Co-avhengighet Trenger du å være nødvendig?

Kanskje du vokste opp i en dysfunksjonell hjemme i et codependent forhold. I den bestselgende bok, The Glass Castle, Jeannette Walls forteller om sin hardscrabble barndom. Hennes far var alkoholiker, moren abdiserte sin rolle som omsorgsperson, og barna måtte klare seg selv. Vegger &'; Foreldrene gjorde sine barn tjene dem, ikke omvendt. Kanskje din situasjon er ikke så dypt dysfunksjonelle, men det spiller &'; t må være å vokse opp codependent

Hva betyr det å bli codependent

I utgangspunktet er du codependent når du er.? i et forhold hvor noen som er patologisk, muligens med en avhengighet, styrer deg. Den dysfunksjonelle forholdet setter deg i en posisjon til å hjelpe eller aktivere noen andre til å være umoden, uansvarlig eller inkompetent på noen måte.

Barn som vokste opp med en tynn bånd med sine foreldre, som Walls gjorde, var i en konstant tilstand av angst. De måtte glemme sine egne behov, enn si hva de ønsket. De hadde til og med å glemme hvem de var på sin kjerne for å overleve. Du skjønner &'; t nødt til å være et barn av en alkoholisert å føle at du &'; re ikke god nok, og at dine egne følelser er uverdig. Barn med foreldre som lider av narsissisme, kan borderline personlighetsforstyrrelser og andre problemer føle seg like usikker.

Hva skjer når codependent barna vokser opp?

Som barn lærte de å sublimere sine behov, og de fleste fortsette i dette mønsteret. Deres selvfølelse er blitt erodert, så de trenger godkjenning av andre, akkurat som i barndommen. De betaler mer oppmerksomhet til andre og' følelser og behov enn sine egne og imøtekomme til andre slik at de vant &'; t bli forlatt eller avvist, fordi de frykter at de ville ha vært som barn. De har ingen mulighet til å hevde sine egne behov i et forhold, og ofte ender opp med en partner som fortsetter mønsteret av co-avhengighet.

Likevel, etter å ha lært i barndommen hvordan å håndtere andre, de kan dukke opp helt trygg og kompetent. Fordi de er den personen andre er avhengig av, vises de mentalt og følelsesmessig sterk. De forstår av erfaring at de burde &'; t stole på noen andre. De er problemløser, vaktmesteren, beslutningstaker og redningsmann. De er drevet av behovet for å bli elsket og akseptert, som de var aldri av sine foreldre eller originale vaktmestere.

Codependents trenger å være nødvendig.

Så de oppsøke noen som de kan &' ; hjelp, &'; og føler seg derfor godt om seg selv. Men det som ofte skjer som forholdet utvikler seg, er at de støtter den andre personen &'; s negativ atferd, enten det er Ghent, umodenhet, uansvarlighet eller dårlig psykisk og fysisk helse. Hvis de ender opp med en alkoholisert, for eksempel, de gjør det mulig atferd ved å dekke til sin partner. De fortsetter å redde sin partner – alt mens følelsen veldig nødvendig — fra problemer. I virkeligheten er de imøtekommende usunn atferd. Dessverre er resultatet de forlenge at atferd jo lenger de gjør det.

Mer om codependency neste gang.

Nancy Travers er en Orange County Counseling profesjonell. Hvis du trenger trygge, effektive Rådgivningstjenester, vennligst ta kontakt
.