Hvorfor være singel kan være dårlig for health

Den sosiale organiseringen av vår verden er i endring. Folk skal gifte senere i livet. Fagforeninger mellom par er ikke alltid i tradisjonelle ekteskap, men i økende grad som samboerskap, med eller uten barn. En betydelig mengde ekteskap oppløses, og vi er igjen lurer på om hvordan å takle og være av lyd sinn og humør. Tidligere og nyere sosialpsykologiske studier vanligvis konkludere med at å være gift og eller samboende er bedre for helsen enn å være singel. I artikkelen min, vil jeg gi mitt inntrykk av hvordan å forene forskningsresultatene med din personlige tingenes tilstand.

Hvordan er tilstanden i unionen?
Når studier undersøke velvære av gifte eller samboere konkluderer de at samlet det er en bedre helsetilstand enn helsetilstanden av å være singel. Ett punkt av skillet, er imidlertid at dette gjelder først og fremst for de som er i god kvalitet fagforeninger, og ikke for dårlig kvalitet fagforeninger. Ifølge en fersk australske samfunnet undersøkelse, konkluderte forskerne at “ bare god kvalitet relasjoner skjenket psykiske fordeler sammenlignet med resten av single, &"; og at “ for kvinner, å være i en dårlig kvalitet forholdet var assosiert med høyere nivåer av angst enn å være singel &";.

Enten du er i et forhold eller du er singel, som en familie-fokusert naturopathic lege, anbefaler jeg at du tar deg tid til å ta vare på egen helse. I et ekteskap, don &'; t glemme om deg selv: tillate tid for å engasjere seg i aktiviteter for å styrke din kropp og sinn og ånd. Hvis du er singel, sørg for å gjøre det samme, samt å engasjere seg med venner og familie, siden jo mer du samhandler med andre, den
bedre din sinnstilstand og humør vil bli.

kognitive fordeler
2012 forskning fra Senter for helse og medisinsk psykologi i Örebro Universitet i Sverige fant at gifte mennesker viste signifikant bedre minne forestillinger enn single mennesker i " episodisk &'; hukommelse. Episodisk hukommelse er vår evne til å huske tidligere hendelser, om hva som skjedde når og hvor; det er den mest skjøre slags minne som er den første til å være tapt i de med Alzheimer &'; s sykdom og andre former for nevrodegenerative sykdommer i hjernen. Denne studien skjedde i løpet av fem år, i to aldersgrupper:. 35-60 og 65-85

Det er sannsynlig at ved å være i et ekteskap gir mulighet for konstant kognitive interaksjoner som hjalp bevare og styrke hukommelsen . Hvis du er singel, kan det fortsatt være håp. En 2012 studie publisert i tidsskriftet Human Psychopharmacology fant at stillesittende menn i alderen 50-74 bedret sin episodisk minne ved å ta en multivitamin, mineral, og urte supplement. Studien sporet endringen i hukommelsen i løpet av bare
åtte uker. Før du starter ernæringsmessige og urte kosttilskudd, det &'; s god idé å se en naturopathic lege og herbalist for veiledning

Hva betyr det å være “. Singel &"; mener
Det er tre kategorier av enkelt i dag:? evig single, skilte og enker. Samlet sett viser forskning flere helsemessige fordeler av evigvarende enkelt over de psykiske konsekvensene av å bli skilt eller bli enke. Disse sammenligningene er mer komplisert siden det er flere faktorer å vurdere: barn, økonomisk planlegging, helseforsikring kostnader, skattefordeler, etc. Til syvende og sist, er utfordringen
av å være singel er fortsatt den samme: hvordan kan du leve og samhandle med deg selv, familien din, og samfunn, men bor alene i egen mikrokosmos. To underliggende punkter av betydning er: en, opprettholde eller utvikle støtter – typisk venner og eller familie og tro relatert; og to, utvikle interesser og hobbyer å leve et meningsfylt engasjert livet
.