Tilgivelse er så søte Sorrow

Hurt kommer i mange former. Noen tilfeller komme på oss som en pil fra bue; vi se at det skjer, men kan ikke unngå treffet fort nok. Andre former for hurtfulness bygge opp litt etter litt. Hver dag en annen liten, en annen fornærmelse, en annen avvisning. Noen ganger kan vi ikke engang vet vi samler såre følelser før vi begynner å rakne og våre atferdsendringer varierte måter. Kanskje vi blir deprimert, sint, overfølsom eller støtende for de rundt oss. Noen ganger er vi så dypt forankret i oss selv at tilgivelse virker som den tåpeligste løsningen på våre problemer. Men til slutt lærer vi tilgivelse er søt sorg etter utgivelsen. De komfortable byrdene av sinne er noen ganger med oss ​​så lenge vi finner deres selskap komfortabel og kjent. Når vi endelig la dem gå, er det lettelse dypt tilfredsstillende, men litt skremmende.

Konkret er tilgivelse beslutningen om å gi slipp på følelser av harme mot personen (e) som påførte smerten. Tanker om hevn får lov til å visne bort. For å være klar, ikke tilgivelse ikke bety lindre den andres ansvar i sine handlinger mot deg. Det betyr ikke at deres handling var noe mindre viktig eller sårende. Tilgivelse er rett og slett går videre til fred og positiv tenkning. Det er mulig å tilgi uten å unnskylde handlingen. Hva er forskjellen? Unnskylde en rettsstridig handling betyr at du tillater loven, og er enda ok med at det skjer igjen. Tilgivelse er å la sinne gå.

Noen ganger i det øyeblikket av tilgivelse det er en dyp følelse av utgivelsen. Spesielt hvis vi har holdt på raseri og bitterhet for en lengre periode, kan forekomsten av tilgivelse virke som en overveldende lettelse. Kroppen vil føle mindre stress, senket blodtrykk, mindre engstelige, har mer energi og redusert sinne. Gjennom å gi slipp på de byrder vi vil finne det lettere å akseptere åndelig veiledning. Depresjon og tristhet vil begynne å falme også.

Så hvorfor er det så lett å bli sint og bli sint? Hvorfor skal vi bære nag? Reaksjon på en sårende hendelse er naturlig. Faktisk ikke reagerer er unaturlig og viser tegn på fortrengte følelser. Forskjellen mellom en reaksjon og holde en grudge er i innrømmelse av negative følelser til å innhente de positive følelser. Hvis du alltid er negativ, vil folk rundt deg føler seg dårlig og sint. Så en ond sirkel har begynt. Det er en gammel buddhistisk ordtak om sinne: "Holde på sinne er som å gripe en varm kull med den hensikt å kaste det på noen andre, du er den som blir brent."

For å bestemme seg for å tilgi er å bestemme seg for å forplikte seg til en endringsprosess. Å tilgi en feil er å bevege seg bort fra å leve livet som et offer og ta tilbake kontrollen over livet ditt. Ved å ikke la sinne til å fortsette å kontrollere dine tanker, følelser og handlinger, er du omdefinerer livet ditt. Et nytt perspektiv vil bli oppnådd, en som inkluderer empati, forståelse, tålmodighet og kjærlighet. . Ikke dvele ved tidsbruk i sinne, fokus på livet foran

Poet Robert Browning, mann til Elizabeth Barrett Browning, sa "Good, å tilgi, Best å glemme." Noen ganger, i denne moderne dag av progressiv tenkning, antar vi tilgi og glemme går hånd i hånd. Man må glemme å tilgi og vice versa. Kraften i tilgivelse er i å la sinne gå, bringe fred og lykke i livet ditt. Ingen kan umiddelbart glemme en hendelse som var sårende, og heller ikke skulle de. Denne forekomsten av smerte og alle konsekvenser av det er læringsopplevelser. Som tilgivelse utvikler seg, vil det øyeblikket i spørsmålet visne bort, men det vil ikke bli glemt. Sinne vil oppløse, harme vil avta og helbredelse vil fremgangen.

Å tilgi en person for sine feil betyr ikke at de er forpliktet til, eller selv i stand til å endre sine sårende måter. En håper endringen vil komme, men hensikten med tilgivelse er helt for seg selv. Vi kan ikke forandre en annen person, akkurat som vi ikke kunne bestemme seg for å tilgi før vi var klare. Utvide olivengren, men ikke forvent å bli tatt
.