Utsette Secrets og Healing Emotional Pain

"Vi kan endre mønstre av dysfunksjon i familien ved å utsette hemmeligheter og helbrede følelsesmessig smerte." ~ Albert Clayton Gaulden i sin bok "Du er ikke den du tror du er"

Alle som har gjort arbeid på seg selv kjenner innsats og smerte det tar å helbrede fra sine psykologiske sår. Og alle som noen gang har følt den blåse av å finne ut en smertefull hemmelighet, vet at for å bli psykologisk sunt, må du møte skjelettene i familiens skapet. I overfor noen følelsesmessig smerte eller hemmelig, står du din dypeste frykt, men du lærer at alle sammen du har vært der, sterk og venter på å bli satt fri. Når du møter din dypeste smerte, finner du deg selv

Når vi finner oss selv, vi uunngåelig påvirker de rundt oss; vi kan ikke hjelpe for det. Vi ønsker ikke å være bosatt i dysfunksjon lenger. Noen mennesker vil like våre autentiske selv; Kanskje kan vi også være en rollemodell for dem; et lys som viser dem veien. Andre vil ikke liker oss og jernbane mot endringen. De ønsker den gamle personen tilbake; de føler seg truet. Hvis folk ikke har de riktige verktøyene for å uttrykke sin misnøye med hele prosessen av oss forandrer seg, kan de handle ut eller trekke seg. Dette kan være vanskelig, men tillater dem å ha deres reaksjoner. Det handler ikke om deg; det handler om deres måte å forholde som ikke fungerer lenger. Det er nok veldig frustrerende for dem. Det betyr at de kan ha for å bytte til en sunnere måte å forholde seg til deg og kanskje de ikke er klar for det. Det er ok. Sett opp grensene og tillate dem deres prosess. Det kan bety at de ikke passer i ditt liv lenger. Det er et tap, men på så mange nivåer er det også positive. Når du er psykisk frisk, vil du ikke være i stand til å tolerere dysfunksjon lenger.

Problemer viser seg på så mange måter. En av de tingene jeg liker om ekteskap og familie terapi er at det er bygget rundt den forutsetning at familien er et system. Hvis en del av familien ikke fungerer, er hele systemet påvirket. Ofte når et barn er konstituert ut, er det et symptom på en eller begge av foreldrenes dysfunksjon. Barn som handler ut er en distraksjon for den overordnede, slik at de ikke trenger å fokusere på sine egne problemer. Hvis barnet ditt er utagering, spør deg selv hvordan du bidrar til ditt barns oppførsel. Hvis du ikke ønsker å videreføre dine problemer, er det viktig å få den hjelpen du trenger, slik at barna ikke vil være å skape sin egen smerte nå og i fremtiden på grunn av din egen manglende evne til å håndtere dine "ting".

Ekteskap og familieterapeuter også foreslå healing familie-of-opprinnelse (familien du vokste opp i) saker før praktisere i felten. Hva en god idé for legfolk, også, spesielt før den slitsomme, men behagelige oppgaven med å oppdra barn. I stedet for å unngå alkoholisme, mishandling, omsorgssvikt eller annen dysfunksjon i familien din, hvorfor ikke ta det opp i stedet for ubevisst gjentar syklusen? Så mange mennesker gjenskape sin families historie uten selv å være klar over det. Generasjon etter generasjon hevde dysfunksjon uten å ta problemene på hånden. Som strutsen, kan vi late som om det ikke er der, men vi ser glimt av det å leve videre i våre barn.

Parental fremmedgjøring er et rødt flagg for uløste psykologiske problemer. Jeg har skrevet før om PA og kan ikke understreke nok skaden den gjør for våre barn. Med den høye frekvensen av skilsmisser, er det viktig at folk er klar over konsekvensene og toll tar det på målet foreldre og enda viktigere, på barna. Hvis et barn er å samkjøre med en forelder, er at et tegn på dysfunksjon. At barnet kan beskytte hvem de oppfatter som "svak" som et barn å beskytte sin mor fordi hun har portrettert seg selv som et offer. Eller et barn kan være redde for tap av kjærlighet fra en far de oppfatter som sterkest. Fremmedgjorte barna kan ta på seg en helt eller et offer rolle når fanget opp i PA. Denne oppførselen vil også være en del av deres psykologiske repertoar som de blir eldre. Justering av et barn er symbolsk for dysfunksjon iboende i fremmedgjørende forelder. Hos friske familier og friske voksne, betyr justering av denne typen ikke forekomme. Justering av et barn med en voksen i mange tilfeller betyr et barn tar på en voksen rolle beste venn eller ekteskapelig erstatning. I stedet for å være et barn i løpet av sin barndom, savner de ut på det aspektet og projisere seg selv inn i den voksnes verden i en falsk følelse av betydning som de er blåst opp i voksen dysfunksjon. Deres patologisk syn på verden er foreviget i sitt eget voksne liv. Foreldre ønsker ikke det for sine barn, men fremmedgjørende foreldre kan være så selvfokusert de mister synet av sin barnas emosjonelle og psykologiske selv.

Secrets. Jeg er villig til å satse på at et flertall av folk vite en hemmelighet akkurat nå. Hemmeligheter er ikke dårlig hvis de ikke er potensielt skadelig. Hemmeligheter er dårlig hvis de er uuttalt av feil grunner, har potensial til å skade andre, eller er det en misforståelse fordi sannheten ikke har blitt sagt. Secrets er løgn unnlatelses. Ber andre om å holde på hemmeligheter er galt. Det er så mye energi brukt på å prøve å holde på en hemmelighet, som til slutt er det ikke verdt det uansett. Det er alltid bedre å være sannferdig og ærlig i sine ord og handlinger. Ville det ikke være bedre å leve i integritet enn i hemmelighet? Det føles bare bedre. Omsider folk finner ut sannheten. Hemmeligheten eierne har alle typer reaksjoner når hemmelighetene er funnet ut. Skylde eller avlede skylden er vanligvis den måten den er håndtert. Komme hemmeligheter ute i det fri er en sunn måte å begynne å begynne å gro. Healing skjer når, som en løk, er de lag og lag av skade, svik, løgn, og alt det andre junk ryddet unna å avsløre ditt autentiske selv. Ingen masker, ingen drama, ikke mer vondt, ikke mer fornektelse eller undertrykkelse. Under det hele er ditt lys. Alt dette ting — den emosjonelle bagasjen, hemmeligheter, skylden, skammen, hevn, skyld, egoets behov for å holde det hele i live på grunn av ... vel, av hensyn til hva? Vedlikeholdende dysfunksjon? Det holder deg fra skinner ditt lys på verden. Dimmes fra dysfunksjon, vi viser aldri andre hva vi virkelig er laget av, fordi vi er for opptatt bruke energi prøver å undertrykke vår smerte og vårt sanne jeg.

Når du helbrede deg selv du bringe frem healing til neste generasjon og til de rundt deg som er åpen for det. Når du helbrede deg selv, du føler deg fri, ekte og lykkelig; oppriktig glad. Det er en reise, ingen tvil om det, men det er ingen annen måte; det finnes ingen snarveier. Og, ironisk nok, det er ingen "hemmelighet". Du bare pløye gjennom smerten, jo før jo bedre, i stedet for å sette av det uunngåelige. Du kan unngå det. Du kan nekte den finnes. Jeg ærer og aksepterer prosessen, men det er en bedre måte. I stedet for å smitte de rundt deg med din smerte, hvorfor ikke påvirke dem med lys glans
 ?;