Er det for lett å få skilsmisse i disse dager? Råd å hjelpe deg gjennom Sivil Rough Spots

En fersk artikkel i Psychology Today diskuterer den nåværende tilstand av ekteskap i USA Forfatteren av artikkelen hevder at par i USA i dag har for mange choices-- og dette fører dem til få skilt når det blir vanskelig.

Vi får en følelse av at dette Psychology Today artikkelen ble taler for at ingen skulle bli skilt eller splittes opp. I stedet virket det punktet å være, som i sammenheng med de relativt velstående liv (sammenlignet med resten av verden) at mange amerikanere lede, har ekteskapet blitt mindre av en nødvendighet.

Dette betyr at når konflikter og spenninger oppstår, er det lettere for noen amerikanere å kalle det avsluttes enn å holde sammen og jobbe gjennom ekteskapelige problemer. Vi vet ikke egentlig vet om påstanden gjort i Psychology Today artikkelen nøyaktig eller unøyaktig gjenspeiler hva som virkelig skjer i amerikansk ektepar i dag. I noen tilfeller er det trolig gjør, og i andre tilfeller kan det ikke.

Hva vi ønsker å spotlight, derimot, er at du ikke trenger å gi opp ekteskapet eller elsker forholdet bare fordi du og din partner ansikt vanskeligheter. Det er endringer du kan gjøre og tiltak du kan gjøre som faktisk kan lede deg til en sunnere, tettere og mer lidenskapelig forhold sammen. Men du må være villig til å holde åpent, være ærlig og gjøre jobben.

Vær ærlig når du er misfornøyd, misfornøyd og ønsker mer.
Først og fremst må du holde kontakten med hvordan du virkelig føler om forholdet. Legg merke til dette: Vi foreslår at du fokuserer på dine følelser om ditt forhold

Det er mye forskjellig å si til deg selv, “ Min mann er ikke der for " meg &;. eller “ Min kone aldri lytter til " meg &; enn å legge merke “ Jeg ønsker å føle støttes &"; eller “ Jeg ønsker å føle seg hørt og"

Når du er i hovedsak fokusert på på måter som partneren din er eller ikke gjør hva du vil at han eller henne til å gjøre for deg, du mangler så mye av bildet. Og, du har allerede kastet din kamerat som den som er å klandre for din misnøye.

På den annen side, når du flytter oppmerksomheten mot hva som er sant for deg og hva du føler, det er mer plass til å ikke bare avdekke de mange bidragsyterne til denne uønskede dynamisk, men også å skape løsninger som vil gi positive resultater.

Det er mange ganger når det er viktig for deg og partneren din til å snakke om disse spørsmålene som driver en kile mellom dere. Vær ærlig og kommunisere for å koble ved å opprettholde fokus på hvordan du føler deg og hvilke forbedringer eller endringer du ønsker å skje.
Være åpen for løsninger.

Når du og din kompis komme opp mot en grov sted i ekteskapet eller kjærlighetsforhold, kan det være fristende å dissekere tidligere hendelser eller samtaler for å fritte ut nøyaktig hvem som er ansvarlig for dette problemet.

Du kan analysere enhver situasjon før dere begge er utslitt og lenger fra hverandre enn du var før
!

I stedet anbefaler vi at du ærlig identifisere behovet som du har (som omtalt ovenfor), lytte til din kompis perspektiv og deretter åpne for mulige løsninger.

Dere to kan selv sette seg ned sammen med et stykke papir og brainstorm alle de potensielle handlinger du kan ta i forhold til dette problemet. Circle dem at du er både villig til å utforske videre. Lag en konkret plan som dere begge er enige om å følge. Nå, prøv det!

Vær sikker på å komme sammen og snakke om hvordan dere begge føler at denne planen fungerer (eller ikke fungerer) fra tid til annen. Du kan velge å justere planen eller prøve noe helt annet.
Vær klar på dine forpliktelser.

Det finnes situasjoner der splitte opp og få en skilsmisse er virkelig på det beste. Ingen andre kan bestemme om du skal bo eller om du bør gå for deg.

Det er din avgjørelse å ta.

Hvis du og din kompis velger å bo sammen, men oppfordrer vi deg til å gjøre en forpliktelse til å gjøre det du kan for å skape den type forhold som du ønsker.

Vær tydelig i deg selv og din partner om hva som ser ut som. Disse spesifikke forhold qualities-- som nær sammenheng, dyp intimitet, gjensidig støtte og respect-- er også noe du kan både forplikte seg til.

Vær i forholdet fullt og helt når du bestemmer deg for å opphold selv når utfordringer oppstår. Tilbake til dine forpliktelser og komme sammen i løpet av disse grove flekker, slik at du kan jobbe som et team

Det kan ikke være lett, men det kan sikkert være vel verdt det
. &Nbsp!;