Din ektemannens utroskap avslørt: Selvfølgelig er du sint og redd: Part 1

Utroskap kan være en del av seksuell avhengighet eller relasjons hendelsen (e). Det er generelt innhyllet i hemmelighet og uærlighet, med store mengder tid og krefter brukt til å holde det skjult. Ektefeller finne ut om utroskap eller seksuell avhengighet i en rekke forskjellige måter. Flere er listet opp nedenfor:
• Motta anonyme telefonsamtaler fra utro ektefelle &'; s foraktet lover eller andre parter;
• Den mistenkelige ektefelle finne kredittkort kvitteringer, telefonregninger eller andre avslørende tegn på papiret stien
• Ektefelle avskjære telefonmeldinger eller anrop ment for den utro ektefelle,
• Paret blir møtt med negative konsekvenser (dvs. juridiske, økonomiske, karriere) av utroskap eller seksuell avhengighet
• Utroskap eller seksuell avhengighet blir avslørt i rådgivning eller i rusbehandling
• Fange ham /henne “ i lov &" ;.

Dette er bare noen av måtene som en trofast ektefelle mottar nyheten om at deres kjære har vært utro. Uansett hvordan utroskap er avslørt, avsløring eller åpenbaring av utroskap skaper eller forsterker en krise innenfor ekteskap
Giftermål har ofte en følelse eller en intuisjon som “. Noe er galt &"; før utroskap er avslørt. De kan engasjere seg i “ faktisk finne oppdrag &"; å bekrefte eller benekte sine egne mistanker. Selv om de er engasjert i bevis samle atferd, er de sannsynligvis til blandet formål, med ønsker på den ene siden, for å tilfredsstille deres behov for å vite sannheten, og på den andre siden, for å bli forsikret om at de tar feil. Vanligvis før offentliggjøring skjer, har det vært beskyldninger og argumenter om den trofaste ektefelle &'; s mistanker
fleste mistenkelige ektefeller vil stille spørsmål, få beskyldninger, og konfrontere den utro ektefelle med stykker av bevis, så mener de utrolige forklaringer og fornektelse. . Dette kan gå på for en stund, eller den trofaste ektefelle kan trappe opp innsatsen for å “ bevise &"; sine mistanker. Tvang til å finne ut sannheten snøballer til det er lite annet som de kan tenke på. Ektefelle kan føle immobilisert av behovet for å vite. Tvang til « bevise &"; at deres mistanker er riktige kan være å prøve å bevise for seg selv at de ikke er “ gal &" ;, eller at problemet er ikke i seg selv. Så igjen, kan de ønsker å bli vist feil, på grunn av frykt for å måtte møte tar en beslutning om å bo eller forlate forholdet. Ektefeller opplever mye motstridende følelser når de står overfor utroskap.

Uansett om mistenkelige ektefeller bruker sin egen tid og energi å leke detektiv, eller faktisk leie en privat etterforsker, er behovet for å vite ødeleggende følelsesmessig. Når mistroisk ektefelle konfronterer vantro ektefelle med bevis på utroskap, den illojale ektefelle, etter å ha brukt så mye energi på å skjule utagering vil vanligvis fortsette å prøve å nekte utroskap. På et tidspunkt, når de føler at de ikke blir trodd, og kan ikke lykkes opprettholde bedrag, vil illojale ektefelle ofte innrømmer i det minste noen av de fakta. De kan projisere skylden og ansvaret på avhør ektefelle, for boring dem for informasjon, for “ måtte ligge &"; til dem, eller tvinge åpenbaring. Ofte kan mer informasjon utleveres i den svært emosjonelt ladet diskusjon.

Selv om mistenkelig ektefelle føler seg tvunget til å få informasjon om utroskap, sannheten, selv deler av det, er smertefullt. Den trofaste ektefelle vil oppleve sinne, skade, forrådt. De kan føle seg hjelpeløs, håpløs, og vonbrotne. Sinne kan bli internalisert inn i depresjon og fortvilelse eller eksternaliserte i raseri og utagering.

“ fakta &"; av utroskap som avslørt, ser ut til å bli stemplet inn i visuelle bilder og minne om den sjokkert ektefelle. Disse følelsesmessig såret og medtatt ektefeller klager over at bildene eller minnet om offentliggjøring er alltid tilstede i sine tanker og følelser. De kontinuerlig replay visjoner om å fange den ektefelle “ i loven &" ;, “ utseendet &"; som sagt alt, og den verbale innrømmelse av skyld. Mange ektefeller tyder på at de føler seg fysisk syke, at de kan &'; t konsentrere seg, eller at de kan &'; t gjøre enda rutine egenomsorg. De indikerer at åpenbaringen ødelegger deres emosjonelle og fysiske velvære.

De spille de mindre biter av bevis, og tilsynelatende usammenhengende hendelser som nå har mening i sammenheng med utagering. Giftermål besette om hvordan dette kunne ha skjedd. De stiller spørsmål ved utro ektefelle om hvorfor de gjorde dette til deres forhold. De krever et svar på “ hvorfor &"; spørsmål – kanskje tro at de riktige svarene kan styrke dem til å ta en beslutning om å bo eller forlate, eller nok en gang gjøre deres verden gir mening, eller å finne ut hvem sin feil det er, og hva som vil være nødvendig for å fikse det.

I arbeidet med å tildele ansvar, ser de sårede ektefelle til hans /hennes egne følelser av mindreverd, usikkerhet, og trenger å kontrollere. Denne endeløse avhør av selvtillit og ektefelle produserer emosjonell utmattelse. Den utro ektefelle, til tross for den skyld og skam, føles medfølelse tretthet og ønsker å sette det i det siste og komme videre med livene sine. De ofte vokse utålmodig med de sårede ektefelle &'; s avhør og gjentatte ganger å bringe opp saken med alle tårene og bebreidelser.

For mange uforsiktige ektefeller, oppdagelsen av utroskap rister deres oppfatning av verden som de kjenner den. En følelse av sikkerhet og trygghet er ødelagt, leder sjokkert ektefelle å stille spørsmål ved hva annet kan være en illusjon i hans /hennes liv. Avhør “ sannheten &"; ca en &'; s oppfatninger om en rekke ting i livet kan da begynne. Tvangstanker og grubling kan være et forsøk på å prøve å gjenopprette en følelse av normal virkelighet i livet ditt, eller å tilpasse seg en “ ny normal &" ;.

Utroskap er så livsforvandlende som forrådte ektefeller ofte begynne å markere tid i form av utroskap. For eksempel, når du henviser til og med rutinemessige hendelser, kan de si noe sånt som “ Før saken, brukte jeg mye tid på å rense hus &";.

De som fortsatt er i sjokk og vantro, som fortsetter å prøve å sette sammen informasjon for å gjøre følelse av det hele, vil oppdage at den pågående besettelse og grubling ikke hjelper deres mentale eller emosjonelle helse. Det er ikke løse noen problemer heller. Det er en normal reaksjon på hendelsene, men å fortsette å mate den over tid, hjelper ikke utvinning.

Folk liker å si at tiden leger alle sår. Det er ikke nødvendigvis slik. Ektefeller som har blitt forrådt av en utro ektefelle lære at for å komme videre med livene sine, at de må gjøre arbeidet med utvinning. Det kan begynne med en bevisst og bevisst forsøk på å stoppe besatt.

Noen tanker stoppe teknikker er omtalt i del 2. Disse er best ledsaget ved å trappe opp innsatsen på egenomsorg, og la seg til å oppleve spekter av følelser, identifisere dem, og uttrykke dem. Dette er også en god tid å erkjenne dine egne styrker, talenter og ferdigheter. Mens sjokk av ekteskapelig utroskap kan være følelsesmessig, mentalt, fysisk og selv åndelig ødeleggende, spiller det &'; t nødt til å avspore ditt liv, din selvfølelse, eller din selvtillit. Det trenger ikke å være den avgjørende faktoren om du kan være lykkelig i livet ditt
.