Er du frata deg av Self Love?

Mange har en vanskelig tid å gi seg selv tillatelse til å gi seg selv. Så mange mennesker med vilje frata seg av selv kjærlighet og omsorg for deres sjeler. Dette er ikke sunt for dere, og trenger ikke å være tilfelle.

Så mange føler at de blir egoistisk når man setter seg selv som en prioritet eller gjør noe bra for seg selv. Dette er en lært atferd, vanligvis en atferd vi har arvet fra våre foreldre og våre omgivelser vi ble utsatt for som et lite barn.

Vi kan ha blitt lært at det er "frekk" eller "egoistisk" å tenke på deg selv. For eksempel kan din mor har satt seg på baksiden brenner for din far, du og dine søsken. Din mor kan ikke ha hatt noen syke intensjoner, men ubevisst lært deg å velge ikke å sette deg selv som en prioritet.

Når du har et trossystem denne sterke og være den eneste du noensinne har kjent er en vanskelig tro å reparere. De gode nyhetene er at det er mulig å reparere og å reversere. Prosessen kan være vanskelig og utfordrende, men gevinsten vil langt overstige vanskeligheten med omskolering din tro og vaner.

Effektene av neglisjere dine behov kan være verre enn du kanskje er klar over. Dette kan føre til en følelse av å være tapt i livet, depresjon, manglende fokus, mangel på lidenskap og formål, og enda viktigere, kan dette påvirke din mentale, emosjonelle, åndelige og fysiske helse.

anbefaler jeg at du utfordre deg selv til å gi deg selv tillatelse til å pleie deg selv. Familiemedlemmer, blir brukt til deg velvære dem og fokusere på dem først, kan vise litt motstand. Hvis dette er tilfelle, sette seg ned med de rundt deg og forklare dem hvordan dette kommer til nytte for deg.

Du kan begynne å gjøre dette i en liten dose først. Du trenger å øve. Gi deg selv en oppnåelig oppgave, og noe som er enkelt at du nyte deretter gradvis øke den. Du har lov til å ta seg tid til å pleie deg selv. Gi deg selv tillatelse til å bygge din ånd og bygge grenser med andre i for at du skal tillate denne reisen å begynne og gå videre
.