Vulnerability

Vi don &akutt; t liker å være sårbar. Vi går ikke akutt; t liker å være prisgitt smerte og sorg eller andre intense følelser som går gjennom kroppen vår. Vi liker å være i kontroll over hva vi føler og opplever, for å forsvare oss når vi er såret, å fremstå sterk og mektig.
Så kjører vi fra vår smerte, når vi føler det kommer. Vi prøver å lure vår lidelse ved å unngå det som best vi kan. Hva vi ikke &akutt; t faktisk innse er at å kjøre vekk fra våre følelser er faktisk hva får oss til å lide

Suffering er enten opplever noe vi don &akutt;. T vil eller ikke opplever noe vi ønsker å oppleve. I hovedsak har vi alltid ønsker å føle seg lykkelig og ofte tankene våre gjør oss tror at gjennom å unngå smertefull opplevelse, kan vi gjøre dem forsvinne.

Dessverre, det er en feilslutning som det er bare den andre veien rundt. Undertrykte følelser og følelser har aldri forsvinner eller løses opp, de rett og slett forvandle seg til smerte. Når det gjelder å håndtere følelser, våre sinn og akutt; s reaksjoner er ikke hva som er mest nyttig. Ditt sinn vil alltid prøve å beskytte deg av eventuell skade du kan oppleve, men i å gjøre det, gjør det ofte mer skade enn godt. Ditt sinn har holdt en oversikt over hver gang du opplevde smerte og prøver sitt beste for å holde deg fra noensinne å oppleve disse vondt igjen. Disse minnene har sin plass, og noen ganger de er nyttige. Hvis du skjønner &akutt; t hånden inn brennende flammer, tjener det du

Men ikke tjener det du like å svelge din sannhet og ikke uttrykke deg på grunn av smertene det ment å gjøre det
Nei.? .

Har tjene det deg å undertrykke sorgen slik at du vant &akutt; t bli latterliggjort for dine tårer? Nei

Betyr det tjene deg å distansere deg fra hver intense følelser, så livet vil aldri sparke deg ned igjen? Ingen

Uansett hva hjernen din kan fortelle deg om farene ved åpenhet og sårbarhet, taler det for fullstendig uvitenhet
Ditt sinn og akutt;!.. S måten er rett og separasjon
For å finne harmoni med det du føle, til å helbrede seg tidligere sår, for å komme på linje med ditt sanne Selv, er ikke hva det &akutt; s rustet til å gjøre. La tankene være der, men ikke sender til dem. I stedet åpner opp til hva du og akutt; re følelse. At &akutt; s hjertet &akutt; s måte
hjerte er ikke redd for noen følelser, men smertefullt det kan være
ditt hjerte vibrerer på frekvensen av kjærlighet til alle tider, og der kjærligheten er lov til å skinne, alt.. separasjon faller fra hverandre.
Hjertet ditt ikke vet bedre, eller verre, betyr det ikke skilles i positive eller negative følelser. Det er rett og slett og vibrerer kjærlighet og gjennom sin kjærlighet alt som ikke er kjærlighet smelter inn kjærlighet.

Jo mer sårbar du er mot dine følelser, jo mer løsrevet du faktisk bli fra dem. De blir noe mer enn energier som går gjennom kroppen din, spesifikke og unike smaker av Infinite med ingen annen hensikt enn å være velkommen, følte og uttrykte forelsket
Du don &akutt;. T merke dem inn i kategorier av gode og dårlige, glad eller sårende lenger som du er koblet til den glede og fred som ligger på bunnen av dem alle.

Slå fra følelsen vil ikke gjøre deg lider mindre, vil det bare gjøre føler deg mindre live. Og det kommer til en enorm kostnader: inauthenticity, stuckness, innsnevring, umyndiggjøring, depresjon. I forhold til andre, vil frykten for å bli såret eller diminshed skygge vårt behov for sann forbindelse. Vi vil ha en tendens til å prioritere å være rett og være sterkere i stedet for den velsignelse det vil si å virkelig møte et annet menneske. Vi vil klandre, kritisere og såre de som er nær oss ut av frykt for at de kan gjøre det til oss.
Og på slutten, vil vi lide mer og mer, føler seg mer og mer fratatt og mindre og mindre i live.

Don &akutt; t la dette bli din skjebne. Velg kjærlighet i stedet for frykt og leve fra hjertet. Nå eneste øyeblikk av livet ditt
 !;