The Science of Love Part I: Beroligende den Hurricane

Jeg elsker Rich, "Diana fortalte meg under vårt første økten." Men jeg vet ikke om vi kan bo sammen. Argumentene vi har er for smertefullt. Sårene er for gammel og dypt. "

" Og jeg elsker Diana, "Rich ekko.» Og respekterer henne. Men vi ser verden helt annerledes. Det er bare sånn det er. Kanskje vi kan lære å kommunisere litt bedre, men jeg ser ikke hvordan det grunnleggende kommer til å endre. "

Jeg visste at det ikke var forskjeller som var å trekke Rich og Diana fra hverandre. Det var den "syklus" de var i, måten de samhandlet med hverandre De ble fanget. i det, og visste ikke hvordan du kan endre det. Men det syklusen var så frustrerende og smertefullt at Diana og rike var på nippet til å gi opp . Jeg måtte la dem vite, med en gang, at forandring var mulig. Og jeg ønsket å la dem vite at det var mulig å gjenoppdage magien som en gang hadde brakt dem sammen.

"Med to personer, der er alltid forskjeller, »sa jeg til dem." Noen av de sterkeste, mest kjærlige relasjoner er mellom folk som er veldig forskjellige. Det er å vite hvor mye du betyr noe for hverandre, til tross for disse forskjellene, som lar deg koble til. Det er den forbindelse at bindingen, at du sliter med å finne igjen.

Love and the Brain

Forskere begynner å forstå hvordan kjærligheten fungerer. Nye studier at vi kan gjøre følelse av relasjoner som Rich og Dianas. Disse studiene viser oss et kart gjennom ukjente stier og steinete terreng av relasjoner. Og akkurat som i den virkelige villmarken, er den beste veien ikke alltid en rett linje. Det er svingene, hindringer og steder hvor du kan bli skadet.

Når vi reiser gjennom ørkenen av relasjoner, søker vi etter to motstridende ting. På den ene siden trenger vi et nært og trygt forhold med noen vi kan stole på. Vi ønsker en partner som er på vår side, som betyr noe for oss, og lar oss vite at vi betyr noe.

På den annen side, vi trenger trygghet. Det er en liten del av hjernen, den "amygdala," som alltid er på utkikk etter fare. Det stopper oss fra å berøre en giftig slange, trekker vår nakne foten tilbake fra en skarp stykke glass, pumper vårt hjerte raskere og sterkere for å unnslippe et villsvin. Vi oppfatter knapt faren, men på et øyeblikk er vi klare til å kjempe eller flykte.

Denne delen av hjernen vår ikke kan fortelle forskjellen mellom fysisk fare og følelsesmessig fare. Når forskerne ser på MR-skanninger av hjernen vår, det området som "lyser opp" når vi ser en løve er det samme området som lyser opp når vår partner roper ... eller går ut døren. Når vi føler angrepet eller redd eller forlatt, reagerer amygdala, og på et øyeblikk er vi nok en gang klar til å slåss eller løpe for livet.

Når det skjer i et forhold, kommunikasjonsferdigheter gå ut av vinduet. I stedet vi gjøre hva vi kan for å forsøke å beskytte oss selv. Vi kritisere, stille krav, argumentere, eller true. Vi storme ut av rommet, logge på datamaskinen, eller se ut i det fjerne i det som synes å være en trykkende stillhet. Disse reaksjoner og motreaksjoner kan trekke oss bort fra hverandre før vi knapt husker hvorfor vi giftet denne personen i første omgang. Vi føler tapt.

En parets Journey

Når Diana ønsket å føle seg nær Rich, hun ber ham om å tilbringe mer tid med henne, for å snakke oftere. Rich hørt dette som en melding om at han ikke var helt måle opp, og det kom på et tidspunkt da han var under mye stress. Han følte seg kritisert, og reagerte jobbe lengre dager. Han håpet at dette ville bidra til å roe ting ned. Men Diana merke til hans tilbaketrekning. Hun prøvde vanskeligere å føle seg nær til ham ... men det kom ut som klage. Når Rich følte presset for langt, ble han sint. De hevdet. Når de har gjort opp, begge følte nærmere - for et par dager. Så syklusen i gang igjen.

Det er ikke lett for de fleste par å se sin syklus, og for å lære å gå ut av det. Jeg foreslo at vi starter med å gi dette mønsteret av deres navn. De kalte det "The Hurricane". Tross alt, deres argumenter syntes å rive gjennom sine hjem og la dem begge følelsen ødelagt. Navngi den var det første skrittet i å se mønsteret (i stedet for hverandre) sin felles fiende. Som de begynte å slåss mot "The Hurricane", begynte de å jobbe som et team.

Det er ikke lett for de fleste par å se hva som driver sin syklus. Hver gang vi møttes, jeg hjalp dem roe det ned, slik at de kunne forstå hva deres argumenter var virkelig om. Under Dianas lengsel etter nærhet og Rich behov for ro var andre følelser. Dypt nede Diana var redd for at Rich - mannen hun brydde seg om mer enn noen andre i verden - skulle forlate henne. Hva Rich føltes som kritikk var virkelig Dianas desperat forsøk på å bringe dem nærmere.

Og Rick, innerst inne, var redd for at han ikke kunne måle seg med hva Diana ville. Han var redd for at han ikke kunne gi Diana - den viktigste personen i verden til ham - hva hun virkelig trengte. Som jeg har hjulpet dem til å se sine egne dypere behov - og hverandres - deres argumenter bremset og til slutt stoppet. Det tok 18 økter for dem å forstå sin dans på en måte som var krystallklart for dem begge. Det tok 18 økter for dem å finne veien tilbake til hverandre.

Ved å temme orkanen sammen, Rich og Diana var på vei til å skape en varm, kjærlig forhold som ville vær livets utfordringer. . Når de følte seg godt festet, kan de begynne å se sine forskjeller som noe å feire

Se etter del II i The Science of Love: Building Connection, som kommer i februar
. .