Start Clock hjemme og forbedre Marrage

Det er en skole med godt renhold som tilsier at du bruker en tidtaker i din daglige rutine. Tanken er at du tildele en viss tid til oppgaven eller rom, så du får fortsette med det helt til timeren ringer. Du bestemmer på forhånd hvor mye tid du er villig til å vie til klærne dine og deretter du gjøre nettopp det, og ikke mer

Jeg kan se fortjeneste av dette systemet – det hindrer energi uttapping oppfatningen at du tilbringer hele livet å gjøre husarbeid, og hvis du jobber godt innenfor en stiv struktur, kan du oppleve at det passer deg å kjøre hjem, bokstavelig talt, som smurt.

Personlig, skjønt, er dette systemet ikke for meg. Jeg er ikke en stor fan av tidsfrister, spesielt, selvpålagte seg. Jeg tror det er nok ytre press i livet mitt, uten å innføre en ringeklokke i husarbeidet.

Men det er ett aspekt av dette systemet som jeg finner svært nyttig. En nyttig bieffekt av timingen dine oppgaver er at du får et mer realistisk bilde av hvor lenge de faktisk tar, dvs. i virkeligheten, snarere enn i hodet ditt.

Jeg tror at ofte vi føler så motstandsdyktig mot en jobb at det bygger seg opp i våre sinn. Vi oppføre en psykologisk barriere til det, ut av alle proporsjoner til arbeidet. Tanken på det blir en mye større avtale enn den faktiske jobben selv.

For eksempel husker jeg en gang kort tid etter fødselen av mitt andre barn da jeg forlot vaske opp i tre dager! (Jeg vet, jeg vet …) Min mor kom rundt og jeg stønnet for et par timer om hvordan jeg ble bare drukning i husarbeidet. Min fantastiske mamma lyttet og sympatiserte. Så, mens jeg kløp seg for å endre en bleie, vasket hun opp. Det tok henne ca 10 minutter.

Mitt poeng er at hvis jeg hadde vært å tenke i forhold til hvor lang tid det vil ta, er jeg sikker på at jeg kunne ha funnet 10 minutter, fremfor angst av å ha det sittende der og stirret på meg, få meg ned. Men jeg var mer fokusert på min frustrasjon og følelser. Jeg la den aktuelle kilden til begjær vevstol stor som en gigantisk ork i mitt sinn. Det wasn &'; t en gigantisk ork. Det var 10 minutter arbeid. (det kan også ha tatt mindre enn 10 minutter hvis jeg &'; d jobbet med det før …)

Den lærdommen jeg lærte var denne: Når jeg føler noen motstand mot en bestemt jobb, anser jeg hvor lang tid det vil realistisk ta. Da kan jeg veie opp den tiden mot det emosjonelle angst jeg vil ta utsett meg til, hvis jeg ikke gjør det.

Det tar forstand. Hvis du må gjøre jobben uansett, takle det tidlig kan spare deg for mye hjertesorg. Og en svært effektiv måte å motivere deg selv til å gjøre dette, er å redusere det ned til x minutters arbeid.

Og hvis du ikke allerede er kjent med hvor lang tid det tar å gjøre dine oppgaver, er det bare én vei å finne ut! Jeg don &'; t foreslår at du går så langt som å sette en tidtaker – med mindre du finner ut at en positiv oppmuntring. Et tilfeldig blikk på klokken som du starte og avslutte en bestemt jobb er alt som trengs. Men som du tid selv, gå i det tempo du jobbe. Det er ikke bra å sette verdensrekorden for rengjøring av loo, deretter blir skuffet neste gang når det tar deg dobbelt så lang.

Så, sjekk den tiden, gå så fort du kan godt samtidig gjør en god jobb, deretter logge den tiden i tankene dine. Du kan deretter bruke denne kunnskapen i fremtiden, når du lurer på om du har tid til å gjøre en bestemt jobb
.