Dyrker Intimacy In Our Relationships

Absolutt tillit er hjørnesteinen for å dyrke intimitet i våre relasjoner. Sann intimitet er basert på gjensidig absolutte tillit og krever at både folk er villige til å være åpen, sårbar og uhemmet med hverandre. Videre finner vi at jo mer vi åpner oss selv, jo mer får vi, som skaper en syklus av tillit, kjærlighet og intimitet som stadig fylles selv.

Dyrker intimitet i våre relasjoner krever eliminere "emosjonell bagasje." De fleste inngå et forhold med denne bagasjen føler seg mer som en koffert enn en carry-on bag, og fylt med alle de følelsene de har akkumulert og aldri gitt ut, fordi de ikke har følt seg trygge nok. Skape et trygt miljø, kan vi gi slipp på vår frykt og i stedet åpne oss for den helbredende energien som kommer med dette nivået av tillit. Hvis vi føler ubehag fortelle noen våre sårbarheter, bekymringer eller ønsker, må vi vurdere graden av tillit i oss selv og i forholdet. Å utvikle sann intimitet, må vi fritt uttrykke oss selv uten sensur og lytte til den andre personen uten dom.

Å utvikle en dypere intimitet med oss ​​selv og andre betyr å ta av vår beskyttende rustning, overgi seg til absolutte tillit og tillater oss selv å kommunisere hjerte til hjerte. Mange av oss er redde for å eksponere våre sårbarheter så vi gjemme oss bak vår identitet og slå våre hjerter. Disse barrierene til intimitet er ytterligere forsterket av våre vanskeligheter med klare, sannferdig kommunikasjon som gjør oss til å føle misforstått eller fremmedgjort. Dele inderlige følelser kan være vanskelig, spesielt for de som har en tendens til å isolere seg, og oppfatter alt og alle som en potensiell trussel mot deres overlevelse. Reaktive, de blir David med en sprettert klar til å drepe Goliath når eller hvor han kan vises. De opptrer på denne måten habitually, eksploderer når han er sint og dekker våre sår gjennom unngåelse og fornektelse. Vi ser dette med tilfeller av raseri øker dramatisk på veien, på arbeidsplassen, og i hjemmene blant annet komponert individer.

Å fremme dypere nivåer av intimitet, starter vi ved åpent å kommunisere i våre relasjoner, avslører ting som er mest følsomme for oss. Dette ytringsfrihet utgjør ikke lisens til å såre eller nedverdige, eller bruke den andre personen som en giftig dumpingplass. Vi må være høflig, vise at vi respekterer dem uavhengig av deres mening eller synspunkt. Interessant er det Native American way of forholdet ofte avbildet ikke som to elskende trå ut av deres individuelle kanoer til et tredje, men som to krigere sikre at kanoene er koblet sammen med regnbuer. Verken partner mener den andre er perfekt; men heller det er gjensidig ubetinget kjærlig aksept av hverandres vesen
.