Komme til Yes

Den gjennomsnittlige personen betaler mer oppmerksomhet til hva hun &'; s si eller tenke på enn hva hun er å høre, eller hvordan hennes ord er “ landing &"; på den andre personen. Dette selv engasjement blir verre under en krangel. Du kan bli en mye mer effektiv formidler ved hjelp av « oppmerksomme taler &"; en enkel og svært effektiv teknikk som vil hjelpe deg å ta hensyn til hvor godt du &'; re kommunisere, enten det &'; s. med din partner, dine barn, eller utvidet familie, eller kolleger

“ Hvordan er Jeg skal vite hva han (hun) ønsker &"; er trolig den mest bekymret for spørsmålet i forhold. De fleste mennesker don &'; t vil bli avvist, kritisert eller på annen måte få resultatene av gjetter feil om hva noen andre ønsker. De fleste av oss ønsker en “ ja &"; svar når vi spør et spørsmål, så vi ønsker å stille de rette spørsmålene, til rett tid, fra den rette personen. Problemet er, hvordan skal vi vite hva &'; s høyre

Siden det meste av vår samhandling skjer gjennom samtale, her &';? S en relativt enkel teknikk som du kan bruke med stor suksess når resultatene av interaksjon med noen virkelig teller. Jeg kaller det “ oppmerksomme taler &" ;, og hva det &'; s virkelig om er å betale oppmerksomhet og ikke gjette på hva den andre personen tenker. Uansett når du &'; re snakke med andre medlemmer av familien din, dine barn eller din ektefelle, ved hjelp oppmerksomme taler vil hjelpe deg å oppnå en avtale.

Retningslinjer for Oppmerksomt Snakker

Oppmerksomt taler rett og slett betyr å betale oppmerksomhet, ikke bare hva du sier, men også hvordan partneren din mottar den. Hvis du ser nøye når du ønsker å få et punkt på tvers, din partner &'; s ansiktsuttrykk, kroppsbevegelser, og holdning alle vil gi ledetråder (ser interessert, uro, ser kjedelig, øyne vandrende, forsøker å avbryte, ansiktsuttrykk av sinne eller forvirring, eller et tomt, tomt blikk) for å hjelpe deg å vite om du blir forstått. Ved hjelp av følgende trinn, kan du lære å observere din partner som han eller hun lytter til deg, og se om du klarer å kommunisere hva du vil at partneren din å høre, uten verbal kommunikasjon fra partneren din. Dette er spesielt effektivt hvis din partner:
• er ikke veldig snakkesalig;
• mener å være uenig, eller protestere vil "såre dine følelser";
• er ufølsom, sterke, tause typen;
• er lett overveldet i en diskusjon; eller
• er passiv, deprimert, eller trukket tilbake

Noen ganger, slike partnere er motvillige til å gi deg beskjed hvis de har en negativ reaksjon på hva du sier.. Hvis partneren din ikke mottar det du sier som du hadde tenkt, og du fortsetter i å snakke uten å forstå din partner &'; s reaksjon, kan partneren din blir mer og mer opprørt av det du sier, slutte å lytte, bli veldig forvirret, mentalt objekt eller stille krangle med deg, eller ikke ønsker å bli snakket til i det hele tatt. Hvis du skjønner &'; t bruke oppmerksomme taler for å se sporene, kan du bli hakket ubekymret sammen, og plutselig partneren din vil reagere med sinne, misforstår deg eller bare ikke være interessert i å høre noe mer, og alle dine anstrengelser for å kommunisere er bortkastet. Ved å bruke retningslinjene som følger, kan du finne ut når du aren &'; t kommunisere godt eller får den reaksjonen du ønsker.

Bruke oppmerksomme taler vil hjelpe deg
:
• Unngå overveldende partneren din med for mye informasjon på en gang, (fordi du vil legge merke til når han eller hun ser overveldet, lei eller distrahert)
• Hold partner &'; s interesse for hva du har å si, (ved å lære deg hvordan å stille et spørsmål når du ser din partner &'; s oppmerksomhet sklir unna)
• forstå når det du sier er misforstått, (ved å observere ansiktsuttrykk og merke når de &'; re annerledes enn hva du forventer)
• Gauge din partner &'; s reaksjon når han eller hun doesn &'; t si noe (med ansikts uttrykk, kroppsspråk og oppmerksomhet)
• fortelle når partneren din er altfor distrahert, stresset eller opprørt å virkelig høre hva du &'; re sier (av ansiktsuttrykk, kroppsspråk og oppmerksomhet)

< u> Disse trinnene vil hjelpe deg å lære å snakke oppmerksomt
.
1. Sjekk din lytteren. Når det er viktig for deg å kommunisere effektivt, være forsiktig for ikke å bli så oppslukt i det du sier at du glemmer å se partneren din. Hold øynene på din partner &'; s ansikt og kropp, som vil la partneren din vet du bryr deg om henne eller hun hører deg, øke din partner &'; s tendens til å få øyekontakt med deg, og derfor føre ham eller henne til å lytte mer nøye .
2. Se etter ledetråder i din partner &'; s ansiktsuttrykk (et smil, en rynke, et glassaktig eyed stirre) kroppsstilling (oppreist og varsling, falt og mutt, vendte seg bort fra deg og uoppmerksom) og bevegelser (lener mot du, dra bort fra deg, uro, rastløshet). For eksempel, hvis du sier “ Jeg elsker deg &"; og du ser at partneren din vender seg bort og ser ut av vinduet, du får ledetråder som du ikke var &'; t mottatt slik du ønsket å være. Enten partneren er for distrahert til å høre deg, eller han eller hun har et problem med det du sa
3. Be, don &';. T gjetning. Hvis du får et svar som virker uvanlig eller upassende til hva du sa, (tror du &'; re gi et supplement, og partneren din ser forvirret, såret eller sint, eller du tror du &'; re sier objektive fakta og partneren din ser ut som han eller hun er uenig, du &'; re sint, men partneren din er smilende) spør en mild spørsmål for eksempel “ Jeg trodde jeg var å gi deg et supplement, men du ser irritert. Sa jeg noe galt &"; eller, “ Jøss, jeg trodde du &'; d bli glad for å høre dette, men du ser opprørt. Fortell meg hva du &';. Re tenkning &"; Eller, “ I &'; m sint om hva du nettopp sa, men du &'; re smilende. Sa jeg misforstår du &"; Eller, bare “ du enig &";?
4. Don &'; t snakke for lenge. Hvis partneren din blir urolig eller ser ut i verdensrommet mens du snakker, enten det du &'; re sier er følelsesmessig ubehagelig, er tiden ikke er bra for å snakke (forretnings press, stress, er ballen spillet på), partneren din er lei eller du &' ; ve vært snakket for lenge.
Hvis du tror du &'; ve vært snakket for lenge eller partneren din er lei, invitere ham eller henne til å kommentere: “ hva tror du &";? eller &"; Ser du det på samme måte &"; eller kanskje “ Am jeg snakker for mye (eller for fort) og" Hvis du tror det &'; s dårlig tid, bare spør: “ Du ser distrahert. Er dette en god tid til å snakke om dette &"; (Hvis det er en dårlig tid, så prøve igjen på et annet tidspunkt.)
5. Se for forvirring. Når du &'; re betale oppmerksomhet mens du snakker, uforstand og forvirring er også lett å få øye på. Hvis partneren din begynner å få en blank eller glassaktig-eyed utseende, eller ser bekymret eller forvirret, kan du være å sette ut for mange ideer på en gang, eller du kan ikke forklare dine tanker tydelig nok. Igjen, spør et spørsmål: “ Jeg gjør mening for deg &";? “ Er jeg går for fort &"; eller, “ Har du noen spørsmål &"; Noen ganger bare en pause i hva du sier vil gi din partner rommet han eller hun trenger for å stille et spørsmål og få hans eller hennes forvirring ryddet opp
6. Don &';. T skylden. Skylde lytteren (for eksempel ved å insistere på at han eller hun bare isn &'; t betaler nok oppmerksomhet) vil bare forverre problemet. I stedet spør et spørsmål, slik som “ Jeg don &'; t tror jeg &'; m forklare dette tydelig. Har jeg mistet deg &"; Eller, “ Am jeg bringe opp for mange ting på en gang &"; Frasering spørsmålene for å vise at du &'; re leter etter måter å forbedre din stil og klarhet inviterer samarbeid og oppfordrer til samarbeid

Ved å bruke retningslinjene ovenfor, kan du finne ut umiddelbart, som du snakker, hvis du er. kommunisere godt med partneren din. Hvis du ser tegn på forvirring eller problemer, kan du sette ting tilbake på sporet ganske lett, enten du &';. Re taler til din partner, barn, eller noen andre

Når du og partneren din vet hvordan de skal høre og forstå hverandre, du &'; ll finner at enhver kamp kan løses. Uansett hva problemet er, det er aldri viktigere enn å holde partnerskapet sunn og produktiv. Så lenge dere to er et fungerende team som kan jobbe sammen for å løse problemer og løse problemer, du &'; ll være i stand til å håndtere det som kommer sammen som årene går.
.