Hva gjør du når den Fear of Change holder tilbake Du kan endre en unsatisfying Relationship

INNLEDNING

Enten singel eller i et utilfredsstillende forhold, kan du være redd for å endre situasjonen. Du ønsker kanskje å gjøre det; du kan fortelle deg selv at du er “ ferd med å gjøre det &" ;; du kan vente på “ rett øyeblikk &"; å gjøre en endring i livet ditt. Men tiden går, og du finner deg selv ikke tør å bevege seg fremover. . The Fear of Change lammer deg

THE FEAR OF CHANGE

I &'; ve nylig hørt følgende kommentar:

« Jeg prøver så hardt for å ha et forhold, men er ikke vellykket. Jeg vet at jeg har en tendens til å ofre meg selv “ på alteret av et forhold &" ;. Jeg vet at jeg alltid gjøre kompromisser og plass til min partner. Jeg vet at dette har virket mot meg; som partnere har tatt nytte av meg, men jeg er redd for å endre. Dette er den jeg er. Hvis jeg &'; ll endre I &'; ll miste deler av meg selv, og jeg vant &'; t være så tiltrukket av andre som jeg er nå. Jeg er redd for at ingen vil da ha meg &";.

En slik kommentar – som jeg hører ofte på forskjellige versjoner - innebærer:

« Jeg vet jeg skyter meg selv i foten i relasjoner; Jeg vet jeg må endre – men jeg er redd. Hvem skal jeg da være? Folk vil ikke bli tiltrukket av mine fine kvaliteter som de er nå hvis jeg endrer &";.

Når du ønsker å endre situasjonen, men er redd for å

Enten singel eller i et utilfredsstillende forhold! har du noen gang funnet deg selv i en lignende situasjon, en som du gjorde &'; t liker, ønsket å endre, men var redd for å? For eksempel:

* Du ønsket å utvikle et forhold product: * Du ønsket å forbedre et forhold du hadde product: * Du ønsket å avslutte et forhold

Ved slike anledninger... kanskje du har fortalt deg selv du var “ ferd med å gjøre en endring &" ;; du kanskje har ventet på “ rett øyeblikk &" ;. Men tiden gikk, og du finner deg selv ikke våget å bevege seg fremover. THE FEAR av endrede lammet deg og tilbakeholdt deg fra selv å forsøke å endre situasjonen du var i

Følgende to eksempler kan ringe en bjelle med deg.

HOLLY (Eksempel 1)

Holly nådd et kritisk punkt. Hun følte at hennes forhold til Charles var utilfredsstillende, ubehagelig og wasn &'; t legge noe til hennes liv.

Hun ønsket å forlate ham, men gjorde &'; t har den indre styrke til å gjøre det. Innerst inne, håpet hun at Charles vil finne noen andre og forlate henne. Til tider hun selv håpet at han vil ha en fatal ulykke, og hun ville være fri for ham en gang for alle.

Forklaring:

Holly er misfornøyd, føler undertrykte og begynner å hate Charles. Ikke desto mindre, ingen av disse følelser kjøre henne til å initiere en separasjon. Noe inni henne, som hun kan &'; t identifisere, hindrer henne i å endre situasjonen. Som “ noe &"; er en stor, lammende frykt for forandring.

PAUL (Eksempel 2)

Raul føles misfornøyd etter to år med Adrienne. Den spennende romanse de hadde i begynnelsen har blitt til rutine. Selv om de fortsetter å møte hver helg, gjør han ikke nyte tiden sammen. Likevel kan han ikke få seg til å avslutte forholdet.

Forklaring:.

Raul er klar over at han ikke kan forbedre sitt forhold til Adrienne, men frykten for forandring er så plagsom at han foretrekker å bo med henne i stedet for å starte en separasjon

THE FEAR OF endringen kan tilbakeholde du fra å endre en unsatisfying situaion

Hvis du, akkurat som for Holly og Raul, er lammet av frykt for endring og don &'; t ha mot til å endre situasjon, kanskje du har en tendens til å vente til noe, eller noen tvinger deg til å gå gjennom en forandring:

* Din partner overgrep deg (ennå, er frykten for forandring kombinert med frykten for å være alene så store, at misbruk kan fortsatt ikke gjøre deg forlate ….)

* Din partner er den som forlater

* Du blir tilbudt en veldig fristende jobb langt unna, og er “. tvunget &"; å skille.

Hvorfor har frykten for forandring utøve så mye makt over deg?

The Fear of Change ofte intermingles med andre frykt som fremhever det enda lenger. Den mest fremtredende blant disse er:

* Frykten for å gi slipp, for å gi opp den kjente og kjent

* Frykten for å være alene

* Frykten.. av smerte.

* Frykten for reaksjonene til de rundt deg.

Noen av disse frykt (eller en kombinasjon av flere) kan utøve makt over deg og kjører deg til å bli skremt av det bare utsiktene til endring:

* Når du har et forhold som isn &'; t tilfredsstillende, kan du være redd for å gjøre endringer eller la og gi opp den kjente og kjent, frykter smerte og andre mennesker &'; s reaksjoner.

* Når singel, du kan gjerne se etter en partner ut av frykt for å endre en livsstil du har blitt vant til, og møter en ukjent, usikker situasjon.

THE POWER OF SELF -AWARENESS

Når du blir klar over frykten som holde tilbake deg fra å gjøre en endring og overvinne dem, blir du myndighet til å gå videre og utvikle en tilfredsstillende intimt forhold
.