Leve Alene and Loving It: 10 tips for å hjelpe deg å vokse inn i personen som skal fylle de tomme Nest

I don &'; t vet om deg, men jeg kan huske når jeg var rømming mine ungdoms år jeg ville tilbringe timer å skrive sinte poesi på soverommet mitt. Jeg var teknisk altfor ung til å skrive om sløvet kjærlighet. Men, jeg gjorde. Selv om mine egne erfaringer kan ha vært begrenset jeg sikkert hatt nok av eksempler rundt meg som å utlede kjærlighet &'; s skuffelser. Så, det var gjenstand for krigen og dens smerte, ulikheter, og noen ganger uforstand. Jeg skrev om det, også. Hver nå og da jeg &'; d faktisk skrive noe lys og håp. Det må ha vært på grunn av de ulike stearinlys luktene som følger fordelene med aromaterapi. I &'; m ganske sikker på at det ikke var &'; t Jimmie Hendrix eller John Lennon gi meg min flyktig optimisme

Soverommet mitt var alltid min emosjonelle ". Fristed for hvile &' ;. Jeg låste meg bak de fire veggene mye som Anne Frank gjemte seg for nazistene. Det var det stedet hvor jeg kunne utøve min kynisme, mitt sinne, min hopefulness, og min dreaming. Mine vegger ble pusset med McCartney, McCartney, og … .ugh … jeg nevner McCartney? Hvis noen av dere ikke vet hvem McCartney er du burde &';. T være å lese denne

Jeg tok også tid i mitt fristed å børste min midje-lengde hår 100 slag per natt. Jeg malte negler og tånegler og blåste sigarettrøyk ut soverommet mitt vinduer. Som som om foreldrene mine gjorde &'; t vet. Jeg brukte mye tid på å prøve å finne dem ut, også. Jeg hadde tid til å synge med på alle rockeband, holder en hårbørste som min mikrofon som tusenvis av mennesker (i hodet mitt, selvfølgelig) applauderte rasende på mine vokale evner.
Jeg hadde tid!

Så , Jeg vokste opp. På en måte. Men etter min desperate forsøk som en kvinnelig Peter Pan, fikk jeg gift, hadde barn, betalt boliglån, matpakker, strykes pen, små kjoler, polert litt, lakksko, lærte å fransk-flette hår, lærte å engelsk -braid hår (det faktisk er en forskjell), deltok skoleprogrammer, skrev kjærlighetsbrev på hjertene til mine døtre, fikk skilt, signert lekser, hjalp huske vokabular ord, hjalp til med å samle inn og etiketten overlater til et skoleprosjekt, bidro til å konstruere en indisk landsby for et skoleprosjekt, bidratt til å tegne og identifisere deler av menneske lunge for et skoleprosjekt, oppholdt våken netter når de led av høy feber og savnet jobb neste dag, så jeg kunne sykepleier dem tilbake til helse, oppholdt våken netter når jeg gjorde &'; t vet hvor pokker de var og fremdeles gikk på jobb neste dag, slik at vi kunne spise, planlagt og betalt for bursdagsgaver, eksamener, brude dusj, bryllup, baby dusj, og julegaver i mellom alt.
jeg hadde ikke tid for meg. Og jeg visste at det

Så, da jeg fant meg selv alene for første gang på nesten 25 år var jeg desperat etter å finne “. Peter Pan &"; i meg igjen. Nå vil jeg gjerne ta opp noe nå at noen av dere kan tenke slik at vi kan rense luften rett opp foran. Du tenker kanskje at jeg er en veldig egoistisk person fordi bare egoistiske mennesker higer “ alene tid &" ;. Kanskje du &'; re tenker at jeg aldri skulle ha hadde fått gift eller hadde barn hvis jeg ønsket så sårt å utvikle seg som person og som gjennom mors årene fant det vanskelig til tider å holde “ " meg &; rikt levende og helhet. Kanskje noen av dere er selv dristig nok til å tro at jeg gjorde &'; t virkelig har kapasitet til å elske mine barn den måten en mor er ment å elske dem

Kanskje jeg &'; m. Tenker at de av dere som faktisk " tror &'; disse tingene er ikke modige nok til å være ærlig med andre og, enda viktigere, med dere. Alle foreldre som har noensinne virkelig gjort jobben sin som en mor eller far har sikkert følt tapt i prosessen. Det &'; s bare naturlig. Foreldre er tøff. Det &'; s fulltidsjobb, ofte sammenvevd med en fulltidsjobb. Det &'; s gut-wrenching. Det &'; s 24/7 i minst 25 år per barn. Det er også den mest spesielle velsignelsen Gud kan gi oss. Foreldre i seg selv er et speil som tvinger oss til å se på oss selv uten skylapper for første gang i våre liv. Og --- hvis vi nekter å ta det hardt se på oss selv --- Jeg kan love deg at våre barn vil bringe våre beklager selv til vår oppmerksomhet! Og vi skjønner &'; t engang å spørre dem om deres hjelp. De frivillige det --- og vanligvis med en holdning!
Pris Gud for våre barn! Vi ville aldri ha blitt som vi er uten dem i våre liv.

Men, hva du trodde skulle vare evig er nå borte. Ungene er borte. De &'; ve flyttet ut. Nå har de egne barn. Mirakuløst, de er å finne ut hvorfor i all verden du var så sliten og bekymret alle disse årene. Nå, de &'; ve plutselig funnet ut at hatter er en viktig garderobe brikke i månedene desember til februar. Plutselig, dine barn ønsker å ta en lur. Men, nå kan de &'; t Anmeldelser

Men, du kan.! Så, la &'; s talk

Det er absolutt ingenting galt når foreldre sliter mellom å være en god forelder og begjære tid alene for å fortsette selvutvikling.. Vi er ment å være forbilder for våre barn; ikke bare sirkus klovner, Julenissen, påskeharen, og en minibank. Hvordan vil de noen gang utvikle seg selv om vi skjønner &'; t vise dem hva " utvikling &'; ser ut som. Vi trenger å plukke opp stafettpinnen vi igjen 25 år siden og gjenskape oss selv om og om igjen, slik at vi kan vise våre barn hva vi har lært gjennom det hele. Vi trenger å vise våre barnebarn at livet &'; s vibrancy doesn &'; t stoppe bare fordi " barna er borte &' ;. Life &'; s vibrancy fortsetter som vi omfavner disse barnebarn --- og hvis Gud gir oss tid på jorden --- de oldebarn

Men, bare i tilfelle du &';! Re følelse som om alle ditt liv &'; formålet s har flyttet ut og flyttet på --- la &'; s tenke på hvordan du kan holde det gående --- og, faktisk, ender opp med å ha mer å tilby de dyrebare sjeler som ikke lenger er i dag-til -dag omsorg

Tips 1:. Revidere hobby du ga opp på grunn av tidspress som forelder

Kanskje du pleide å synge i et band eller gå på konserter eller skuespill. Kanskje du pleide å være medlem av en skuespillertrupp eller prøve seg på lokale teaterforestillinger. Du kan være en av de ressurssterke mennesker som jobber i farget glass eller som kan male eller tegne. Jeg don &'; t særlig omsorg hvis du male med tall. Bare male for roper høyt --- hvis det &' (!); S hva du likte å gjøre før barna kom. Har du grønne fingre? Deretter plante en hage. Er du crafty? Deretter gjør julegavene i løpet av året. Hvis du &'; re bra med tre … anvende prinsippet i forrige setning. Hvis du alltid likt å skrive --- enten det er poesi eller prosa --- plukke opp en penn eller lansere et ord doc og få den i gang igjen. Hvem vet? Du kan bli den neste New York Times best forfatter

Tips 2: Kom i form

Kanskje du pleide å gå til treningsstudio eller spille tennis eller golf. Var du en ivrig turgåer eller turgåer? Visste du liker yoga eller dans? Det kan ha vært en tid da du var i stand til å klandre barna eller en ektefelle for din mangel på disiplin og /eller fritid. Men, har du god tid nå. (Du &'; ll nødt til å mønstre opp disiplin …. Mer om det senere)

Sjekk ut spesielle rabatterte medlemskap på ditt lokale kryssild av treningssentre. Noen treningssentre kjører tilbud i løpet av året; men de fleste kjører specials rett etter ferien og rett før sommeren. Du skjønner &'; t nødt til å bli den neste Mr. eller Ms Universe. Bare få sunnere. Få mer tonet. Hvis maskinene aren &'; t vesken, melde deg på en av aerobic eller yoga klasser. “ Zumba &"; er et relativt nytt Latino dans trening som kan læres på mange nivåer av kompetanse fra nybegynnere til avanserte nivåer. Det &'; s fantastisk trening og masse moro …! Spesielt for elskere av Latin musikk

Sjekk ut din lokale dansestudioer og registrere deg for en dans klasse to kvelder per uke. Det er alle slags dansetimer der ute --- bare i tilfelle selskapsdans isn &'; t hastighet. Du kan lære Salsa, marengs, linedance, East Coast Shuffle, og West Coast Shuffle. Listen fortsetter. Du skjønner &'; t alltid trenger en partner, som noen gruppetimer imøtekomme individuelle studenter uten partnere. Det er alltid mulighet til å betale litt mer penger og trene med danseinstruktør one-on-one. At &'; s alltid gøy

I de fleste byene YMCA gir en mengde treningsmuligheter fra treningsutstyr, aerobic, Tai Chi og Yoga klasser til basketballbaner, innendørs spor og innendørs svømmebasseng og sauna!. Det er et produkt der ute --- “ Swimman Vanntett IPod Shuffle &" ;. Du kan nå gjøre runder til musikk og en av mine sosiale nettverk venner --- en ivrig svømmer --- sverger ved det

Aldri undervurder gleden av ditt eget hjem som en "! Work-out center &'; ! Så lenge du har en etasje, og du gå av sofaen du kan trene til ulike walking DVDer og andre aerobic og toning DVDer. Umiddelbart, du &'; ll har en gruppe av likesinnede, treningspartnere der på TV-en! Du kan gå i ditt eget tempo og endre rutiner hvis du investere litt penger, slik som å gi deg selv litt variasjon. Også for en investering på ca $ 100, kan du kjøpe en stasjonær sykkel eller mini trampoline second-hand fra en annonse, slenger det rett foran TVen og pedal eller jogge pounds off mens du ser på din favoritt TV-show. Jeg, personlig, synes syklet eller jogge til musikk mye for moro skyld. Spesielt hvis musikken er hektisk med en god, stødig rytme som gjør at du ønsker å flytte. Of course, dans i 25 til 45 minutter til din favoritt-CD er også en fin måte å felle den pounds.

Alle forslagene her kan vise seg å være svært effektive hvis du forplikte seg til å gjøre dem for 25 til 45 minutter tre til fire ganger per uke. Vær kreativ! Plukk en aktivitet du liker å gjøre og bare gjøre det

Tips 3: Begynn Journalføring

OK. Dette er annerledes enn faktisk fatt på å skrive en bok. Men det ville ikke &'; t være første gang en &'; s " journal &'; ble en bestselger. Det &'; s skjedd før. Det kan skje igjen. Men, er hensikten med journalføring ikke så mye " publishing &'; det som det er en øvelse i selvinnsikt og uttrykk. Det &'; s stor stressavlastning, også, og kan ofte gi på et bevisst nivå de svarene vi holder på et ubevisst nivå

Ta en liten stund hver dag for å spille inn den dagen &'; s. Erfaringer. Start med de tingene i livet ditt som du er mest takknemlig. Fokuser på dine velsignelser; ikke dine minuser. Men skriv hva du virkelig føler og don &'; t bedømme hva du skriver som enten “ riktig &"; eller “ galt &" ;; “ god &"; eller “ dårlig &" ;. Bare skrive. Don &'; t selv bekymre setning fragmenter og /eller tegnsetting. Dette isn &'; t engelsk klassen. Det &'; s journalføring. Hvis du får alt stresset ut om hvordan det " høres &'; du vil nederlaget formålet
Tips 4:. Bli en student av Better Money Management

Med mindre du &'; re allerede en veiv på økonomi (I &'; m ikke synsk, men jeg &'; d våge å si mest av oss aren &'; t), sjekk din lokale samfunnet for workshops og seminarer som lærer triks av penger og investere. Disse kan være spesielle arrangementer som kommer til byen din mye som besøker sirkus, eller det kan være pågående workshops holdt av samfunnet høgskoler eller din lokale Chamber of Commerce. Uansett kan du lære mye på disse typer hendelser, og du kan føle deg trygg på å gjøre det, fordi hvis alle andre i rommet hadde et håndtak på dette emnet de ikke ville &'; t være på seminaret. Men, de andre er på vei til å bygge rikdom, og du kan like godt henge med disse menneskene uansett. Vi &'; re snakker “ utvikling &"; her, ikke sant? Din økonomi er ikke noe unntak. Denne aktiviteten vil skape mange muligheter på en daglig basis for å se på livet ditt og eventuelt en gjenskaping av deg

Tips 5: Les

whoaaa! Nå, jeg vet jeg &'; ve redd huden ut av noen av dere. Men, R.E.A.D. er en OK, fire-brev ord! Det vil ikke være en dårlig innflytelse på dine barn og barnebarn når de kommer på besøk om du må sette boken ned på stuebordet for å åpne døren. Det &'; s OK hvis når telefonen ringer og den andre personen spurte, “ Hei, hva gjorde du &"; du sa, “ Jeg leste &"; Sist jeg sjekket dette isn &'; t mot loven.

Nå, hvis du ønsker å vokse og endre til en enda mer fantastisk person enn du allerede er, kan det være lurt å vurdere å lese biografier av vellykkede mennesker eller self-forbedring bøker som lærer deg ferdigheter for å leve bedre og med mer formål. Wouldn &'; t det være veldig kult hvis du kunne være et eksempel for dine barn og barnebarn om hvordan man skal gjøre dette ?!

Tips 6: Slå av TV

Lytt. Det &'; s min personlige mening at TV virkelig doesn &'; t &'; holde oss selskap &' ;. Det holder oss stillestående. En og annen show med halv anstendig innhold kan være morsomt, kan gi latter, og --- hvis vi får virkelig heldig --- kan også tilby god musikk eller drama. Men, jeg vet altfor mange folk som ser fiktive karakterer hver uke som disse tegnene forsøke å skru opp sine skrudd opp liv. I stedet for å se på noen andre " ha et liv &'; --- Skape et liv for deg selv! Gå til Borders og ta en kopp noe og finn fram til en god bok. Sjansen er at hvis du møter noen interessant i den seksjonen du &'; re i ---- du &'; ll har mye til felles. Innlede en samtale. Være imøtekommende. Ikke for romantiske årsaker og hellip; for “ folk &"; grunner. Du har god tid til å dyrke vennskap. Husk at for 20 år siden ville du ha solgt en lunge for muligheten til å komme seg ut av huset alene og henge i Borders. ! HANG, for himmelen &'; s skyld

Tips 7: Lær en ny ferdighet

Så, hvilket ord ovenfor er forvirrende deg … “ lære &" ;, “ ny &" ;, eller “ ferdighet &" ;? Har du noen anelse om hvor mange fabelaktige muligheter det finnes i verden for å lære? Mange høyskoler, universiteter og samfunnet høgskoler tilbyr kurs som “ revisjoner &" ;. Du skjønner &'; t engang å betale for kurset fordi det er ingen opptjent ---- bare informasjon og ny kunnskap. Disse kursene tilbys i en rekke disipliner fra religiøse studier til vitenskap til fotografering til veganer kulinariske ferdigheter til kreativ skriving til windsurfing. Igjen, alle elsker noe. Og --- det virkelig kul del om dette hele ideen er at det spiller &'; t rolle hva alle andre mener. Det &'; s om DEG! Du kan lære å spille et bedre spill på uansett spill det er du &'; re spille. Men, du må være å spille !! Hvis det &'; s er så lenge siden du &'; ve tenkt på hva det er som virkelig fyrer deg opp, ta et øyeblikk og tenke tilbake til da du var kjører rundt som en kylling med hodet kuttet av. Du kjørte til T-ballspill, dans framføringar, barnelege avtaler, apotek, forelder /lærer konferanser, kor praksis, jente speidere, og speidergutter. Du kjørte barna på kino og plukke dem opp fordi en eller annen måte DINE barn hadde du overbevist om at du var den eneste forelder med tiden og en bil. (Kan du tro at vi trodde på dem?)

Så, hva var det som du drømte om i de private øyeblikk i hjertet ditt når du sier til deg selv, “ Boy, hvis jeg bare hadde hatt mer tid I ​​&' d elsker å ______________ &"!; Kan du fylle inn de tomme? Det er hva du trenger å gå lære mer om. Eller, kan du lære hvordan du kan sende videomeldinger og lydmeldinger i en e-post til venner i stedet for å skrive en melding. Du kan lære å organisere alle dine regninger på nettet med de ulike programmene som er ute på markedet. Du kan lære å lage dine egne gratulasjonskort. Og, hvis du allerede vet hvordan du gjør noe som andre mennesker ønsker å lære om --- skriv din egen eBok

Tips 8: Inviter venner til middag

Ja, venner. Jeg vet at du har noen. De &'; re de menneskene som jeg viser til i Tips # 5 som ringer deg på telefonen og avbryte lesingen. De faktisk liker å spise og ville elske et gratis måltid på ditt sted. Men, hvis du &'; re ikke tilbøyelig til matlaging eller du føler deg som om du &'; d være en trussel mot dine venner og' helse ved å gjøre det --- invitere dem på middag og møte dem på ditt favorittsted. Sjansen er at de har blitt sittende fast i en brunst, også, og ville virkelig liker å få ut av huset. (Jeg kan nesten se de rød-rutete duker allerede.)

Tips # 9: Lag en Vision Board av noe du ønsker

Jeg har ingen anelse om hva det er akkurat det du vil har i ditt liv som isn &'; t for tiden i livet ditt. Bare du ville vite det. Men, jeg vil utfordre deg til å huske at alt du trenger i livet ditt begynte som en idé, en drøm, eller en visjon. Hvis du eier en bolig, har du sannsynligvis hadde en idé på ett punkt i livet ditt som du ønsket å eie en bolig. Så, over tid, gikk deg gjennom de ulike stadiene som foran innkjøp hjemmet. Du gjorde &'; t bare våkne opp en dag og finne et hjem, dukker opp i en bank, få penger og salgsavtalen, og marsjere inn i nærvær av selgeren med tilbudet. Hvis det skjedde sånn for deg, så anbefaler jeg sterkt at du skriver eBok på “ Hvordan kjøpe en bolig i One Day &"; (Tips # 7). Men, som de fleste andre, å finne ditt hjem var først et ønske eller drøm, og da du så for seg hva slags hjem du ønsker å eie. På et tidspunkt --- etter mange utfordringer og strategisk planlegging --- ble du et hus. Dette er på samme måte som vi tilegner oss noe annet i livet som vi ønsker å ha, gjøre eller oppnå.

En Vision Board er noe mer enn et visuelt format av en drøm eller ønske. Hvis det &'; s tropisk ferie du vil, sette sammen en plakat bord fylt med bilder av den drømmen ferie destinasjon. Du kan gjøre det som en collage eller bare lime inn bilder i en lineær måte på plakaten bord. Det kan være lurt en bil eller en båt. Eller kanskje du har et mål i tankene som er mindre håndgripelig i naturen, som å miste vekt og få muskelmasse eller å bli en bedre skiløper, fisker eller golfer. Du kan ønske et yrke endring. Hva ville disse målene se ut for deg? Kanskje du faktisk ønsker å flytte til et varmere klima. Opprett en Vision Board med bilder av den eksakte byen der du ønsker å flytte. Ta bilder av boliger, golfbaner, restauranter, butikker i sentrum, de omkringliggende fjellene eller havet fronter, luftig utsikt over landskapet av din favoritt “ hjemby &" ;. The Vision Board er om hva du ønsker å oppnå eller motta, så det er ingen riktig eller gal måte å gjøre det på. Det finnes også elektroniske versjoner av visjon boards med lysbildepresentasjoner som kan plasseres på skrivebordet for hyppig visning. Hvis du velger å bruke plakaten styret versjonen, sørg for å plassere den der du vil ha svært hyppig eksponering til det på en daglig basis. Hvis du bruker mye tid på datamaskinen, plassere den på skrivebordet sitter fast til veggen rett foran øynene dine. Du vil ha noe annet valg enn å se på det ofte i løpet av dagen. Det vil være det første du ser om morgenen og det siste du se om natten. Tro meg. Du vil flytte nærmere målet ditt --- hva målet du velger --- bare ved å implementere denne enkle ideen

Forresten, lage din Vision Board doesn &';. T å være ferdig i ett skudd. Det kan skapes over tid. Det kan utfolde seg som ditt ønske eller mål utfolder seg. Ønsket eller mål vil skape Vision Board og Vision Board vil bidra til å skape et ønske eller mål. Du vil bli gledelig overrasket med utfallet

Tips # 10: Bestem hva du vil gjøre for resten av livet ditt

« Decision &"; er et stort ord! Uten beslutning, skjer det ingenting annet. Vi hver bruker omtrent åtte til ti våkne timer hver dag å gjøre noen form for arbeid. Selv for de av dere som kan være pensjonert eller delvis pensjonert, er det noe som får oppmerksomhet for de timene der du ikke sover

Hvis du &';. Re fortsatt fungerer, er du virkelig gjør den type arbeid du elsker å gjøre. Eller, det er bare et middel til en slutt? Er arbeidet ikke noe mer enn lønnsslipp på slutten av uken? Jeg skjønner at ikke alle kan bare la hans eller hennes “ jobb &"; og gjør sitt liv &'; s lidenskap. Men, for de av dere som har fleksibilitet til å gjøre det, kan du ta den tiden du er nå tildelt, og finne ut av det for dere selv. Selvfølgelig, bare du som kan avgjøre om du har råd til dette. Kanskje du kan &'; t råd til å la være. Uansett, ta en beslutning om hvordan du virkelig ønsker å bruke hver dag. For de av dere som må fortsette å jobbe på en fulltidsjobb, kanskje det er noe som du vil nyte å gjøre deltid for ekstra inntekt eller eventuelt på frivillig basis. Visste du alltid har en lidenskap for sykepleie? Liker du å jobbe med geriatriske pasienter? Du nyte latter og energi av små barn på? Elsker du biblioteker, kunstgallerier, eller museer? Alle samfunn har mange Para-profesjonelle og frivillige muligheter i hver enkelt av disse områdene. Ofte ansette ledere velkommen de mer erfarne arbeideren når vi leter etter ekstra hjelp fordi de kjenner og stoler på arbeidsmoral og erfaring du bringe til bordet

Nå, I &';. M å ha følelsen av at mange av dere vil elske å starte din egen bedrift --- kanskje på en deltid før det er oppe og går. Hva er det man yrke du har alltid ønsket å gjøre? Vennligst ikke' t si “ det &'; s for sent &"; eller “ i min alder &"; For én ting, det &'; s aldri for sent. Også, hvis du &'; re 60 år gammel nå og du don &'; t forfølge din lidenskap i løpet av de neste fem årene, I &'; m tenker du &'; re fortsatt kommer til å være 65 år gammel etter de neste fem årene er kommet for å realiseres. Så, kan du like godt gå for det!

Så, som “ tomt reir &"; er du refererer? " Årsak hvis du &'; re i det, det &';. er ikke tom

© 2009 Debra L. Costanzo, 3 i 1 Fitness av DL Costanzo, LLC Med enerett
.