*** Tips for å administrere Career Setback

Uansett hvor vellykket og krydret du er, kan du fortsatt oppleve tilbakeslag og skuffelser.

Tilbakeslag kommer i mange former og størrelser for hver enkelt av oss. Noen ganger er de små, mens andre ganger er de &'; re enorme – eller kanskje de bare føles sånn

Les denne setningen Out Loud
flere ganger.

Ingen er immune mot opplever karriere tilbakeslag, angrer og skuffelser, og fra å gjøre feil både store og små.

Her er fem situasjoner som kan høres kjent for deg, sammen med mulige løsninger og tips for å styrke deg.

1 . Passivitet: “ Jeg forsinket å handle på noe, og jeg gikk glipp av en stor mulighet. Jeg pleier å være en tenker og veie alle mine alternativer, men jeg burde ha klarert mine instinkter &";

Diskusjon og Løsning:. Bare fordi du gikk glipp av en mulighet, det gjør det ikke anbefale mener du brukte feil tilnærming. Passivitet oppstår vanligvis fordi risikoen er for høy eller fristen er for stram for deg å undersøke. Kanskje mulighet doesn &';. T passer ditt oppdrag

Hvis disse beskrivelsene høres ut som din situasjon, du var sannsynligvis smart i å ikke handle. På den annen side, kan det hende du har gått glipp av en mulighet fordi du unngår fare ut av frykt for å gjøre en feil beslutning.

Neste gang du står overfor en mulighet, be om mer tid. Deretter lage en liste med informasjon du trenger eller spørsmål du må spørre. Deretter lage et diagram med to kolonner med rimelig tvil på den ene siden, og din verste frykt på den andre. Diskutere din frykt og bange anelser med noen med business kunnskapsrike.

Og husk, det er viktig å ikke dvele ved den tapte muligheter. Det kan holde deg tilbake neste gang.

2. Hasti: “ Jeg burde ikke ha hoppet så fort, men jeg var så begeistret over å jobbe med Mr. Big Deal. Jeg innser nå mitt engasjement var ikke bra tross alt. Det &'; s koste meg tid og penger! Hvordan kunne jeg ha vært så godtroende? Jeg burde ha visst bedre. Jeg sier ofte “ Ja &"; til ting jeg burde &'; t &";

Diskusjon og Løsning:. Vi har alle blitt forført og smigret av noen eller noe som virker for godt til å være sant. På den tiden, men følte du gjenkjent og verdsatt. Hvordan kunne du passerer den opp? Tilsvarende mange av oss er enige om å være en del av et prosjekt – og angret på det senere. Kanskje du følte du couldn &'; t si “ Nei &"; fordi du var å binde seg til noe for å hjelpe en slektning eller venn

Neste gang du &';. re bedt om å gi din tid, energi – og kanskje penger, først ta et skritt tilbake og spør deg selv disse spørsmålene: Er dette for godt til å være sant? Hva vil bli bedt om meg? Må jeg virkelig har tid? Må jeg virkelig trenger å bli smigret, behov og respektert så mye? Kan jeg si “ Nei, &"; selv om jeg føler meg ukomfortabel – eller egoistisk?

Holde fokus på dine karrieremål, verdier og prosjekter. Ingen vil se ut for deg bedre enn du.

3. Avslag: “ jeg kan &'; t tror jeg gjorde &'; t vinne den premien eller få den kontrakten eller bli invitert inn i denne eksklusive gruppen. I &'; m bedre enn Lucky Lucy &";

Diskusjon og Løsning:. Det &'; s ingen tvil om at avvisning vondt – bokstavelig talt. Emosjonell skade og fysisk smerte aksje tilsvarende nerveforbindelser i hjernen. Ikke slå deg opp eller velte seg i negative tanker hvis du &'; ve blitt oversett. Slutt å tenke at denne sjansen er den eneste stor en du &'; ll noensinne få. Og kanskje er det – noen muligheter kan ikke banke to ganger. Men hva så? Er du virkelig kommer til å devaluere din innsats og prestasjon på grunn av én Big Time avvisning? Det er alltid muligheter – inkludert de. du opprette

Vi ønsker alle å bli verdsatt, men sørg for at du vet hvordan du verdsetter deg selv. Når det gjelder å takle avvisning, hjelper det å få proaktiv. Så lage en liste over hva du &'; ve vinne i livet ditt. For eksempel, har du hatt foreldre som var fornærmende, dårlig eller sykelig? Visste du tilbringer år i et dårlig ekteskap der du akseptert emosjonelle smuler? Eller var du syk?

Deretter lage en liste over alle de negative tanker om deg selv som dukker opp i tøffe tider. Det &'; s ikke noe poeng i å ignorere dem. Ved siden av hver negativ tanke, skriver motsvar. Du kan si, “ Så jeg måtte råtne foreldre og jeg var en sen Bloomer. Bedre å være sent enn aldri blomstre. Og se hvor langt og godt I &'; ve komme. Det tok indre styrke. Mine søsken aldri gjort det ut &";.

Don &'; t skulder alt av ansvaret for ikke å ha blitt valgt. Minn deg selv er det en god sjanse for disse beslutningstakerne hadde personlige agendaer og kanskje de aren &'; t så god som sitt bilde. Det er nesten alltid skjulte grunner for avvisning som har ingenting å gjøre med deg

4.. Bad Personlig Timing: “ I &'; m bare ikke min beste selv nå, så jeg er ikke i stand til å fokusere, prioritere eller gi det min alle &";

Diskusjon og Løsning:. Selv veldig følelsesmessig sunne, glade og smarte folk har grove lapper på anledningen. Livet skjer til alle
på enkelte punkt. Ja, det &'; s fryktelig timing at du hadde noen dårlige ting dukker opp akkurat når du var å treffe dine skritt

I stedet for å bli sint, arbeid på å akseptere selvinnlysende sannhet at livet er ikke rettferdig.. Det er heller ingen grunn til å klandre deg selv for noe utenfor din kontroll. Justere tidslinje for dine mål. Du kan også bli overrasket over at etter at du har kommet gjennom disse prøver ganger at du &'; har faktisk forandret målene dine eller justert sin betydning. Les listene igjen — hva du har overvunnet, dine gode kvaliteter og dine prestasjoner.

5. Failure: “ jeg blåste det &";

Diskusjon og Løsning:. Ja, du sikker gjorde. Du gjorde &'; t gjøre et godt inntrykk. Din plan gjorde &'; t arbeid. Vel, som hasn &'; t messed up

Laugh, få et nytt perspektiv?. Det &'; s viktig å lære av hva som gikk galt. Planlegg en tre til fem minutters synd fest og deretter aktivere din indre verdi ved å lese listen din og rebuttals igjen. You ikke
å være perfekt for å bli elsket, verdsatt og kompetent, så det &'; s på tide å gi opp den ideen! Arbeid på tweaking din intuisjon. Bli flinkere til å lese mennesker ved å studere noen bøker av eksperter

Men noen ganger, kanskje du gjorde &';. T virkelig mislykkes. Så spør deg selv om du virkelig
sviktet, eller er det bare din
oppfatning? Hvis det var flere ting du ønsket å oppnå for noe å være en suksess, og du kom til kort på en, ikke mangler det én ting utslette suksess for å oppnå alle de andre? Til tider kan det være alt eller ingenting, men mange ganger det isn &';. T Anmeldelser

Her er noen flere ting å vurdere som kan hjelpe deg i alle disse situasjonene

Det ordtaket. om oss er vår egen verste kritiker er vanligvis sant, så prøv å ikke være så hard mot deg selv. Hold deg opp til realistisk
forventninger. Strebe etter mer objektivitet, og prøv å vurdere resultatene fra ulike øyne.

Å vite mer om noe vanligvis gir oss mer selvtillit. Ta deg tid til å lære mer, enten på egen hånd eller med hjelp fra andre.

Jeg håper disse fem situasjoner hjalp deg få litt perspektiv, og få deg tilbake på sporet for å administrere din karriere tilbakeslag! Anmeldelser .