Hvordan kan du tenne gnist og gjenoppbygge ditt forhold Etter Fusk?

Når utroskap skjer, kan det bokstavelig talt føler at jorden har svelget du opp sammen med teppet som har blitt dratt voldsomt ut fra under deg. Din verden har endret seg. Alt du trodde å være sant er plutselig utfordret på en måte som du aldri trodde var mulig da du giftet din ektefelle. Det føles som du aldri vil finne veien tilbake til hverandre.

Men, sannheten er, de fleste ekteskap gjør vinne utroskap. Ikke bare det, vil mange av disse menneskene insisterer på at deres ekteskap er bedre i dag enn det var før juks skjedde. Det kan virke umulig å tro akkurat nå, men det kan skje med deg og din ektefelle hvis du forstår problemene rundt juks, og hvordan du får tillit tilbake og gjenoppbygge gnist.

Avslutt Affair

Ikke bare gjør saken må være avsluttet, noen kontakt med den personen som saken skjedde med, hvis det er mulig, må ta slutt. Hvis dette betyr at du må skifte jobb eller flytte bort fra venner og familie, bør det være på bordet. Når du har gjort løfter til hverandre du sa at du ville sette ekteskapet først, før alle andre. Hvis du ønsker at ekteskapet skal fungere, går videre så langt som mulig fra situasjonen er det beste svaret

ta det sakte

Don &';. T forvente at ting skal gå tilbake til det normale med en gang. Ditt ekteskap er et arbeid som pågår og skal alltid bli bedre – affære eller ikke. Du har en hel livstid sammen. Husk at hver lille endringen du kan gjøre for å skape den type forhold du vil ha noe å si over tid. I dag våkner opp og være i godt humør kan virke små, men i løpet av et år, har flere gode stemninger enn dårlige vil lønne seg enormt i ekteskapet.

Få Counseling

Du trenger å komme til en forståelse av hvorfor saken skjedde. Dette er ikke å unnskylde cheater – no – dette er å hjelpe det ikke skje igjen. Mens noen mennesker har saker på grunn av sex avhengighet eller et problem i seg selv noen mennesker har saker på grunn av følelsen alene og kjeder seg i ekteskapet deres. Dette er ikke å gi dem en ut, men for å lære hvordan du kan forhindre fremtidige saker og bidra til å bringe tilliten tilbake.

snakke med hverandre

Så ofte når en affære skjer paret, som er lidelse, vender seg bort fra hverandre. De unngår diskusjoner om saken, eller om noe dypt på grunn av frykt for å bli såret igjen. Don &'; t gjøre det. I stedet får nærmere. Snakk mer. Don &'; t tillate sinne og bitterhet for å få det beste av deg. Hold kommunikasjonslinjene åpne. Saken er bare en del av ekteskapet. Det kan være vanskelig å innse det, men saken bør ikke komme i veien for de fleste av de tingene du vanligvis gjør sammen som ektefeller.

Be Gentle med hverandre

Som du snakke med hverandre, prøver å være forsiktig. Dere begge har følelser som bør bli hørt og stemt, men det er aldri en grunn til å være grusom og mener. Harme kan føre til sinne som kan føre til en større splittelse i ekteskapet. Personen som jukset må ta støyten for dette problemet på seg selv som de er de som krysset grensene for deres ekteskap. Vær hyggelig mot den personen du jukset på. Til personen som ble forrådt, innse at hvis din ektefelle ønsker å trene ekteskapet de har sin egen sorg og tristhet å bære også. Tro det eller ei, de som jukser ofte er mindre tillitsfulle enn de som ikke jukser. Det vil ta tid for begge parter å akseptere sine egne deler, samt sine følelser.

Arbeid på Gjenoppbygging av tillit

Det finnes måter du kan gjenoppbygge tilliten som noen ganger virke mot sin hensikt, spesielt til Personen som gjorde juks. Men, hvis betrayed ektefelle må sjekke opp på de tingene den som jukset er å si – å sørge for at de virkelig jobber sent, eller andre spørsmål – så det er hva som må gjøres for å gjenoppbygge tilliten. Jo flere ganger betrayed ektefelle finner ut at den som begått utroskap er å være ærlig jo mer tillit som vil bygge inntil de ikke føler behov for å gjøre det lenger. Besvare alle telefonsamtale fra din ektefelle når du kan ringe tilbake raskt, og være klar til å svare på spørsmål.

Hver part jobbe med seg selv

Mens du arbeider på å gjenoppbygge den gnisten i forholdet det &'; s viktig at hver part også jobbe med seg selv. Kosthold, mosjon, kjøpe noen nye klær, ta en klasse – uansett hva du har råd til å gjøre for deg selv at du &'; ve frata gjør, bør gjøres. Hvis du både bruke tid på deg selv individuelt selvtilliten vil bli høyere og det vil kutte ned på juks muligheter eller ønske.

Få STD Testing

Hvis du er bekymret i det hele tatt, kan du gå til legen din (eller gå til en ny lege) og få testet for kjønnssykdommer. Du kan også være lurt å snakke med legen om kjønnssykdommer som ikke kan testes for, og hvor lenge man må kanskje vente på seksuell aktivitet for å være sikker på at ingen kjønnssykdommer kommer til å bli sendt videre. Hvis du &'; re forpliktet til å være sammen, til slutt vil du ha sex igjen. Men, la det legen forteller deg være din guide til hvor lenge du må vente. Dette vil være en mindre ting du må tenke på når du er klar til å være intim

Til slutt, don &';. T forvente endringer over natten. Hver dag hvis du både gjøre det rette, setter den andre parten første samtidig som vi tar vare på dine egne behov – vil du naturligvis komme tilbake sammen når tiden er riktig, og du er både klar. Det skal ikke være noen rush, og ingen tidstabell annen enn den du kan bli enige om sammen. Du vet målet ditt er å komme sammen igjen, og gjøre ekteskapet sterkere enn noensinne. Så lenge du er både hedre dette målet, vil det skje.

Hvis du &'; ve led av utroskap, hva gjorde du for å få ditt ekteskap sammen igjen? Har du fortsatt trenger hjelp
 ?;