Slipp din Great Expectations og leve Lightly

Livet er komplisert, så som de sier. Men la meg fortelle deg noe; det bare blir slik når du fikk noen store forventninger. Det er bare en liten ting å endre: stoppe ventet. Jeg vet det tar praksis å gjøre det. Hvis du kan se ting som de er uten å ha store forventninger, så livet blir enklere.

Forventninger kan bare forlate oss frustrert, skuffet eller ergerlig hvis vi ikke får det vi forventer. Egentlig er det bare våre forventninger som gjør oss dømme noe (eller noen mennesker) som god eller dårlig.

Når andre (dine venner, kolleger, kjæreste, familiemedlem) skuffe deg fordi du forventer noe av dem, og de lever ikke opp til forventningene, er det ikke lenger er deres feil, men din forventning tallet.

De er bare å være som de er. Hvem var de å vite at du venter dem til dine egne preferanser?

Du kan fortsatt leve lett på, ved å ta små baby trinn.

* Vær oppmerksom på og spesielt når du ser deg selv å ha store forventninger, ta et dypt pust og minne deg selv, "God dag eller dårlig dag, ingen forventninger." Gjenta dette til deg selv før det blir inngrodd i tankene dine.

* Se ting eller mennesker som de er, sans danne dine egne forutsetninger eller dommer. Hvorfor tror du enkelte mennesker handler som de gjør? Få nysgjerrig og vise empati og sette deg selv i deres sko. Vil du handle på samme måte hvis det skjedde med deg? Det saleslady var uhøflig å du kanskje fordi sjefen hennes kritiserer henne eller er ned med sykdom. Prøv å være mer forståelse.

* Være mer imot. Ikke prøv å overreagere bare fordi noe ikke skjedde som du ville. Du har ingen kontroll over andre mennesker, deres liv, eller deres holdning - men din reaksjon, kan du alltid kontrollere det.

Livet kan være mer vakker og spennende med noen av sine kosmiske vendinger og overraskelser her og der, de kan ikke alltid være i vår favør, men de kan alltid lære oss noen verdifull lærdom underveis.
.