Familievernkontoret Tips, klimaendringer med tilbake til skolen Stress.

Familie rådgivere vet at det er mange tider av året hvor endring og overgang årsaken stress for familier. Begynnelsen av det nye skoleåret er en tid med spenning for noen og en tid med angst for andre. Enten du er en forelder, barn eller unge voksne en annen skoleåret kan lokke fram en rekke følelser.

Mange studenter ikke ser frem til det nye skoleåret. Om barnet ditt er på vei inn i barnehagen eller grad 1, flytte til en ny skole, overgangen fra en barneskole til videregående skole eller selv gå til universitetet for første gang frykten for det ukjente kan forårsake alvorlig angst som kan forstyrre hele familien.

Tenk å snakke med en familierådgiver eller mental helse profesjonell hvis din familie opplever ekstra stress eller angst på grunn tilbake til skolen overganger. I tillegg til å søke støtte av en familierådgiver, bør du vurdere disse tipsene:

1. Begynne å forberede tidlig:
• 1-2 uker før den første dagen av skolen starte en skole rutine som involverer hele familien. Familie rådgivere oppmerksom på at rutinene er betryggende for barn som aren &'; t komfortabel med endring
o Gå til sengs og våkne opp i nærheten når du trenger å for skolen
o Spis regelmessig
o Utarbeide en rolig, ryddig studieområde
o Har barnet ditt delta i tilbake til skolen shopping
• Mange familie rådgivere foreslår at du gjør en gjennomgang slik at barnet vet hva du kan forvente
o Besøk en ny skole før den første dagen
o Sørg for ruten til skolen er kjent for barnet ditt
o Få timeplaner før første skoledag
o Prøv å ha barnet timeplanen klasser med kjente fjes og venner
o Hvis barnet ditt er på vei inn i barnehagen, bør du vurdere å sette opp leke datoer med fremtidige klassekamerater før første skoledag
o Prøv å ha barnet ditt møte læreren før den første dagen av skolen, slik at de vet minst ett kjent ansikt
• Familie rådgivere foreslå regelmessig kommunikasjon kan bidra til å lette angst
o Diskuter faglige krav og utenomfaglige forpliktelser med hele familien før første skoledag. Se denne diskusjonen et par uker inn i skoleåret for å se om krav og forventninger har endret
o Kommuniser og plan studietid klokt, sikre at barnet har en vanlig studie plass og tid avsatt
o Diskuter hva barnet er spent og nervøs. Hvis barnet uttrykker negativitet om skolen, don &'; t rabatt sine følelser eller bekymringer. I stedet, familie rådgivere anbefale deg å fokusere på å validere sine følelser og bidra til å finne løsninger. Også forskyve diskusjonen til den positive, slik som feirer tidligere suksess. Minn barnet hva de gjorde det bra på skolen i fjor, eller hva de er gode på.
O Hvis muligheten dukker opp, kan dette være et godt tidspunkt å diskutere viktige temaer som hvordan å håndtere bøller, gruppepress, etc.

Familievern kan hjelpe din familie lette stress og angst forbundet med tilbake til skolen overganger. Det er mange familievernkontoret i Greater Toronto Area som er kvalifisert til å hjelpe din familie takle back-to-school stresset
.