SLIK gjenoppbygd tillit i et MARRIAGE

Hvis et ekteskap har problemer, sjansene er gode for at tilliten er brutt. Og likevel, er tillit en sentral komponent for et vellykket ekteskap. Så hvordan gjenoppretter du brutt tillit? Og hvordan gjør du det uten å bruke måneder på ekteskapsrådgivning?

Tillit kan brytes på så mange måter. De vanligste gjerningsmannen er en affære, skjulte avhengighet, løgn, og økonomisk hemmelighold.

Men hvis du ser dypt inn i hjertet av en distrusting ektefelle, går det utover de vanlige tillit busters. Tillit er svekket i et forhold når en ektefelle er ofte sent, upålitelige, eller ufølsom. Skjule noen tomme ølbokser kan skade tilliten mellom dere. Det spiller &';.! T ta mye å riste tillit

Men det sikkert tar mye å gjenoppbygge det

Vi lever i en mikrobølgeovn verden av fast food, ekspresslevering, og speedy-print. Og så vi finne, hvis vi mistet tillit i et øyeblikk, må det være en måte å gjenoppbygge den på et øyeblikk også. IKKE!

Tillit bygges ett lite skritt om gangen. Det &'; s ingen annen måte. Det &'; s ingen Herculean hendelse som kan levere instant-tillit. Faktisk, per definisjon, er tillit om konsistens. At &'; s hva det vil si å stole på noen … å kunne forutsi deres atferd. Forutsigbarhet er en funksjon av repetisjon. Repetisjon kommer med tiden.

Tenk på det. Når du stoler på noen, betyr det at du kan stole på dem. Men før du kan stole på noen, må du stole på dem gang på gang og ikke bli skuffet. Hvis du &'; re skuffet, enda en gang, er tilliten brutt.

Jeg ofte sammenligne byggingen av et forhold til bygging av et hus … både skje en kloss om gangen. Og hver murstein er viktig fordi det styrker grunnlaget. Jo sterkere fundament, jo mer plass du har for feil. For eksempel, hvor skadelig er det å ødelegge en kloss når du &'; re arbeider i 3. etasje i et hus? Det &'; s ingen big deal, ikke sant? Du har et sterkt fundament, er huset i takt, rydde du opp i rotet, og du bygger på.

Det &'; s sånn i et forhold. Hvis du har et sterkt fundament, kan du gjøre en feil uten å ødelegge alt. Det &'; s ingen big deal. Du kan gå videre.

Men tillit er annerledes. En feil dreper deg. Fordi tillit er om konsistens.

Bygge tillit er ikke analog til å bygge et hus; det &'; s mer som å bestige en stige. Du skjønner &'; t har et grunnlag for å støtte deg. Hvis du slip, faller du hele veien til bunnen.

At &'; s hvordan tillit fungerer. Det &'; s. Uforsonlig

Så hvis du &'; nytt forsøk på å gjenopprette tilliten i ekteskapet, og du &'; re forventet å møte din ektefelle til middag før ekteskapet rådgivning avtale på 6:15, don &'; t ankommer 06:19. For deg, kan 06:19 være et spørsmål om 4 minutter og ingen big deal. Men til din ektefelle kan det være om pålitelighet, og har du kanskje bare gled hele veien til bunnen. Du bare brøt uansett mønster av konsistens du bygget før du ankommer sent. Og nå må du begynne helt på nytt.

Hvordan gjenoppbygge du tillit? Du gjør og holde løftene. Inngå og holde. Inngå og holde. Inngå og holde. Igjen og igjen. OG DON &'; T MISS! Ingenting ødelegger tilliten raskere enn å lage og å bryte et løfte.

For å være konsekvent (for å bygge tillit), trenger du mange muligheter til å komme gjennom. Så lage dem selv.

“ Honey, I &'; ll plukke opp litt melk før jeg kommer hjem &"; Og så gjøre det

“! I &'; ll møte deg på vårt ekteskap rådgivning avtale på 9 AM.&"; Og så gjøre det

“! I &'; ll lese den i morgen &"; Og så gjøre det

“! I &'; ll si det annerledes neste gang &"; Og så gjør det!

Se etter muligheter til å gjøre og holde løftene. At &'; s din mulighet til å bygge tillit. Som en stige … klatre én rung gangen. Det tar tid. Det &'; s ingen snarvei. Og du kan &'; t slip. Du må holde fokus.

Og bare for å være klar, de små tingene teller stort. Hvis tilliten er om konsistens, så det spiller &'; t rolle hva du lover. Bare lov og komme gjennom.

Don &'; t tror at bare fordi tilliten ramlet ned i en dramatisk hendelse (en affære eller hva) som du har til å gjenopprette den med en dramatisk hendelse også. Du kan gjenoppbygge tilliten ved å lage og holde små løfter over en lengre periode
.