Real Skilsmisse: Kutte båndene som Bind

Din skilsmisse resolusjon er bare trinn en i å flytte inn i et nytt liv etter skilsmissen. Den virkelige skilsmisse er skjæringen av emosjonelle, mentale og fysiske bånd som fremdeles binder deg til din eksmann. Dette er det virkelige arbeidet med skilsmisse utvinning. Bli en singel kvinne besatt av selvtillit, selvfølelse, en entusiasme for livet og viktigste, en fullstendig pause fra den følelsesmessige uroen som førte til skilsmisse i første omgang

Alt for ofte, kvinner opplever de samme konfliktene med sin ex som opprinnelig førte til skilsmisse: konstant argumenter, reaktiv atferd fører til følelsesmessige forstyrrelser, gamle mønstre av tillit, bombardement av destruktive mothaker rettet mot selvtilliten og dypt vondt. . For virkelig å bli skilt du må legge frem stor innsats og indre arbeid som vil bryte båndene til din ex, og du må bygge en struktur som vil legge til rette for at arbeidet

La meg gi deg eksempler: Du og dine ex har barn sammen derfor du må være i kontakt med hverandre på en jevnlig basis. Dessverre, dine diskusjoner med ham alltid ender i en krangel. Ingenting skjer lett. De dype bitterheten og vondt lidd i ekteskapet og faktisk skilsmisse forblir intakt. Du hverandre kjenner hverandre &'; s varme knapper og fortsette å presse de knappene som resulterer i besvær. Det &'; s gamle ekteskapet fortsatt kjører spillet. Du stadig bli sugd inn i denne avgrunnen.

Hvis dette er tilfelle for du vet at du ikke har skilt på et følelsesmessig nivå. Du er en ex-kone versus en fraskilt kvinne. Et eller annet sted inne i deg er det fortsatt et vedlegg av noe slag til enten ditt ekteskap eller din ex. Du trenger å se innsiden for å finne ut hvor du er fortsatt knyttet til ham.

Aksept av den nye plassen i livet er obligatorisk. Aksept kommer fra erkjennelsen av at ekteskapet er over uten håp eller ønske om å fortsette. Aksept kan du leve på en måte som avslører en frihet fra fortiden. Det betyr å leve i nåtiden og fremtiden. Det krever arbeid, men før du kan gjøre dette arbeidet, må du sette på plass nye regler som vil legge grunnlaget for en helt nytt forhold til din tidligere mann. Disse reglene er der for å beskytte deg mot eventuelle ytterligere vondt eller uro.

Du må bygge en ny struktur som gir deg versus disempowering deg. Ta analogi for å gå på en diett for å gå ned i vekt. Du må skape et miljø som både vil motivere og bevege deg mot målet ditt. Å gjøre slik at du fjerner alle de fristelser som fører til over-spising eller spise feil mat. Du rense ut all junk food danne skap og erstatte dem med sunn og ikke-fetende matvarer. Du oppretter et støttesystem med en venn som du kan ringe når du føler deg selv å skli inn i dine gamle matvaner. Du tar på deg en partner i ditt treningsprogram. Med andre ord, du gjør alt som du kan omgi deg med måter å oppnå målet ditt.

Du må gjøre det samme når du arbeider på å løsrive seg fra ex. Skape et miljø som vil hjelpe, ikke hindre din fremgang mot sann uavhengighet. Fjern alle fristelser til å holde kontakten med din ex. Innenfor denne rammen er du fri til å gjøre det indre arbeidet med healing

Min ex og jeg hadde en ganske amiable skilsmisse og vi har klart å flytte ut av hverandre &'; s. Liv riktignok for barna. Eller så tenkte jeg. I å lese boken, og etterlot ham Behind av Sandra Kahn, nevnte hun noe som utløste et lys for meg. Eksen min har brukt en god del tid rundt mitt nye hjem, som hans leilighet har tatt mye lengre tid å fullføre som ble spådd. For at barn skal se ham oftere jeg har vært svært imøtekommende og har tillatt ham å være i mitt hjem med barna. Han vet koden til mitt hus lås og ofte går inn på egen hånd. Han har en tendens til å gå inn i huset, åpner kjøleskapsdøren og griper noe å spise, som er nøyaktig hva han alltid gjorde da vi var gift. Ikke en så stor avtale kan du si. Men Ms Kahn sier noe annet.

Selv om vi har et meget vennskapelig forhold til det meste, er han ikke mannen min lenger. Jeg har vært altfor imøtekommende til ham. Jeg burde ha laget et scenario der det var påhviler ham å komme inn i sin nye plass for å ha et sted for ham og barna.

Dette er mitt hus og jeg burde ha lagt ned han jorde regler som sa han er til å banke på døra akkurat som alle andre houseguest. Houseguests ikke hjelpe seg selv til maten i kjøleskapet mitt. Dette er ham leve av de gamle reglene som om dette var hans hjem, som ikke er det.

Disse grunnregler er ment å beskytte deg og hindre enhver form for situasjoner som kan føre til en opprørt. Tydeligvis jo mindre du har å gjøre med din ex jo bedre. Det er ikke å si at du ikke kan ha et forhold med din ex, men det må være radikalt forskjellig fra den du hadde mens gift. Det er de kvinner som ikke kan ha sin ex i sitt liv til noe annet enn barna grunn. Deres emosjonelle bånd til sine ex er fortsatt sterk, og de trenger å isolere seg for å bryte disse båndene.

Sett grunnregler som bestemmer innholdet i dette nye forholdet. Disse reglene kan omfatte:

1) Kommunisere med din ex via skriftlig og /eller korte telefonsamtaler. Hold all kommunikasjon begrenset til kun det som er nødvendig for barna eller juridiske spørsmål.

2) Når en besvær er truende eller når din ex begynner å snakke med deg på hensiktsmessige måter, stoppe samtalen og henge opp eller gå unna. La din ex vet denne nye regelen bakken: du vil snakke med en annen på en respektfull måte, og vil ikke tolerere noe annet eller samtalen er over.

3) Sørg for at ditt hjem er nettopp det: ditt hjem. Det er ikke et sted å henge ut med barna. Det er ikke hans hjem. Når han er i huset ditt være sikker han innser at han er en houseguest som alle andre.

4) holde samtalene svært upersonlig og til poenget. Beskytt ditt privatliv. Ikke diskutere din frykt, bekymringer eller personlige problemer fordi det bare opprettholder det emosjonelle båndet mellom dere to. Don &'; t snakke om noe som åpner døren til flere tilkoblinger eller følelsesmessige forviklinger. Keep it business-like.

5) Ikke involvere barna i noen kommunikasjon mellom dere to. Don &'; t Anmeldelser sende meldinger via barna. Holde dem beskyttet

6) Hold ut av hverandre &'; s. Liv. Du skjønner &'; t trenger å nå hvor han går, hva han gjør, hva han tenker eller hvem han er å se … og han spiller &'; t trenger å vite disse tingene om du like godt

7) Don &'; t se til din ex for råd eller støtte. Dette kan være den vanskeligste uavgjort til pause.
Jeg husker i første del av min separasjon, fortsatte jeg å behandle ham som min
mann når jeg kalte på ham for å få hjelp med barna. Feil. Håndtere det
selv ved å få støtte fra venner eller familie. Du aren &'; t gift lenger Hotell og du vil bare bli skuffet venstre

8) Tenk barnet støtte eller underholdsbidrag som pengene dine og ikke en gave fra ham eller en forpliktelse.. Dine penger, uansett hvor den er kjøpt, er pengene dine. Domstolene fastslått at støtten og det spiller &'; t gi ham rett til å kommentere eller skjelle deg om økonomi. Hvis du opplever noen problemer med støttekontroll, må du kontakte advokat. Aldri tigge eller sette deg i en underlegen posisjon. Hold true finansiell stilling til deg selv.

9) Vær forsiktig med å opprettholde relasjoner med sin familie. Blod er tykkere enn
vann. Hvis du har utviklet et vennskap med søsteren din svigersønn, gjøre visse
det er fordi dere to er venner, ikke familiemedlemmer. Insisterer alltid at
gjenstand for din ex er forbudt.

10) Du er ikke en kone lenger, og ikke viser noen atferd som etterligner den rollen.
Altfor ofte kvinner fortsetter å gjøre ting eller forholde seg på en måte til sin ex som var en del av deres tidligere ekteskap. Hvis han trenger støtte eller noen å snakke med om personlige forhold, trenger han å ringe en venn, og ikke du. Du er ikke der for å hjelpe ham som du gjorde da du var hans kone. Du er ikke hans kone lenger, og ikke hans venn heller, i alle fall ikke akkurat nå.

Kanskje i fremtiden, når du har kuttet alle de psykologiske bånd til din ex som holdt deg tilbake skjemaet skape et nytt liv for deg selv, kan du være i stand til å lette disse reglene. Det tviler jeg på. Hva &'; s gjort er gjort og hva som er fortid er fortid. Gi slipp på noe som ikke tjener deg godt.

Du vil være mye mer vellykket i å helbrede deg selv og flytte på hvis du har vedtatt regler og skapt et miljø som holder deg fysisk og mentalt atskilt fra din ex. Arbeidet med å helbrede dine følelsesmessige sår og lære aksept og tilgivelse for deg selv og ham krever all din oppmerksomhet. Don &'; t sløse bort tid og krefter på ham. Det &'; s alt om deg nå, du som enslig kvinne med en spennende og fantastisk fremtid foran deg
.