De 4 Fundamental "Powers" av Life

I løpet av de siste 12 årene, så jeg har vært trening mer enn 600 personer, I &'; ve oppdaget at det er 4 grunnleggende krefter som fører til en tilfredsstillende og balansert liv. Når du har fullt utviklet alle disse kreftene, du &'; ll har størst mulighet til å oppleve livet som glad, fri og meningsfylt.

Men frykt og selvtillit tvil vil i varierende grad, blokkere din evne til å oppnå mestring av dine 4 krefter. Forvirring, frustrasjon, kjedsomhet, og følelsen stakk er signaler om at en eller flere av dine Powers trenger oppmerksomhet

La &'; s. Undersøke hvor sterk du er i forhold til hver av disse grunnleggende krefter. Du &'; ll identifisere tvil og frykt underveis, utnytte disse mulighetene til å fri deg fra den selvødeleggende mønstre som hindrer deg fra å gjøre det meste ut av dine 4 Powers of Life.

Strøm # 1: The Power lov

Når du eier din makt til å handle fullt ut, har du tillit til å stole på dine valg og dine evner. Du &'; re villig og i stand til å gjøre hva &'; s er nødvendig for å få det du ønsker. Du vant &'; t falle i fellen med å tvile selv eller bekymre deg for hvordan andre vil reagere på dine handlinger.

Feedback er velkommen informasjonen du dyktig utnytte til din høyeste fordel. Du bruker dataene til å overvinne hindringer for å oppnå dine ønsker.

Men din fremgang i å oppnå dette nivået av personlig utvikling er hemmet av et bestemt sett av frykt og områder med mangel på selvtillit tillit.

Frykten som kan hindre din makt til å handle er:

• Frykt for å bli avvist (som er skadet, feil, verdiløs, eller mindre enn)
• Frykt for å bli kritisert
• Frykt for å bli dømt (som uintelligent, inkompetent eller upassende)

Hull i din selv tillit som kan hindre din handlekraft er:.

• Ikke stole på at du kan opprettholde din fremgang over tid
• Ikke stole på at du kan oppfylle dine ansvarsområder
• Ikke stole på din evne til å gjenkjenne og velge de alternativene som vil føre til de mest gunstige utfall.

Disse frykt og tvil vil føre deg til å falle i fellen med å tvile selv og bekymre deg for hvordan andre vil reagere på dine handlinger. Når du &'; re prøver å behage andre, du kan &'; t bevege seg fremover. I stedet, du &'; ll bli lammet på ubestemt tid. Dine egne ønsker gå ut av vinduet når fokus er på å unngå avvisning

coaching spørsmål for din makt til å handle

• Hvordan håndterer du tilbakemelding
• Hva tro blokkere deg fra å gjøre det meste ut av mulighetene
• Hvor langt er du villig til å gå for å unngå avvisning

Strøm # 2: The Power of Free Will

Når du har fullt utviklet Power of Free Will, du &'; ll trygt holde tømmene av livet ditt. Du &'; ll bevisst bruke din lidenskap for å veilede dine valg, handlinger og atferd. Mens du &'; ll vurdere andres meninger, vet du at du til slutt ta dine egne avgjørelser, og du stoler på de valgene du gjør

Du &';. Ll være fleksibel. Du &'; ll føler kompetent til å opprettholde likevekt ved å gjenkjenne og reagere effektivt til stadig skiftende ytre faktorer (økonomiske, økonomiske eller relasjonelle). . Din evne til å skape en balansert, gledesfylt liv vil gjengi vanedannende stoffer eller atferd unappealing

Du vant &'; t frafalle din makt til noen andre. Du vant &'; t tillate noen å ha herredømme over deg, eller vil du prøve å kontrollere andre. Makt spiller blir irrelevant. Du vant &'; t engasjere seg i dem, eller vil du delta i andre &'; makt spiller fordi det respekterer alle berørte

Du &';. ll uttrykke dine meninger, behov, ønsker og grenser hensiktsmessig på hver unike situasjon. I all samhandling, du &'; ll søke gjensidig respekt og en fredelig, balansert, oppfylle liv

Men din fremgang i å dyrke dette nivået av personlig utvikling er hemmet av et bestemt sett av frykt og områder med manglende selv. . tillit

Frykten som kan hindre din Power of Free Will inkluderer:

• Frykt for å bli dominert av andre du oppfatter som å være kraftigere
• Frykt for å bli oppfattet som aggressiv eller egoistisk hvis du fullt ut uttrykke deg
• Frykt for tap av kontroll over miljøet gjennom økonomisk usikkerhet
• Frykt for tap av kontroll over kroppen din til en avhengighet

Hull i din selv tillit som kan hindre din Power of Free Will er:.

• Ikke stole på at du kan uttrykke dine meninger og behov kraftfullt og hensiktsmessig
• Ikke stole på at du kan sette riktige grenser og holde seg til dem.

misoppfatning at du har mindre makt enn andre fører til en annen form for lammelse. Som du føler deg mindre i stand til å gjøre hva du trenger å gjøre, krymper din verden. De områdene du føler at du kan styre vil bli mindre og mindre. Dine valg vil være begrenset bare til hva &'; s lett.

På dette punktet, du &'; ve gikk inn i fellen av offeret. Dine tanker vil fokusere på kritikk av kraftige seg for din situasjon. Du &'; ll føler ikke noe ansvar for dine handlinger eller din situasjon, fordi du &'; re maktesløse til å endre det

Til slutt, dine handlinger vil bli selvdestruktiv.. Du &'; ll klandre andre for de negative konsekvensene fordi du &'; re ikke lenger ansvarlig for oppførselen du &'; ve blitt presset inn.

Coaching Spørsmål til din Power of Free Will

Hvilke frykt provosere deg inn engasjere seg i maktspill i relasjoner?
Med hvem og under hvilke omstendigheter du gi bort kontroll over dine valg?
Hvem prøver du å styre, og hvorfor?
Hva stopper deg fra å uttrykke deg selv ærlig og åpent?
I hvilke situasjoner du stole på andres meninger, i stedet for å stole på deg selv?
Med hvem og under hvilke omstendigheter du betale for mindre enn lik makt i relasjoner (personlig og faglig)

Strøm # 3: The Power to Exist

Når du har fullt utviklet Power til eksisterer, du vet du har et sted på denne jord; du hører hjemme her. Folk du holder i høy aktelse se og sette pris på deg for den strålende, mangesidig diamant av en person du er.

Du tror du kan gi til dine behov. Som livet utvikler seg, stole på deg din evne til å sikre din fysiske overlevelse og en livsstil som gjenspeiler dine utviklende verdier. Din eiendeler, karriere, økonomisk status og relasjoner all justere med de idealer som gir mening til livet ditt.

Men din fremgang i å dyrke dette nivået av personlig utvikling er hemmet av et bestemt sett av frykt og områder hvor selv tillit er svak. Denne gruppen av problemer kutter til kjernen av ditt vesen.

De dypeste tvil du møter her spørsmålet ditt veldig vilje til å leve. Har du selv ønsker å være her? Annenhver problem i livet er ubetydelig inntil dette er løst. Iboende i beslutningen om å bo er å identifisere en overbevisende betydningen eller hensikten med det du &'; ll gjøre mens du &'; re her.

Som et menneske, du &'; re kablet hente informasjon fra tilkoblingene du har med andre og verden rundt deg. Men du &'; ll krysse en linje hvis du tillater en tilkobling til å definere hvem du er. Dette er en felles erfaring i vårt samfunn, og det skjer når du:

• Likestille dollarens verdi eller store antallet (mer er bedre!) Av dine eiendeler med verdien av din personlighet. Så hvis du mister “ verdisaker og " ;, du mister din følelse av egenverd. Det &'; s grunn hamstring har nådd epidemiske proporsjoner i dette landet
&bull!; Definere deg selv i forhold til en rolle. Så hvis du &'; re en test pilot, så du &'; re ingen når du ikke lenger kan gjøre den jobben
• Utlede din selvtillit fra hvor godt andre sier du utfører hver rolle. Så du kan føle deg godt om deg selv bare når andre forteller deg at du &'; re en god sønn /datter /foreldre /ansatt, etc.

The Power to Exist er koblet til din vilje til å leve, å identifisere en mening eller . Formålet med det du &'; ll gjøre mens du &'; re her, så skaper en livsstil som reflekterer dine verdier

Frykter at kan stymie Power til Exist inkluderer:

• Frykt for ikke å ha en overbevisende grunn til å leve
• Frykt for tap av mening eller hensikt for ditt liv
• Frykt for å miste identiteten du feste til din livsstil (jeg er jobben min, jeg er mine ting)
• Frykt for noe ditt oppfatter som et uoverstigelig trussel mot din fysiske overlevelse
• Frykt for å miste den fysiske, mentale, intellektuelle eller emosjonelle makt til å forsørge deg selv
• Frykt for å miste din livsstil (eiendeler, bomiljø, jobbsikkerhet, økonomisk status, relasjoner)

Hull i din selv tillit som kan stymie Power til Exist inkluderer:.

• Ikke stole på din evne til å finne mening i livet ditt
• Ikke stole på din evne til å skifte livsstil for å matche din stadig utvikling selv
• Ikke stole på din kompetanse med å kjenne deg selv som en mangesidig person; kjenne og verdsette deg selv på et nivå utover etiketter (f.eks sønn /datter, mann /kone /samboer /kjæreste /kjæreste, arbeidstaker /arbeidsgiver, ingeniør /advokat /kokk, golfer /gartner, forbruker /selger /produsent, hus /renter, etc)
• Ikke stole på anlegget ditt med å være kreative og fleksible i hvordan du reagerer å endre og få dine behov oppfylt
• Ikke stole på din kompetanse for å holde deg trygg fra skade
• Ikke stole på din oppfinnsomhet i å skape en livsstil som oppfyller dine utviklende begjær

Disse frykt og tvil kan suge deg inn i en hengemyr som kan virke uunngåelig.

Husk at du identifiserer deg selv i forhold til de rundt deg. Med familie, du &'; re en sønn /datter, mann /kone /samboer /kjæreste /venninne, svigermor, etc. I business, du &'; re en ansatt /arbeidsgiver, ingeniør /advokat /sykepleier (hver stillingstittel passer her) , forbruker /selger /produsent /oppfinner, etc.

Du også identifisere seg med den livsstilen du velger. Enten hus eller leieren, velger du størrelse, utforming og fasiliteter som gjenspeiler hva du verdsetter om en plass. Er det koselig, romslige, lyse, energigivende, rolig, tradisjonell, moderne, rotete, ryddig, etc?

Kulminasjonen av makt til å eksistere er friheten til å skape en livsstil som gjenspeiler dine verdier. Så sette deg fri fra samfunns tar pit for å avlede din selvtillit fra hvor godt andre sier du utfører en rolle. Uavhengig av jubel eller jeers fra peanut galleriet, vet i ditt hjerte at én ting aldri endres: du &'; re spektakulært på så mange nivåer!

Coaching Spørsmål for Power til Exist

• Hvilke spørsmål har du ennå ikke besvart om betydningen og hensikten med livet ditt
• Hva har du gitt opp å vedlikeholde den fysiske sikkerheten
• Når du setter til side alle dine roller, hvem er du
• Hva er dine utfordringer i hvordan du får dine behov oppfylt under skiftende forhold
• Hva skift i din livsstil føler du deg ute av stand til eller uvillig til å gjøre for å matche din stadig utvikling selv

Strøm # 4: The Power to Love selv og andre

Når du har fullt utviklet Power å elske deg selv og andre, fullt omfavne elske deg selv, elske andre, og slik at andre kan elske deg. Du &'; ll være dyktig i å uttrykke dine følelser effektivt og balansere dine behov med andre og' behov

Du &';. ll stole på din visdom i å velge en passende partner, åpne ditt hjerte til å elske og å opprettholde sunne grenser. Du &'; ll være villig til å risikere tap fordi den kjærligheten du opplever er så mye større og langvarig enn forbigående sorg. Du &'; ll vet du &'; re spenstig, slik at du vant &'; t være besatt av å unngå smerte for enhver pris

Frykter at kan håndjern Power å elske deg selv og andre inkluderer:.

• Frykt for å miste evnen til å elske eller bli elsket
• Frykt for å bli overveldet eller forbrukes av ensomhet
• Frykt for å bli utsatt for svik, avvisning, og dommen
• Frykt for å miste autonomi hvis du forplikte seg til et forhold
• Frykt for å miste identiteten din til en mer kraftfull partner
• Frykt for å angre ditt valg til:
• betale for en trygg, men utilfredsstillende forhold, etter • kaste bort tid med en mindre enn kommende partner, etter • pass opp et forhold som ville ha utfordret deg til å vokse på en sunn måte

Hull i din selv tillit som kan sjakkel Power å elske deg selv og andre inkluderer:.

• Ikke stole på din evne til å håndtere dine følelser
• Ikke stole på din evne til å åpne hjertet ditt når du &'; re klar til å elske
• Ikke stole på din spenst — din evne til å trives i enhver situasjon
• Ikke stole på din evne til å opprettholde grensene for person
• Ikke stole på din evne til å velge en passende partner

Disse frykt og tvil vil føre deg til å falle i fellen med å bli påvirket av følelser du haven &'; t ennå mestret. Du &'; ll bli fortært med å unngå ensomhet, avvisning og tap av autonomi.

I stedet for å nyte øyeblikket, du &'; ll gruble om store ting du kanskje mangler i et bedre forhold (hvis du kunne finne en) og lurer på om du &';. ll senere angrer settling for denne partneren

Coaching Spørsmål for din evne til å elske deg selv og andre

• Hva er du villig til å ofre for å unngå ensomhet, avvisning, og dommen
• Hva indirekte (passiv-aggressive, manipulerende, tvangs) middel bruker du til å hevde din autonomi når du frykter å miste den
• Når du ser tilbake på hvorfor du angre på ting du angrer på, hva mønster (e) ser du
• Hva stopper deg fra å åpne ditt hjerte mer dypt til intimitet
 ?;