*** Forholdet Basics: Har du glemt det grunnleggende en god relasjon

Du hører ofte sliter utøvere sier at de må? "Gå tilbake til grunnleggende." Etter år med repetisjon, er det lett å miste av syne det grunnleggende de trenger for å holde seg på toppen av sitt spill. Ofte trenger de en outsider perspektiv (dvs. en coach) for å hjelpe dem å finne ut hvilke forutsetninger de har forsømt.

Mange par falle i samme felle. Det er mange grunner til at relasjoner mister fotfestet, men ofte par som havner i trøbbel miste synet av visse forhold grunnleggende. Og når disse grunnleggende er glemt, er en tidligere solid forholdet i fare for spinner ut av kontroll.

La oss ta en kort titt på noen forhold grunnleggende. Noen av disse kan høres kjent for deg; å holde forholdet sunt, er det ofte ikke nødvendigvis et spørsmål om å lære nye ting, men holde på
prøvd og testet visdom.

Forholdet Basics: 7 CS:

1. Engasjement

« Med mindre engasjementet er gjort, er det bare løfter og forhåpninger; men ingen planer om &";. product: ~ Peter F. Drucker

Engasjement er omtrent henger der, gjennom gode tider og dårlige. Forpliktelse lar partneren din vet at du er seriøs om forholdet; det er grunnlaget som gjør at tilliten til å utvikle og intimitet til å blomstre. Det viktigste er at engasjementet du å plassere forholdet ovenfor dine egne behov til tider.

Hvordan du vise partneren din at du er forpliktet til forholdet?

2. Kommunikasjon

“ For å kommunisere effektivt, må vi innse at vi alle er forskjellige i måten vi oppfatter verden og bruke denne forståelsen som en guide til vår kommunikasjon med andre &";. Product: ~ Anthony Robbins

Du trenger ikke å bli en skravlebøtte til å effektivt kommunisere. Bare se på med hverandre en gang i blant. Finn ut om forholdet fungerer for din partner ved å stille spørsmål som: "Hvordan går det mellom oss Er det noe du trenger fra meg at du ikke får?" Når par slutte å kommunisere, blir de samboere i stedet for soulmates og kan til slutt få sine behov dekket andre steder.

3. Kompromiss

Det viktigste tur du kan ta i livet er å møte folk på halvveien. Product: ~ Henry Boye

relasjoner, selv de aller beste av dem, er kompliserte og ofte utfordrende . Par som vet hvordan å komme gjennom tøffe flekker og har fortsatt oppfylle fagforeninger vet hvordan å inngå kompromisser. En konkurransedyktig, "Jeg trenger å være riktig" holdning er dødsstøtet til å inngå kompromisser. Praksis gi og ta, og lære å møte hverandre halvveis.

Hva er ett skritt du kan ta for å forbedre din evne til å inngå kompromisser?

4. Tilkobling

“ For et ekteskap eller forhold til å blomstre, må det være intimitet. Det tar en enorm mengde mot til å si til din ektefelle, "Dette er meg jeg er ikke stolt av det - faktisk, jeg er litt flau av det - men dette er hvem jeg er.». &Rdquo; product: ~ Bill Hybel

Når du viser din partner at du er engasjert, og at du arbeider med å bli en effektiv kommunikator som er villig til å inngå kompromisser, har grunnlaget for en dyp forbindelse allerede angitt. Oppdage hva som gjør din partner føler nær deg og kommunisere hva du trenger for å føle seg nær til ham /henne. Ikke alle veier til tilkobling er de samme – bli klar over og respektere disse forskjellene

5.. Mot

“ Livet krymper eller utvider seg i forhold til ens motet &";. Product: ~ Anais Nin

Hvis du vil ha en oppfylle forhold du må ha mot til å bidra med noe. Hva trenger du for å få til forholdet bordet? Du må ta deg selv i forholdet. Intime relasjoner innebærer risiko og sårbarhet, og ofte par begynner å skjule følelsesmessig fra hverandre når forholdet ikke fortsette jevnt. Dette var tydelig med et par jeg trent: Mannen ble noe dempet med sin kone, men var "festens" med sine venner og andre par. Han sluttet å bringe sin sans for humor og evne til glede i hans forhold til sin kone etter fem års ekteskap.

Hvordan du bidra til forholdet?

6. Kameratskap

"Hver venn representerer en verden i oss, en verden muligens ikke født før de kommer." ~ En ä er Nin

Når jeg intervjue par som har vært sammen en stund, og er fornøyd med forholdet deres, står en ting hele tiden ut som viktig for disse vellykkede par: De er gode venner, og de liker hverandre annen. Ofte, par glemme å pleie denne delen av forholdet deres og kostnadene for denne utelatelsen er betydelig. Venner har ofte samme interesser og delta i hyggelige aktiviteter sammen.

Har du og partneren din gjør en bevisst innsats for å leke og ha det gøy sammen?

7. Medfølelse

Godhet er språket som de døve kan høre og de blinde kan se. Product: ~ Mark Twain

Medfølelse er evnen til å lytte dypt og vise sympati og forståelse til partneren din. Par som praktiserer medfølelse og godhet kontinuerlig mate kjærlighet og sende hverandre vitale meldinger av omsorg. Du skulle tro at det er lett for par å dusje hverandre med medlidenhet, men dette er ikke alltid tilfelle. Så ofte par begynner å ta hverandre for gitt og stoppe oppfører seg på måter som viser uønsket godhet. Som en mann nylig sa: "Med alt stresset jeg er under, jeg har ikke den luksusen av å alltid være medfølende …" Antakelsen om at du trenger masser av tid eller at du trenger å være i "riktig sted" i livet ditt for å vise medfølelse for andre er ikke bare feil, det er en farlig antagelse. Gjør medfølelse en nødvendighet i forholdet, ikke en luksus. Flette det inn i de små handlinger av ditt daglige liv, og du vil ikke engang trenger å skape ekstra tid til det.

Selv om det er andre viktige elementer som går inn i å skape et sunt ekteskap eller forhold, periodisk re-besøk disse syv grunnleggende vil gi ditt forhold tune-up den trenger for å holde seg levende og sterk i årene som kommer. For ekstra fordel, gjennomgå disse med partneren din og se hva ditt forhold styrker er og områder som kanskje trenger litt ekstra oppmerksomhet.

For å finne flere forhold tips, besøk http://StrengthenYourRelationship.com/og registrere deg for Dr. Nicastro er GRATIS Sivil Toolbox nyhetsbrev.

Som en bonus får du de populære gratis rapporter: "De fire tankesett som kan velte ditt forhold» og «Relationship selvforsvar:. kontrollere måten du argumenterer før dine argumenter kontrollere deg" Anmeldelser .