Ekteskap In A Rut

ekteskap i en Rut

Dear Dr. Diana

Min kone og jeg pleide å være søt til hverandre. Nå er vi don &'; t behandle hverandre så godt som vi behandler våre venner og til og med fremmede. I &'; ve snakket med min kone om dette, og hun sier det &'; s min feil at jeg don &'; t lytte til henne, og at hun &'; s irritert med meg det meste av tiden. Unødvendig å si, at didn &'; t føler meg veldig bra, og jeg &'; m ikke ivrige etter å åpne emnet igjen. Jeg vet det gamle ordtaket at Kjennskap skaper forakt, men jeg don &'; t tror jeg &'; m så ille. Min kone forlot hennes første ektemann fordi hun fikk “ kjedelig &"; og I &'; m bekymret for at hun er på vei bort. Riktignok slik det &'; s kommer dreper vår kjærlighet
Har du noen forslag til meg.? Hva kan jeg gjøre på min slutten

- Oppriktig Ekte

Kjære Oppriktig, etter

Det &';? Er ikke uvanlig for et par å finne seg fast i et negativt mønster å forholde etter år for å være sammen. Med kjennskap, noen ganger folk tar hverandre for gitt og aren &'; t som pasient med hverandre som de en gang var. Fordi livet er tett sammenvevd, du noen ganger tråkker på hverandre &'; s tær, noen ganger uten å vite det. Alle par føler såret, frustrert eller skuffet med sine partnere på tidspunktet, men hvis du ikke forstår hva som gikk galt mellom deg, det &'; s umulig å vite hvordan å gjøre det bedre.

Jeg kan forstå hvordan sårende det må være for din kone å fortelle deg at hun finner du irriterende. Etter stikket avtar, har du tenkt på hvorfor hun kan føle på denne måten? Har hun fortalt deg ting som plager henne og likevel fortsette å gjøre dem? Har hun prøvde å fortelle deg hennes behov eller følelser og du don &'; t virkelig høre henne? I så fall ville det være naturlig for henne å enten skru opp volumet ved å være sint eller trekke og nummen ut til å beskytte seg selv fra skade og skuffelse. Det ville være fornuftig at du kan ta ut også. Når folk går nummen, " livet &'; som de vet det kan bli kjedelig

Mye av tiden, folk don &';. t vet hvordan du skal spørre om hva de trenger veldig direkte, så det &'; s lett å gå glipp av det. Begge folk må være klar nok på hva de føler for å uttrykke det. Og da snakker dine behov uten å skylde kan hjelpe den andre personen til å høre uten å bli defensiv. Effektiv kommunikasjon mellom kjære krever også emosjonell tilstedeværelse fra begge folk. I vår hektiske dag – til- dag lever, kan vi gå glipp av vår partner nå for oss fordi vi blir distrahert av et eller annet. De kan prøve å fortelle oss, og hvis vi blinke eller hoste, kan vi gå glipp av sin tentative forsøk på å uttrykke sitt hjerte. Det kan være skummelt å være sårbar og snakke om våre behov og dypeste følelser med den personen som betyr noe for oss mest.

I mellomtiden, hva gjorde du i begynnelsen av ditt forhold til din kone for å vise henne din kjærlighet? Hvordan fikk du behandler henne søtt i begynnelsen? Du kan invitere din kone ut på en date til et sted som du vet hun virkelig liker. Med dempet belysning og romantisk atmosfære, kan du fortelle henne at du virkelig ønsker å få det riktig med henne. Hva hun liker i forholdet at hun ikke får fra deg? Føles hun at hun er verdifulle for deg? Hvis ikke, kanskje hun kan fortelle deg hva som ville hjelpe ting bli bedre mellom dere. Hvis hun er fiendtlig i sin stil, kan du fortelle henne det gjør vondt deg når hun snakker til deg på den måten og gjør at du føler håpløs og som å trekke unna, men du skjønner &'; t vil. Hold ut. Trappe opp til plate og arbeide med den. Gi alt du har. Så hvis det spiller &'; t trene, vil du vite at du gjorde alt du kunne. Men forhåpentligvis, hasn det &'; t gått så langt. Nummer én årsak til skilsmisse er emosjonell løsrivelse. Når begge parter trekke seg og gå nummen mot hverandre … forbindelses fibrene i ekteskapet begynner å gå av.

Prøv noen biblioterapien: ved å lese følgende bøker:
“ Hold Me Tight: Syv Samtaler for a Lifetime of Life &"; av Sue Johnson Ph.D.
“ Hva gjør ekteskapet arbeid &"; av John Gottman, Ph.D.
Hvis fremgangen isn &'; t laget, ta kontakt med en følelsesmessig Fokusert Par Therapist (den eneste tilnærming til ekteskapsrådgivning som er basert på empirisk forskning der 75% av parene opplever en reduksjon i ekteskapelig nød og økt tilfredshet innen 8-20 besøk

Den neste Ekteskap Enrichment Program: a. Hold Me Tight Workshop er planlagt i mai 18-19, 2013. www.cottageclinic.net eller ring (858) 259-0146
.