å vise empati, spesielt til en sak som et mislykket ekteskap. Det er et økende antall mennesker som også har følt de samme følelsene, og har gått gjennom de samme prøvelser, i andre sammenhenger om ikke i ekteskapet, og de er vanligvis villige til å gi en hjelpende hånd, eller en skulder å gråte på.

Fokus og compartmentalize

Skuffelser har også en tendens til å smitte over på din hverdag. Ber deg om å fokusere på noe annet enn kaos rundt deg kan virke som ber om for mye, men dette viktig ferdighet kan redde deg fra en melankoli som kan dra ned andre aspekter av livet ditt: jobb, venner, etc. Lære å fokusere på dette avgjørende tidspunktet på andre ting er nøkkelen til compartmentalizing din skuffelse og etterhvert lære å ta tilbake de bitene du kan ha etterlatt seg, og begynner på nytt
.