Er det en Silver Lining i utroskap? Del 1: Par som overlever Infidelity

Vi vet alle onder av utroskap. I tidligere blogger skrev jeg om dem, siterer statistikk, karakteristikk av hvem som er mest sannsynlig å jukse, og hva som kan gjøres for å løse disse problemene

Her ønsker jeg å nærme seg dette emnet fra et annet perspektiv. Utroskap som et alarmsystem om tilstanden i forholdet, og som en mulighet til å gjøre det sterkere.

Ja, jeg vet at om lag 2/3 av relasjoner der en eller begge parter jukse ende i skilsmisse. Som psykoterapeut arbeider med par, jeg vet også hvor vanskelig det er å bo med smerter forårsaket av utroskap og jobbe grundig den. Jeg er smertelig klar over hvor vanskelig det er å tilgi og gå videre. Men i min lange karriere rådgiving par jeg har sett noen av dem bli sterkere og nærmere hverandre etter utroskap ble avslørt

Så, hva gjør forskjellen mellom par som overlever utroskap og par som don &';. T ?

Det er flere faktorer, etter min mening, som bidrar til forskjellen. Noen av dem er:

1. Cheater innrømmer til hans eller hennes atferd, heller enn å bli funnet ut;

2. Utroskap er en isolert hendelse, snarere enn en del av et mønster;

3. Utroskap var kortvarig og ikke involverer dype følelser på den delen av cheater;

4. Par pleide å ha god kommunikasjon og følte nær hverandre tidligere i forholdet deres, selv om det på et tidspunkt de mistet nærhet;

5. Par lever i en sosial /religiøse miljø der juks er sterkt sett ned på, og hvor det er mindre muligheter til å komme unna med det,

6. Par har en sterk følelse av hva som er rett og galt,

7. Cheater har evnen til å føle empati for partneren og anger for juks, og den andre partneren har evnen til å tilgi.

Når disse elementene er på plass, par har en mye bedre prognose for å overleve utroskap.

Etter en affære er avdekket, par svare på det på forskjellige måter. Alle føler en rekke intense følelser, som forvirring, sinne, raseri, såret, frykt og skuffelse. Noen av dem, men er etter hvert i stand til å komme forbi dem og gå videre. Andre bor fast i en syklus der jukset partner fortsetter å føle smerte og angst forårsaket av svik, og det bedratt opprettholder en defensiv holdning og en uvilje mot å snakke om hva som skjedde. Når dette er tilfelle, er svært vanskelig å oppnå fremgang

Sannheten er at veldig ofte par don &';. T vet hva de skal gjøre for å løse sine problemer på en sunn måte og redusere smerte og skade de føler. En vanlig metode er å si til hverandre, “ Let &'; s starte på nytt. La &'; s glemme fortiden. Hva har skjedd har skjedd, og vi kan ikke endre det, så hvorfor tenke på det &";

Vel, denne tilnærmingen aldri fungerer, som unngåelse er ikke en løsning på alle problem, inkludert utroskap. Den enkle grunnen til dette er at vi ikke kan glemme noe så traumatisk, så uventet og fortsatt uløst.

Lurt partnere har spørsmål uten svar og føler følelser de ikke kan uttrykke. Fordi sikkerhet og tillit til hverandre er borte, kan de ikke behandle tanker og følelser med sine partnere, som pleide å være deres kilde til trøst og støtte og nå er årsaken til deres lidelser. Uten å være i stand til å behandle sine følelser, partnere kan ikke re-etablere tillit og trygghet i forholdet deres, og dermed opprettholde en ond sirkel av angrep og forsvar som ikke kan brytes.

For å bryte denne onde sirkelen, følelser og hendelsene som forårsaket dem må tas opp sammen, med fare for å sette fingeren på såret som fortsatt blødning. Facing problemene snarere enn å unngå dem er faktisk den måten sårene kan bli helbredet.

I neste blogg vil jeg snakke om hva vellykkede par kan gjøre for å få forholdet tilbake på rett spor.
.